Упражнение гараж на автодроме схема для чайников: Как делать гараж на автодроме правильно

Как заехать в гараж на автодроме? — Авто Правила

07.04.2016Рубрика: ПДДАвтор: Андрей

В обязательный перечень упражнений на автодроме, которые необходимо выполнять на экзамене ГИБДД, входит заезд в гараж задним ходом.

Данное упражнение является одним из самых сложных и проблемных на автодроме, при выполнении которого курсанты допускают много ошибок. Именно из-за совершения ошибок не получается заехать в бокс.

Если выполнять все действия согласно разработанной инструкции, то вероятность правильного заезда в гараж будет равна 100%.

Почему данное упражнения считается сложным? Во-первых, пространство для маневра ограничено. Сам гараж имеет длину на одни метр больше самого автомобиля по длине, а его ширина — также превышает ширину автомобиля всего на 1 метр.

Мало того, площадка для совершения разворота, чтобы получился въезд в бокс задним ходом, составляет удвоенную длину машины.

Во-вторых, сдача упражнения происходит не только передних ходом, но и задним ходом. В-третьих, вследствие ограниченности места, требуется соблюсти ряд вспомогательных требований, чтобы все прошло без замечаний.

Выполнение упражнения

Вероятность успеха будет зависеть в первую очередь от того, на сколько понятно будут разобраны все шаги. Все упражнение разбиваются на несколько частей. Каждый маневр нужно совершать до определенного момента. Именно соблюдение определенных правил позволяет выполнить курсанту въезд в гараж.

Инструкция для упражнения Гараж:

• Старт. Подъехать к знаку стоп и ждать отмашки принимающего экзамен.
• Правое зеркало. Необходимо проехать в прямом направлении до начала гаража, а именно чтобы правое зеркало автомобиля расположилось напротив первой фишки, обозначающей край гаража.
• Руль в право. После того, как зеркало поравняется с фишкой, нужно остановиться. Затем вывернуть руль до упора в левую сторону. После этого продолжить движение.
• Фишка в зеркале заднего вида. Двигаться нужно до того момента, пока правая крайняя фишка гаража не появится в заднем зеркале автомобиля. После этого нужно остановиться.
• Задний ход. Руль нужно выровнять в прямое положение. Затем включить заднюю передачу. Начать движение назад.
• Фишка и задняя правая дверь. Сдавая назад, автомобиль начнет заезжать в гараж. До того момента, пока задняя правая дверь не поровняется с первой крайней фишкой гаража. После этого потребуется остановиться. Двигаясь задним ходом необходимо проверять по зеркалам, что движение идет прямо в бокс.
• Руль вправо. Руль требуется выкрутить до конца в правую сторону.
• Выровнять автомобиль. После этого продолжить движение задним ходом, пока он не выровняется — должен стать четко прямо, т.  е. параллельно стенам гаража.
• Въезд в гараж. После того, как машина выровнялась и колеса установлены прямо, нужно продолжить двигаться назад до задних стоек и полного въезда в бокс.

Придерживаясь данных шагов специально разработанной инструкцией, въезд в гараж можно выполнить уверенно, правильно и без единой ошибки.

Штрафные очки

Во время сдачи упражнения гаража сотрудник ГИБДД будет следить за правильностью его выполнения. В случае каких-либо недочетов, будет выставлять баллы. Каждому неправильно выполненному действию и ошибке соответствует свой бал.

Штрафные баллы в данном упражнении могут быть следующие:

Итог

Несмотря на то, что заехать в гараж на практике получается далеко не у многих, результат на экзамене будет зависеть от мастерства и четкой отработки данного упражнения в часы практики на автодроме. Прежде чем выполнять такой элемент, необходимо ознакомиться с инструкцией, которая позволит курсанту правильно въехать в бокс.

Рекомендуем посмотреть это видео:

Понравилась статья? Поделить с друзьями:

площадка для сдачи экзамена в ГИБДД

Автодром или площадка для обучения вождению предназначен для отработки с учениками упражнений по начальному обучению вождению по ограниченным проездам и преодолению препятствий.

Комплекс испытательных упражнений проводимых на автодроме (площадка для сдачи экзамены в ГИБДД) состоит из восьми упражнений:

• Упражнение № 4 — Остановка и начало движения на подъеме (Горка)
• Упражнение № 5 — Поворот на 90 градусов, Змейка, Разворот
• Упражнение № 6 — Движение и маневрирование задним ходом, въезд в бокс задним ходом (Гараж)
• Упражнение № 7 — Параллельная парковка задним ходом
  

Схема движения по автодрому

Варианты движения по автодрому

Площадка для обучения вождению моделирует практически всё, с чем водителю придётся сталкиваться ежедневно на дороге. Уделив должное внимание освоению несложных базовых приёмов, будущий водитель закладывает надежный фундамент своего мастерства в будущем. Чёткие, доведённые до автоматизма стандартные действия позволят ему высвободить голову для решения более сложных задач.

 

Для определения уровня подготовки Вам предложат выполнить пять упражнений, выбор упражнения определяется старшим инспектором ГИБДД. Обязательным упражнением является — остановка и начало движения на подъеме, а также из упражнения № 5 два обязательных.

Упражнения выполняются на время (не более двух минут на одно упражнение).

Прежде чем приступить к отработке начальных навыков вождения, а автодром именно для этих целей и служит – усвойте основные моменты, это поможет Вам в дальнейшем не только для успешной сдачи экзамена в ГИБДД, но и повседневной жизни.

• Научиться контролировать положение руля (точнее угол поворота передних колес вашего автомобиля).
  Вам необходимо ежесекундно контролировать траекторию движения Вашего автомобиля.
• Приучите себя начинать любое упражнение на автомобиле с движения по прямой линии (неважно, проедете Вы 10 см или 1 метр – главное, чтобы Вы понимали, что автомобиль поедет прямо). При необходимости изменить направление движения автомобиля (в данном случае вперед или назад), надо останавливать автомобиль таким образом, чтобы Вы понимали – он продолжит движение по прямой линии (либо вперед, либо назад).
• Заставить себя смотреть не только вперед или назад, но и постоянно смотреть в боковые зеркала и зеркало заднего вида. Важно научиться анализировать положение и траекторию движения Вашего автомобиля на площадке.
• Научиться правильно, выбирать ориентиры для успешного выполнения упражнения.

Все вышеперечисленные пять пунктов

помогут Вам на самом начальном этапе обучения вождению, почувствовать габариты автомобиля, научат работать педалями тормоза, газа, сцепления, ориентироваться по зеркалам и многому другому. Только после успешного усвоения упражнений на площадке Вы сможете успешно обучаться езде в городских условиях. Впоследствии, многое у Вас будет получаться автоматически и сам шаблон выполнения упражнений претерпит множество изменений, но эти азы научат Вас, при возникновении нестандартных ситуаций, найти оптимальное решение. Желаем Вам успехов во всех начинаниях.

Наш инструктор по вождению довезет Вас до нашего автодрома.

Карта проезда на автодром:

Как подключить гаражный потребительский блок? Электропроводка УЗО в гараже CU

Содержание

Что такое гаражный потребительский блок?

Гаражный потребитель — это тип потребительского блока и распределительного щита (также известный как мини-потребительский блок), используемый для расширения и обеспечения электроснабжения внешних зданий, таких как сарай, мастерская или другие наружные установки в гараже.

Потребительский блок в гараже используется для питания меньшего количества цепей нагрузки (обычно 2-5 блоков). Если для питания от сети требуется лишь небольшое количество точек нагрузки, то вместо более крупных потребителей, особенно в хозяйственных постройках, устанавливают гаражный щиток.

Гаражный блок предохранителей прост в установке, устранении неполадок и ремонте благодаря простоте и базовой конструкции с дверцей с верхними петлями. Как правило, в зависимости от системных требований существует двухполюсное УЗО на 40 А и другие соответствующие автоматические выключатели, такие как автоматические выключатели на 6 А, 16 А, 32 А.

В этом уроке мы покажем, как установить однофазный гаражный потребительский блок на 230 В с УЗО в соответствии с IEC. Мы будем использовать цветовые коды проводки IEC, которые также применимы к ЕС, Великобритании и другим странам.

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Необходимые компоненты:

• Гараж Потребительский блок
• Двухполюсное УЗО (устройство защитного отключения). 63А
• 3 Количество однополюсных автоматических выключателей: 6A, 16A и 32A
• Кабели и провода
• Плоскогубцы, отвертка и сопутствующие инструменты

Похожие сообщения:

• Как подключить однофазный потребительский блок 230 В с УЗО? МЭК, Великобритания и ЕС
• Как подключить 1-фазный потребительский блок с раздельной нагрузкой? – УЗО+ВДТ
• Как подключить 230-вольтовый потребительский блок с двойной раздельной нагрузкой? – УЗО+ПЦ

Как подключить электропроводку к гаражному потребительскому блоку?

Чтобы подключить номинальные автоматические выключатели и УЗО в распределительном щитке гаража для определенных приборов, выполните следующие простые шаги.

• Прежде всего, выключите главный выключатель или соответствующий автоматический выключатель в главном распределительном щите или блоке потребления и убедитесь, что основное питание отключено.
• Теперь смонтируйте все три автоматических выключателя (6А, 16А и 32А соответственно) и 2-полюсное УЗО (63А) во встроенную DIN-рейку в гаражном БУ.
• Теперь подключите нейтральный провод «N» (синего цвета) к входной клемме «N» УЗО. Выходной зажим «N» УЗО должен быть подключен к зажиму нейтральной шины в потребительском блоке.
• Аналогичным образом подключите фазу или провод под напряжением «L» (коричневого цвета) к клемме под напряжением УЗО. Выходная клемма RCD под напряжением должна быть соединена с другими MCB через общую клемму сегмента медной шины.
• Наконец, подключите входящий провод заземления зеленого цвета с желтой полосой (от основной системы заземления) к клемме шины заземления в потребительском блоке гаража.

Нажмите на изображение, чтобы увеличить его

Вы сделали, электрические приборы теперь могут быть подключены к новому проводному потребительскому блоку и его автоматическим выключателям с помощью трех проводов, т. е. коричневого как «L» под напряжением, синего как «N» и защитного заземления. «Е» — зеленый с желтой полосой.

Теперь вы можете восстановить электропитание, включив главный выключатель или соответствующий автоматический выключатель в потребительском блоке и проверив его работу.

Связанный пост:

• Проводка распределительного щита с УЗО
• Электропроводка распределительного щита без УЗО

Как подключить цепи нагрузки в распределительном щитке гаража

Для подключения однофазной цепи нагрузки 230 В перем. и Земля от клемм нейтральной и заземляющей шин в CU соответственно.

Кроме того, при необходимости вы можете использовать ВДТ с УЗО вместо однополюсного автоматического выключателя. Кроме того, не подключайте точки освещения и три штекерных разъема к одному автомату. Таким образом, лампочки все еще будут светиться, если в трехконтактном разъеме произойдет неисправность, которая отключит нужный MCB. В приведенном выше случае вы можете подключить точки освещения к автомату на 6 А, а двойную розетку (для погружных нагревателей или специальных контуров морозильной камеры) к автомату на 16 А. Точно так же выключатель на 32 А можно использовать для электрических плит, электрических душей и других устройств высокой мощности.

Нажмите на изображение, чтобы увеличить

Полезно знать: В соответствии с правилами электромонтажа IET (Институт инженеров и технологий): 17-я редакция (BS 7671:2008 – 1: 2011) в потребительском блоке должна быть предусмотрена защита от УЗО. кроме дымовой и охранной сигнализации.

Похожие сообщения:

• Установка однофазной электропроводки в доме – NEC и IEC
• Установка трехфазной электропроводки в доме – NEC и IEC

Цветовые коды проводки IEC и Великобритании:

Похожие сообщения:

• Как подключить трехфазный распределительный щит 400 В? МЭК и Великобритания
• Как подключить комбинацию из 3 и 1-Φ распределительного щита 400/230 В?

Инструкции и меры предосторожности

• Отключите электропитание (и убедитесь, что оно действительно ВЫКЛЮЧЕНО) перед обслуживанием, ремонтом или установкой электрооборудования. Для этого выключите главный выключатель в главном щите или распределительном щите.
• Никогда не стойте и не прикасайтесь к мокрым и металлическим частям во время ремонта или установки.
• Внимательно прочитайте все предостережения и инструкции и строго следуйте им при выполнении этого руководства или любой другой практической работы, связанной с электромонтажными работами.
• Всегда используйте кабели и провода подходящего размера, розетки и выключатель подходящего размера, а также автоматические выключатели подходящего размера. Вы также можете использовать калькулятор размеров проводов и кабелей , чтобы найти правильный размер калибра.
• Никогда не пытайтесь играть с электричеством (поскольку это опасно и может привести к летальному исходу) без надлежащего руководства и осторожности. Выполняйте монтажные и ремонтные работы в присутствии опытных лиц, обладающих обширными знаниями и опытом, умеющих обращаться с электричеством.
• Самостоятельное выполнение электромонтажных работ опасно, а в некоторых случаях и незаконно. Свяжитесь с лицензированным электриком или поставщиком электроэнергии, прежде чем вносить какие-либо изменения/модификации в соединениях электропроводки.
• Распределительный щит нельзя устанавливать на высоте 2,2 метра над полом, он должен быть защищен от коррозии и вдали от зон с водой. Все провода должны быть укрыты в щитке (т.е. не должны торчать за пределами щитка). Наконец, возле распределительного щита должен быть знак безопасности.
• Автор не несет ответственности за какие-либо убытки, травмы или ущерб в результате отображения или использования этой информации или в случае попытки использования какой-либо схемы в неправильном формате. Поэтому, пожалуйста! Будьте осторожны, потому что все дело в электричестве, а электричество слишком опасно.

Соответствующие руководства по установке проводки:

• Как подключить главную панель 120 В и 240 В? Установка коробки выключателя
• Как подключить 208 В и 120 В, 1-фазную и 3-фазную главную панель?
• Как подключить 240 В, 208 В и 120 В, 1- и 3-фазную, главную панель треугольника с высокой ногой?
• Как подключить 277 В и 480 В, 1-фазную и 3-фазную, коммерческую главную панель обслуживания?
• Как подключить и установить электрическую розетку?
• Как подключить розетку GFCI?
• Как подключить розетку AFCI?
• Как подключить комбинированный выключатель и розетку?
• Как подключить комбинированный выключатель и розетку GFCI
• Как подключить комбинированный переключатель AFCI
• Как подключить автоматический выключатель GFCI?
• Как подключить выключатель AFCI?
• Схема электропроводки на лестнице – как управлять лампой с двух мест?
• Схема электропроводки в коридоре — электропроводка в коридоре с использованием 2-позиционных переключателей
• Схема подключения туннеля для управления освещением с помощью переключателей
• Цепь больничной проводки для управления освещением с помощью переключателей
• Цепь проводки отеля — Цепь индикатора звонка для Hotelling
• Электрическая схема общежития и работа
• Схема подключения Godown — схема подключения туннеля и работа
• Как подключить термостат водонагревателя 120 В — неодновременный?
• Как определить размер центра нагрузки, щитов и распределительного щита?
• Как определить количество автоматических выключателей в щите?
• Как определить правильный размер подпанели?
• Еще больше инструкций по установке и установке электропроводки

URL скопирован

Показать полную статью

Связанные статьи

Кнопка «Вернуться к началу»

Тренировка всего тела Athlean-X – Garage Strength

Атлин Х – Джефф Кавальер. Мое первое знакомство с ним произошло около трех или четырех лет назад, когда я увидел его рекламу и видео на YouTube. Когда я разговаривал с Джоном Медоузом, он сказал: «Посмотрите, что Джефф делает в Athlean X». Сам Медоуз сказал, что многие люди ненавидят этого парня, но он действительно хороший чувак.

Поэтому я решил попробовать одну из тренировок Джеффа Athlean X, чтобы посмотреть, как она организована и как он программирует. Тренировка, которую я выбрал для пробы, представляет собой тренировку только с гантелями, описанную как тренировку всего тела.

Одна вещь, которая мне сразу не понравилась, это то, что все делается в три подхода по шесть-восемь повторений. Он делает очень хорошую работу, предлагая альтернативную поддержку и предоставляя периоды отдыха. Одна вещь, с которой я боролся в нашем содержании, говорит: делай это и отдыхай так много. Это то, что я собираюсь взять у Джеффа, чтобы улучшить наш контент в Garage Strength 

Это первое движение, которого я никогда не делал. Назначается, если у кого-то есть только одна гантель. Это похоже на мах гири к стойке, а затем вверх и через голову к противоположному плечу. Выполнил это шесть повторений, а затем пошел и сделал следующее движение прямо по порядку.

Я делал это движение, держа в каждой руке по гантели. Я сделал подход и отдохнул девяносто секунд, прежде чем пойти и сделать это снова.

Программа Athlean X начинается с работы всего тела, затем возвращается к нижней части спины, а затем только к бицепсам и трицепсам в конце.

Как тренер по тяжелой атлетике, мне не нравится, что Джефф говорит топать ногами на чистую. Я не люблю топать ногой. Это заставило меня вздрогнуть. Несмотря на это, упражнения ускорили мой сердечный ритм, заставили меня тяжело дышать и вовлекли меня в тренировку.

Неплохо. Все нормально. Я лучше присяду.

Я не большой поклонник толчков с гантелями. Как я уже сказал, я лучше присяду. Чистка гантели и пресс чувствовал себя хорошо. Мои подколенные сухожилия, нижняя часть спины, немного квадрицепсы и плечи чувствовали себя хорошо.

Мой большой вопрос по этому упражнению связан с программой, определяющей шесть повторений. Что казалось странным, потому что в каждом упражнении было по три повторения. Я сделал левую ногу, правую ногу, а затем кубковый присед. К счастью, Джефф делает действительно хорошую работу, которую ожидают на тренировке.

Я не говорю, что тренировка потрясающая. Они хороши для населения в целом. На мой взгляд, у нас в Garage Strength программы и тренировки лучше.

Джефф говорит, что если я хочу стать больше и сильнее, я не хочу становиться слишком узким, потому что я потеряю равновесие и уменьшу прирост силы. Сформулировал, что я должен сделать этот обратный выпад таким же широким, как и присед с кубком.

Это движение великолепно после подъема гантелей и жима. Квадрицепсы загорелись, и можно было почувствовать работу пресса. Подготовьтесь к рекомендуемым сетам, прежде чем переходить к следующему упражнению.

Мои квадрицепсы засветились, и мне очень понравилось это движение.

Опять же, три подхода по шесть-восемь повторений (в каждом упражнении), одна из моих самых больших жалоб. Это просто обычная тяга, если в наличии только одна гантель.

Теперь, если я возьму по одной руке на каждую гантель, то есть у меня две гантели, что я и делаю, я должен выполнить мертвую тягу.

Это движение немного больше ног. Мои ноги к этому моменту уже трясутся от выпадов и приседаний. Мои подколенные сухожилия работают и от гантелей, и от жима.

Итак, из мертвого положения с гантелями наружу, аналогично положению с трэп-грифом, я делаю становую тягу с гантелями и заканчиваю тягой. В примечаниях к программе сказано, что можно немного больше использовать нижнюю часть спины и подколенные сухожилия.

Я решил сделать три набора этого движения.

В этот момент моя спина светилась, мои широчайшие чувствовали себя хорошо, и мое плечо тоже чувствовало себя довольно хорошо. В качестве альтернативы жиму на полу, если бы у меня была только одна гантель, я работал с раздавливающим хватом головок гантелей и жимом. Мне не очень нравится это упражнение, если только я не планировал сделать подход из пятидесяти и просто взорвал свои трицепсы. Поэтому я просто пошел прямо на скамейку на полу.

Athlean X говорит от шести до восьми повторений, я думал, что от десяти до двенадцати повторений больше подходит для накачки. Одна проблема, с которой я сталкиваюсь при жиме гантелей с пола, заключается в том, что я поднимаю гантели без места. Это немного громоздко, особенно при использовании отягощений для сильных-сильных.

Кажется, я сделал 18 повторений, потому что не хотел возвращать гантели на квадрицепсы. Мне нравится жим гантелей на полу в качестве финишера. Это не то движение, которое сделает людей глупыми или сильными, но оно взорвет трицепсы. Я всегда рекомендую останавливаться внизу. Теперь, если вы боретесь с локаутом в жиме, увеличьте это движение. Я предпочитаю использовать штангу более узким хватом.

Я хорошо накачал себя жимом гантелей на полу. Мне нравится тренировка до сих пор, но есть некоторые большие критические замечания.

Здесь я приступил к разгибанию трицепсов лежа с гантелями. Athlean X не использует суперсеты, но я ОБОЖАЮ суперсеты бизе и тризе. Так что я буду делать это упражнение на бицепс, которое я никогда не делал.

Но до этого разгибание трицепса лежа с гантелями, которое украдено у C.T. Флечер просто лежит на земле, достает гантели до пола (не подпрыгивая), держит локти на месте и не слишком сильно использует широчайшие, просто пытаясь нацелиться на тризе.

И в этом упражнении, и в следующем, по словам Атлеана X, сделайте от десяти до двенадцати повторений. Мне всегда нравилось это движение в качестве вариации, позволяющей накачать трицепсы.

Athlean X рассказывает о простом сгибании рук с гантелями стоя с двумя гантелями, по одной в каждой руке. Но, как указывает Athlean X, с одной гантелью, руками с раскрытой ладонью, что дает некоторую работу хвата, я просто согнул единственную гантель к подбородку. Мне понравилось это движение, особенно раскрытая ладонь для некоторой работы хвата.

Мое общее мнение об Атлеане X таково, что он производит впечатление хорошего парня. С учетом сказанного, одним из моих критических замечаний является то, что он может быть более креативным в подходах и схемах повторений. Тем не менее, мне нравится эта тренировка, особенно то, что она простая, бесплатная и выполнимая с одной гантелью. Он нацелен на все тело и рекомендует несколько отличных упражнений, которые можно легко выполнять. Вдобавок ко всему, он четко знает свои схемы повторений, четко знает периоды отдыха и четко понимает, как правильно выполнять движения. Посмотрите наше видео «Колени над пальцами ног» на YouTube, чтобы увидеть, как Дейн выполняет одну из своих тренировок!

С учетом сказанного, я хочу как-нибудь в ближайшее время увидеть видео Джоэла Сидмана на стихи Джеффа Кавальера на YouTube.

Дэйн Миллер — владелец и основатель Garage Strength Sports Performance. Он работает с горсткой избранных клиентов над созданием комплексных программ для фитнеса и питания.