причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
Подтверждаю Подробнее
- ИНВИТРО
- Библиотека
- Симптомы
- Укачивание
Cлюноотделение
Рвота
Тахикардия
Одышка
Тошнота
Головокружение
Укачивание: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Определение
Синдром укачивания, называемый кинетозом – это патологическая реакция организма на непривычное движение. В среднем от систематического транспортного укачивания страдают 5–10% людей. Морская болезнь отмечается у 50–60% пассажиров морского транспорта. Среди детей младше 12 лет укачивание наблюдается более чем в 60% случаев, а в возрасте от 10 до 20 лет – у 45% опрошенных.
Разновидности укачивания
Наиболее известные разновидности укачивания – морская, автомобильная, вагонная, воздушная болезни, менее известные – болезнь верховой езды, космическая, а также болезнь лифта, качелей, аттракционов и т. п.
Выделяют кинетозы с легким, выраженным и тяжелым течением.
Легкий кинетоз похож на состояние усталости – человек испытывает вялость, сонливость, часто зевает, может «чувствовать» желудок, затем присоединяются бледность (реже – покраснение лица), холодный пот, усиленное слюноотделение с частыми глотательными движениями, тахикардия.
При выраженной форме наблюдаются одышка, тошнота, метеоризм, отрыжка воздухом, может быть многократная рвота, приносящая кратковременное облегчение, извращение вкуса, озноб или ощущение жара, головная боль в области лба, шум в ушах, тревога.
Тяжелая форма сопровождается нарушениями сердечного ритма, дезориентацией, обморочным состоянием.
В зависимости от клинических проявлений различают несколько форм укачивания: нервную, желудочно-кишечную, сердечно-сосудистую и смешанную.
Для нервной (неврологической) формы характерны головокружение, нарушения координации, чувство тяжести в голове, головная боль, слабость, сонливость, бледность, повышенное потоотделение.
Желудочно-кишечная форма проявляется тошнотой, рвотой, снижением аппетита. При этом могут возникать искажения вкусовых ощущений, появляться неприятное чувство во рту, например, привкус мыла или металла. Характерны повышенная чувствительность и чувство брезгливости к запахам пригорелой пищи, табачного дыма, выхлопных газов и др.
Сердечно-сосудистая форма сначала проявляется учащением пульса, повышением артериального давления, развитием аритмий. По мере ухудшения состояния и утяжеления процесса укачивания пульс все больше замедляется, давление снижается, дыхание становится поверхностным. Эта форма кинетоза опасна для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Чаще всего люди сталкиваются со смешанной формой, при которой симптомы встречаются в разных сочетаниях.
Симптомы обычно развиваются постепенно. Сначала человек начинает зевать, у него учащается дыхание, он бледнеет, появляется холодный пот, слюнотечение, сонливость, аэрофагия (заглатывание воздуха), головокружение, головная боль, общее недомогание, усталость. Затем присоединяются нарастающая тошнота, рвота, нарушается координация движений, увеличивается слабость, человек не может сосредоточиться.
Возможные причины укачивания
При изменении положения тела в пространстве у человека происходит раздражение различных анализаторов – вестибулярного аппарата (находится во внутреннем ухе), зрительного и слухового анализаторов, рецепторов внутренних органов, мышц, суставов.
Вестибулярный аппарат, отвечающий за равновесие тела, окончательно формируется только к 12-16 годам, поэтому многие дети страдают от укачивания.
К факторам, которые могут усилить развитие укачивания, относятся неприятные звуки, запахи (например, бензина, табачного дыма, краски), повышенная температура воздуха, прием алкоголя, переутомление, эмоциональное перенапряжение, менструация, детский и пожилой возраст.
Заболевания, при которых может появиться укачивание
Кинетозу подвержены люди с воспалительными заболеваниями среднего и внутреннего уха, патологиями зрительного аппарата (астигматизмом, косоглазием), сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта. В группе риска находятся беременные женщины.
К каким врачам обращаться при укачивании
Для того чтобы эффективно справляться с симптомом укачивания, необходимо обратиться за консультацией к неврологу. В ряде случаев может потребоваться консультация отоневролога и оториноларинголога.
Диагностика и обследования при укачивании
Часто характерные для кинетоза жалобы позволяют врачу без труда установить диагноз. Однако симптомы укачивания могут быть проявлениями различных неврологических и соматических заболеваний, например, болезни Меньера, вестибулярной формы мигрени, доброкачественного позиционного головокружения, отосклероза, рассеянного склероза, опухолей, острых нарушений мозгового кровообращения и еще целого ряда болезней.
- нистагмографию;
- калорическую пробу;
- вестибулярные вызванные миогенные потенциалы;
- компьютерную динамическую постурографию.
Для оценки мозгового кровотока выполняют ультразвуковую диагностику.
Дуплексное сканирование брахиоцефальных артерий с цветным допплеровским картированием кровотока
Исследование, позволяющее оценить кровоток в позвоночных и сонных артериях.
3 690 руб Записаться
С целью исключения объемных образований, пороков развития, а также демиелинизирующих процессов (например, рассеянного склероза) проводят магнитнорезонансную томографию головного мозга и шейного отдела позвоночника.
МРТ головного мозга
Безопасное и информативное сканирование структур головного мозга для диагностики его патологий.
5 640 руб Записаться
МРТ головного мозга и шейного отдела позвоночника
Магнитно-резонансная томография шейного отдела позвоночника и головного мозга для постановки диагноза и выбора оптимального варианта лечения.
10 890 руб Записаться
Для исключения инфекционного поражения центральной нервной системы используются специфические иммунологические реакции.
Что делать при укачивании
Для снижения риска развития укачивания во время поездок рекомендовано за сутки до их начала хорошо отдохнуть и выспаться – не менее 8 часов, отказаться от употребления спиртных напитков, ограничить курение.
Нельзя переедать перед дорогой, однако голод также может усилить тошноту, поэтому следует избегать путешествий на голодный желудок.
Оптимальным приемом пищи перед поездкой считается легкое овощное или молочное блюдо. Во время длительной поездки необходимо часто и понемногу съедать что-то легкое (овощи, фрукты, йогурты). Перед дорогой не следует пить много жидкости, а от сильногазированных напитков лучше и вовсе отказаться. Можно принять успокоительные препараты, предварительно посоветовавшись с врачом.
Для предотвращения укачивания необходимо выбирать места наименьшей амплитуды движения, например, расположенные в средней части корабля или в части фюзеляжа самолета, расположенной между крыльями. В наземном транспорте лучше выбирать садиться или вставать лицом по ходу движения.
Ночные передвижения обычно переносятся легче, поэтому стоит отдать предпочтение ночным рейсам.
Во время движения желательно использовать фиксирующую подушку или воротник, занять удобную позу, по возможности полулежа, максимально откинув кресло назад – это позволит минимизировать движения головы.
Существуют методы тренировки вестибулярного аппарата, помогающие бороться с укачиванием. Так, полезным считается раскачивание на качелях или в гамаке с постепенным увеличением амплитуды. Рекомендованы физические упражнения с наклонами, поворотами головы, вращениями туловища, кувырки. Помочь адаптироваться к езде с ускорениями могут такие спортивные игры, как волейбол, баскетбол, большой теннис, футбол. Людям, страдающим от укачивания, полезны велосипедные прогулки и занятия горными лыжами, бальными танцами и аэробикой.
Лечение укачивания
Для лечения укачивания применяются также и лекарственные препараты. В первую очередь их действие направлено на купирование тошноты и рвоты (блокаторы дофаминовых и серотониновых рецепторов). Кроме того врач может порекомендовать антигистаминные препараты (блокаторы h2- или h4-гистаминовых рецепторов внутреннего уха и вестибулярных ядер), М-холиноблокаторы, ноотропные препараты.
Высокой эффективностью обладают комбинированные средства, включающие несколько действующих веществ из разных фармакологических групп.
Источники:
- Прохорова А.В. Кинетоз, или синдром укачивания: лечение и профилактика // Журнал теоретической и клинической медицины. – 2018. – № 1. – С. 95-98.
- Пивоварова А.М. Кинетоз – болезнь передвижения. Симптомы, диагностика, профилактика и лечение // Практика педиатра. – 2015. – № 1. – С. 38-40.
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.
Рекомендации
Артропатия
2070 25 Марта
Сонливость днем
9953 25 Марта
Частое чихание без видимых причин
11173 16 Марта
Показать еще
Рвота
Гастрит
Панкреатит
Желтуха
Сахарный диабет
Диарея
Диарея: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Подробнее
Отек
Гипертензия
Почечная недостаточность
Рвота
Тошнота
Гиповолемия
Ожог
Отравление
Обезвоживание
Инфаркт
Пиелонефрит
Олигурия
Олигурия: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Подробнее
Грибок
Диарея
Рвота
Язва
Зеленый кал
Зеленый кал: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Подробнее
Cахарный диабет
Пиелонефрит
Рвота
Язва
Гастрит
Ангина
Гепатит
Запах аммиака изо рта
Запах аммиака изо рта: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Подробнее
Токсикоз беременных
Пилороспазм
Пилоростеноз
Кишечная непроходимость
Рвота
Гипокалиемия
Анемия
Шок
Сепсис
Перитонит
Острая сердечная недостаточность
Тиреотоксикоз
Инсульт
Печеночная недостаточность
Гипервентиляция легких
Алкалоз
Алкалоз: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Подробнее
Ничего не найдено
Попробуйте изменить запрос или выберите врача, или услугу из списка.
Врач не найден
Попробуйте изменить запрос или выберите врача из списка
Медицинский офис не найден
Попробуйте изменить запрос или выберите медицинский офис из списка
Терапевт Травмотолог-ортопед Эндокринолог Уролог Гинеколог Врач ультразвуковой диагностики Врач-кардиолог Врач-педиатр
Ничего не найдено
Попробуйте изменить запрос
Спасибо!
Вы успешно записались на прием
Подробную информацию отправили на вашу электронную почту
Подпишитесь на наши рассылки
Введите e-mail
Даю согласие на обработку персональных данных
Подписаться
что делать и почему это происходит
Есть люди, у которых любая поездка — это тяжелое испытание для вестибулярного аппарата.
Обычно с такими проблемами сталкиваются почти все родители маленьких детей. Но бывает, когда настоящими страданиями оборачиваются повседневные поездки по городским пробкам и для самих взрослых.
Садясь в машину, самолет или автобус, эти несчастные загодя запасаются целлофановыми пакетиками. Бывают случаи, когда у гипертоников от «плавающего» движения (разгон-тормоз) в загазованном заторе скачет давление. Однако это не приговор.
Пробка может стать настоящим испытанием, если вас укачивает в машине.Фото: pexels.com
Почему укачивает в машине взрослого и как с этим справиться, объясняет врач-реаниматолог, глава общественной организации «Право на здоровье» Николай Чернышук.
Почему может укачивать в машине взрослого
Чтобы бороться с проблемой, для начала нужно понять причину — почему укачивает в машине взрослого. Наш мозг иногда неверно воспринимает текущую обстановку и передает ошибочные импульсы нервной системе. Та, в свою очередь, формирует реакцию, давая мышцам и органам вредные советы.
Однозначного ответа, почему в том или ином виде транспорта человек испытывает чувство дискомфорта, нет. Но после всех исследований медики пришли к выводу, что происходит это тогда, когда центральная нервная система получает противоречивые сигналы от сенсорных систем.
Справиться с укачиванием можно, следуя простым правилам.Фото: pexels.com
К примеру, едем мы на заднем сиденье автомобиля и читаем «Комсомолку» с телефона. Внутреннее ухо в этом момент чувствует движение вверх-вниз, влево-вправо, но глаза в это время его обманывают, пытаясь сконцентрироваться на чтении и стабилизируя взгляд. Или, как на карусели, глаза видят одно, а мышцы чувствуют другое. Этот сбой систем и происходит внутри.
Что делать, если взрослого укачивает в машине
Не ешьте перед поездкой
Даже перед кратковременной поездкой не пейте кофе и особенно спиртного. От напитков, содержащих кофеин, раздражается слизистая желудочно-кишечного тракта, это только усилит тошноту. А вот запасы воды в дороге должны быть.
Тяжелая к усвоению еда — пряная, острая и жирная — может создать дополнительные проблемы для организма.
Но и голодным отправляться в дорогу нельзя. Постарайтесь поесть за пару часов.
Хорошенько выспитесь
Специалисты советуют хорошо высыпаться, если укачивает в машине взрослого. Отдохнувшему организму легче справляться с трудностями переездов.
Садитесь рядом с водителемПассажирские сиденья рядом с водителем — выход для страдающих укачиваниями.
Фото: pexels.com
Продумайте тщательно место, где вы сядете в транспорте. Пассажирские сиденья рядом с водителем — выход для страдающих укачиваниями. В самолете важно расположиться у крыльев, там меньше трясет. Не рекомендуется садиться спиной к движению. Хотя многие, кто испытывает неприятные симптомы, знают это давно. Не укачает, если сами сядете за руль. Концентрация водителя во время движения в дороге сводит все симптомы на нет. Ехать лежа — тоже вариант.
Смотрите на статичные объекты
Возьмите контроль над собой и поищите глазами статичный объект вдали по ходу движения.
Помогает.
Спите в дороге
Поспать в дороге — идеальный и приятный способ борьбы с тошнотой. Вестибулярный аппарат в это время будет дремать, а не искать мнимых врагов вашего организма. Лучше ехать в дальнюю дорогу ночью, когда вам удастся уснуть. Во сне организм не почувствует дискомфорта.
Дышите свежим воздухомЕсли чувствуете приступ тошноты — откройте окно, свежий воздух поможет справиться с недомоганием.
Фото: pexels.com
Если укачивает в машине взрослого, надо подышать свежим воздухом. Например, в окно. Если есть возможность, остановиться и выйти на улицу.
Двигайте ногами
Есть версия, что двигая стопами, неприятных ощущений во время поездки тоже можно избежать. Так у вашего мозга не возникнет противоречий с мышцами.
Читайте также:
Все советы
Что вызывает укачивание? — Лечение
Что такое укачивание?
Морская болезнь — это болезненное ощущение, вызванное движением. Это происходит в автомобилях, автобусах, поездах, самолетах или лодках.
Это может произойти на аттракционах или в виртуальной реальности. Видение движения других людей или вещей может спровоцировать его. Морская болезнь не опасна для жизни. Однако это может сделать путешествие неприятным. Заблаговременное планирование помогает предотвратить, избежать или уменьшить последствия. Другие триггеры укачивания включают:
- Сидеть на заднем сиденье автомобиля и не видеть горизонт
- Чтение в машине
- Не хватает воздуха в машине
Морская болезнь часто встречается у пожилых людей, беременных женщин и детей в возрасте от 5 до 12 лет. Кроме того, она часто встречается у людей, страдающих мигренозными головными болями. Это может быть генетическое. Как только движение прекращается, укачивание прекращается. Постепенно вы почувствуете себя лучше. В редких случаях морская болезнь вызвана проблемами с внутренним ухом. Это может быть связано со скоплением жидкости или ушной инфекцией. Болезнь Паркинсона также может вызывать укачивание.
Симптомы укачивания
Симптомы могут проявиться без предупреждения. Они могут быстро ухудшиться. Вы можете почувствовать тошноту (тошнота). Другие симптомы включают рвоту, бледность кожи, головную боль, холодный пот, головокружение и раздражительность.
Что вызывает укачивание?
Морская болезнь — это дисбаланс между тем, что вы видите, и тем, что вы чувствуете. В машине машина движется вперед. Однако ваше тело стоит на месте. Этот дисбаланс является причиной того, что вы чувствуете себя плохо.
Как диагностируется укачивание?
Во время путешествий вы можете заметить признаки болезни. Обратитесь к врачу, если вы неоднократно испытываете укачивание. Ваш врач проведет медицинский осмотр. Они будут смотреть в ваши уши и в ваши глаза. Ваш врач задаст вам вопросы о вашей истории болезни, прежде чем рекомендовать лечение.
Можно ли предотвратить или избежать укачивания?
Если вы знаете, что во время путешествия вас укачает, спланируйте это заранее.
Эти шаги могут предотвратить это или облегчить симптомы:
- Примите лекарство от укачивания за один-два часа до поездки.
- Выберите правильное место. Лучше всего в машине сидеть на переднем пассажирском сиденье. Выберите среднюю точку на лодке. Сядьте за крыло в самолете. В поезде лицом вперед. Сядьте возле окна в поезде. У этих сидений меньше неровностей. Они позволяют видеть горизонт. Если вы в круизе, забронируйте каюту в передней или средней части корабля. Запросите номер, ближайший к уровню воды.
- Побольше воздуха. Включите кондиционер или опустите окно в машине. Направляйте вентиляционное отверстие на себя в самолете. Сядьте возле окна, когда вы находитесь на крытой лодке.
- Избегайте вещей, которые вы не можете изменить. Например, не катайтесь на скоростной лодке. Волны и удары могут сделать вас больным. Если вы не можете этого избежать, примите лекарство заранее.
- Не читайте во время поездки в машине, самолете или лодке. Посмотрите в окно на горизонт.
Посмотрите на удаленный предмет. - Ложитесь, когда вас тошнит.
- Избегайте тяжелой пищи до или во время путешествия. Вместо этого ешьте небольшие порции простой пищи. Не ешьте жирную, острую или кислую пищу до или во время путешествия.
- Пейте много воды. Избегайте алкоголя.
- Поговорите со своим врачом о различных методах лечения. Это могут быть повязки (надеваются на запястье).
Посмотрите на удаленный предмет.Если ваши симптомы длятся дольше нескольких дней, обратитесь к врачу.
Лечение укачивания
Обычные лекарства для лечения укачивания включают бенадрил, драмамин и скополамин. Американская академия семейных врачей (AAFP) рекомендует скополамин. Он облегчает тошноту и рвоту. Это не заставляет вас спать. Кожный пластырь работает лучше всего.
Полезны антигистаминные препараты (одна торговая марка: Benadryl). Тем не менее, они обычно вызывают сонливость. Антигистаминные препараты, не вызывающие сонливости, неэффективны при лечении или профилактике укачивания.
Другой тип лекарств называется противорвотными средствами. Они используются для лечения тошноты и рвоты.
Некоторые из этих лекарств отпускаются по рецепту. Некоторые из них доступны без рецепта. Поговорите со своим врачом, чтобы определить, что лучше для вас. Эти лекарства работают лучше всего, если принимать их перед поездкой.
Когда начинается тошнота, съешьте несколько простых крекеров и выпейте прозрачные газированные напитки (лучше всего имбирный эль), чтобы уменьшить тошноту.
Жизнь с укачиванием
Заблаговременное планирование — лучший совет в случае укачивания. Если у вас легкая морская болезнь, эффективны лекарства. Если вы знаете, что у вас укачивание, спланируйте заранее перед поездкой.
Вопросы к врачу
- Могут ли лекарства от укачивания помочь после появления симптомов?
- Является ли укачивание признаком более серьезной проблемы со здоровьем?
- Могу ли я принимать лекарство от укачивания, если я беременна или кормлю грудью?
- Безопасно ли принимать лекарства от укачивания вместе с другими лекарствами?
Ресурсы
Центры по контролю и профилактике заболеваний, укачивание
Национальные институты здравоохранения, Национальная медицинская библиотека США, укачивание
Укачивание (дорожная болезнь): причины, средства и симптомы
Мы включаем продукты, которые мы думаю, полезны для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки.Было ли это полезно?
Морская болезнь — очень распространенное заболевание внутреннего уха.
Это вызвано повторяющимся движением транспортного средства или любыми другими движениями, которые нарушают работу внутреннего уха.
Некоторые люди испытывают тошноту и даже рвоту во время поездки в самолете, автомобиле или в парке развлечений. Одно исследование, опубликованное в PloS one в 2013 году предположил, что 3D-фильмы также могут вызывать тошноту.
Это состояние обычно называют укачиванием. При езде на лодке или корабле это обычно называют морской болезнью, но это то же самое расстройство.
Краткие факты о укачивании:
- Нет никакой разницы между укачиванием и морской болезнью.
- Люди и животные без функциональной вестибулярной системы (системы равновесия) невосприимчивы к укачиванию.
- Без чувствительных к движению органов внутреннего уха укачивание не возникает, что позволяет предположить, что внутреннее ухо играет важную роль при укачивании.
- Симптомы укачивания включают тошноту, рвоту и головокружение.
Движение воспринимается мозгом через различные пути нервной системы, включая внутреннее ухо, глаза и ткани поверхности тела.
Когда тело двигается намеренно, например, при ходьбе, входные сигналы всех путей координируются нашим мозгом.
Симптомы укачивания появляются, когда центральная нервная система получает противоречивые сообщения от сенсорных систем: внутреннего уха, глаз, рецепторов кожного давления, мышечных и суставных сенсорных рецепторов.
Например, если кто-то сидит на лодке или в машине (не глядя в окно), его внутреннее ухо ощущает движение вверх и вниз, влево и вправо, но его глаза видят статичное изображение, как если бы они вообще не двигаются. Предполагается, что конфликт между входными данными вызывает укачивание.
Серьезные симптомы включают в себя:
- NAUSEA
- Рвота
- БОЛЬШЕ
- Потежи
- Слюни
- Короткое дыхание
- Dizzeness
- Drowiness
Dizzense
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7
- 7 дискомфорт
- плохое самочувствие (недомогание)
Легкие симптомы классифицируются как:
- головная боль
- легкое беспокойство
- зевота
В большинстве случаев укачивание протекает в легкой форме и поддается самолечению.
Очень тяжелые случаи и те, которые прогрессируют, заслуживают внимания и ухода врача, обладающего особыми навыками в лечении заболеваний уха, равновесия (равновесия) и нервной системы.
Чтобы помочь диагностировать морскую болезнь, врач спросит о симптомах и выяснит, что обычно вызывает проблему (например, езда на лодке, полет на самолете или вождение автомобиля). Лабораторные тесты, как правило, не нужны для диагностики укачивания.
Мучительные симптомы укачивания обычно прекращаются, когда прекращается движение, вызвавшее их. Но это не всегда так. Есть люди, которые страдают от симптомов даже через несколько дней после окончания поездки. Большинство людей, у которых в прошлом была морская болезнь, спрашивают своего врача, как предотвратить ее в следующий раз. Могут помочь следующие средства:
Глядя на горизонт
Одним из распространенных советов является просто смотреть в окно движущегося автомобиля и смотреть в сторону горизонта в направлении движения.
Это помогает переориентировать внутреннее чувство равновесия, обеспечивая визуальное подтверждение движения.
Держите глаза закрытыми и вздремните
Ночью или на корабле без окон полезно просто закрыть глаза или, если возможно, вздремнуть. Это разрешает входной конфликт между глазами и внутренним ухом.
Жевание
Поделиться на PinterestЖевательная резинка — это простой способ уменьшить укачивание.
Простым методом облегчения обычной и легкой автомобильной болезни является жевание. Жевательная резинка обладает сверхъестественной эффективностью для уменьшения автомобильной болезни у пострадавших. Разнообразные жевательные резинки доступны для покупки в Интернете.
Жевательная резинка, однако, не единственная вещь, которую можно жевать, чтобы облегчить легкие последствия автомобильной болезни, перекусы сладостями или просто жевание в целом, по-видимому, уменьшает неблагоприятные последствия конфликта между зрением и равновесием.
Свежий воздух
Свежий прохладный воздух также может немного облегчить укачивание, хотя, вероятно, это связано с избеганием неприятных запахов, которые могут усилить тошноту.
Имбирь
Было обнаружено, что имбирь снижает укачивание. Это доступно в форме таблеток, или свежий стебель имбиря можно жевать, чтобы облегчить симптомы. Есть некоторые споры о том, помогает ли жевание или имбирь. Имбирные продукты от укачивания доступны для покупки в Интернете.
Акупрессура
Специалист по акупрессуре работает с теми же точками, что и при акупунктуре, но стимулирует эти заживляющие участки нажатием пальца, а не тонкими иглами. Некоторые исследования показывают, что акупрессура может помочь уменьшить симптомы укачивания так же, как и иглоукалывание, хотя доказательства не ясны.
Вот несколько важных советов по предотвращению укачивания:
- Всегда сидите так, чтобы глаза могли видеть то же движение, что и тело и внутреннее ухо.
- В машине сядьте на переднее сиденье и посмотрите на далекие пейзажи.
- На лодке поднимитесь на палубу и наблюдайте за движением горизонта.
- В самолете сядьте у окна и посмотрите наружу. Кроме того, в самолете выбирайте место над крыльями, где движения сведены к минимуму.
- Не читайте во время путешествия, если вас укачало, и не садитесь на сиденье лицом назад.
- Не смотрите и не разговаривайте с другим путешественником, которого укачивает.
- Избегайте резких запахов и острой или жирной пищи непосредственно перед поездкой и во время нее.
Медицинские исследования еще не исследовали эффективность популярных народных средств, таких как «крекеры с содой и 7 Up», «сироп колы со льдом» или имбирные продукты.
Лекарства
Хотя домашние средства эффективны, лекарства также являются хорошим способом предотвращения укачивания, и их лучше всего принимать перед поездкой.
- Скополамин – наиболее часто назначаемый препарат от укачивания.
