App Store: Услуга Трезвый водитель
Снимки экрана (iPhone)
Описание
Приложение «Трезвый Руль» это персонализированный сервис для заказа трезвого водителя.
Воспользуйтесь услугой Трезвый водитель в Москве в МО — Это просто, удобно, комфортного и быстро с приложением «Трезвый Руль».
Забудьте о звонках — всего пару тапов по экрану вашего смартфона и вот вы уже вызвали водителя в нужную точку города или области.
НОВЫЙ ИНТУИТИВНО ПОНЯТНЫЙ ИНТЕРФЕЙС
Вызов Трезвого водителя стал ещё удобнее и быстрее. Упрощенная форма заказа и минималистичный дизайн, отвечающий современным трендам.
УДОБНЫЕ СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
Теперь вы можете оплатить заказ наличными, банковской картой, через Google Pay или Apple Pay.
ЧЕК НА ПОЧТУ
Укажите при регистрации свой email и получайте электронные чеки с детализацией заказа.
ОСТАНОВКИ
Добавляйте промежуточные точки для поездок при вводе адреса назначения.
ИНТЕРАКТИВНАЯ КАРТА
Вам не обязательно знать, где вы находитесь.
ПОДРОБНАЯ ДЕТАЛИЗАЦИЯ
Время прибытия трезвого водителя известно заранее. После завершения поездки вы можете ознакомиться с длительностью, расстоянием и итоговой стоимостью поездки.
ВСЁ ДЛЯ ВАШЕГО КОМФОРТА
Быстрые поездки с приложением Трезвый Руль Москва, благодаря автоматическому построению самого короткого маршрута до места назначения. Возможность оставить оценку о работе водителя.
МОМЕНТАЛЬНЫЙ И ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ ЗАКАЗ
Закажите водителя сразу или оформите предварительный заказ в приложении и водитель прибудет к определённому времени.
ПОЕЗДКИ ДЛЯ ДРУГИХ ПАССАЖИРОВ
Вызывайте водителя для себя, друзей и близких через приложение «Трезвый Руль».
БОНУСЫ И РЕФЕРАЛЬНЫЕ КОДЫ
Оплачивайте поездку наличными, через Google Pay или Apple Pay.
Делитесь вашим личным реферальным кодом с друзьями в социальных сетях и в магазинах приложений, получайте бонусы и используйте их для выгодных поездок.
ОЦЕНКИ И ОТЗЫВЫ
Оценивайте поездки и оставляйте свои комментарии прямо в приложении для улучшения качества сервиса. Вы можете добавить наиболее понравившегося водителя в избранное.
СКАЧИВАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ
Вызывайте Трезвого Водителя в Москве и МО круглосуточно, следите за нами в социальных сетях и ютуб канале, оставайтесь в курсе свежих новостей и акций!
Введите код T5AS и получите 200 бонусов на свой счёт после первой поездки.
КОМПАНИЯ ТРЕЗВЫЙ РУЛЬ
Лидер по соотношению цены и качества!
Это качество обслуживания Премиум Класса, доступное каждому.
КРУГЛОСУТОЧНАЯ ПОДДЕРЖКА
Служба поддержки «Трезвый Руль всегда рада помочь вам по телефону или в онлайн-чате приложения.
Версия 14
Мы улучшили внешний вид и функциональность. Сделали тексты более читаемыми, а элементы управления — крупнее.
Управление заказом теперь доступно с помощью свайпов и карточек. Просматривайте информацию о заказе.
Оценки и отзывы
Оценок: 1,2 тыс.
👍👍👍👍
Нормальное приложение
А как быть со страховкой?
Не забывайте граждане, что водитель не вписан в ваш страховой полис. В случае дтп кто будет платить?
Здравствуйте Slaho. Спасибо за отзыв. В компании ведётся строгий отбор водителей профессионалов. По вашему желанию в начале поездки вы можете подписать договор на перегон автомобиля.
Отзыв
Отличный водитель, очень хороший человек!
Здравствуйте Дмитрий.
Спасибо за отзыв и оценку.
Разработчик Natalia Pika указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.
Данные, используемые для отслеживания информации
Следующие данные могут использоваться для отслеживания информации о пользователе в приложениях и на сайтах, принадлежащих другим компаниям:
Не связанные с пользователем данные
Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:
- Финансовая информация
- Геопозиция
- Контактные данные
- Идентификаторы
- Данные об использовании
- Диагностика
Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее
Информация
- Провайдер
- Natalia Pika
- Размер
- 99,9 МБ
- Категория
- Бизнес
- Возраст
- 4+
- Copyright
- © «Трезвый Руль» 2009-2022
- Цена
- Бесплатно
- Поддержка приложения
- Политика конфиденциальности
Поддерживается
Вам может понравиться
Услуга «трезвый водитель»
Что оставалось делать человеку, который, будучи за рулем, оказывался в гостях, где засиживался до позднего вечера и, при этом, употреблял спиртные напитки. Конечно, многие в таких ситуациях игнорируют требования закона и самостоятельно садятся за руль в состоянии пусть даже легкого опьянения, которое, тем не менее, может привести к весьма тяжелым последствиям.
Можно, конечно было бы вызвать такси, но тогда приходится оставлять свой автомобиль в незнакомом районе под открытым небом, что тоже не предвещает ничего хорошего. Причем, такие ситуации – далеко не редкость, они возникали раньше и возникают сейчас, причем, могут происходить с людьми самого разного социального статуса.
Например, руководитель, который привык ездить за рулем сам, вполне может во время деловой встречи выпить немного спиртного. Спрашивается — что ему делать в такой ситуации? Впрочем, сейчас выход можно найти практически из любого положения. В данном случае ему на помощь может прийти услуга трезвый водитель. О существовании такой услуги и ее возможностей должен знать каждый законопослушный автомобилист, который не хочет причинить вреда ни себе, ни окружающим.
Только представьте, какие последствия могут возникнуть, если водитель не воспользуется услугой трезвый водитель и самостоятельно будет управлять автомобилем в нетрезвом виде:
- Повреждение собственного автомобиля.
- Участие в ДТП.
- Крупный штраф.
- Лишение прав.
- Тюремное заключение.
- ДТП с летальным исходом.
Если вас устраивают такие последствия езды на автомобиле в состоянии, пусть даже незначительного алкогольного опьянения, будьте уверены, рано или поздно одно из этих событий случится и может даже оборвать вашу жизнь. Во всяком случае, вас покажут в каких-нибудь криминальных новостях, а вам еще долго не придется садиться за руль своего автомобиля.
Конечно, есть и другой выход, которым обязательно воспользуется выпивший водитель, понимающий всю ответственность от вождения в состоянии алкогольного опьянения. Достаточно лишь связаться с компанией, предоставляющей услуги трезвый водитель, подождать несколько минут и без каких-либо приключений доехать до места назначения в целости и сохранности, не создавая опасности ни себе, ни другим участникам дорожного движения.
«Трезвый водитель» — услуга, которая выручит во множестве ситуаций
Итак, мы уже поговорили о том, что достаточно часто возникают ситуации, когда человеку за рулем приходиться принимать алкоголь и нашли оптимальный выход из этой ситуации – это воспользоваться услугой трезвый водитель. Осталось разобраться, что же она собой представляет и какие возможности дает своим клиентам.
Как правило, такую услугу предоставляют компании, в штате которых много водителей с большим опытом работы, способных управлять любым автотранспортным средством. Обычно это могут быть компании, занимающиеся такси или оказывающие транспортные услуги населению. Сейчас даже можно встретить водителей частников, которые оказывают подобную услугу.
Прежде всего, необходимо рассмотреть те качества, которыми должен обладать водитель, способный справиться с оказанием услуги трезвый водитель:
- Это должен быть настоящий профессионал своего дела, имеющий большой опыт работы на автомобилях любых марок и типов.
- У него должен быть достаточный стаж работы, чтобы иметь возможность справиться с любой дорожно-транспортной ситуацией.
- У него должны быть все разрешительные документы, дающие право управлять ему любым транспортом.
- Он должен прекрасно ориентироваться в городе и за его пределами, если клиента необходимо будет доставить, например, в загородный дом.
- Он должен быть предельно вежлив с клиентом и максимально точно выполнять его указания.
Конечно, если говорить о предпочтениях, кому отдать выбор при заказе таковой услуги, частному водителю или же представителю крупной транспортной компании, то это личное дело каждого.
Хотя в крупных компаниях всегда больше вероятность найти водителя, который хорошо знаком с управлением именно вашей марки автомобиля. Однако, повторимся, это дело вкуса и личных предпочтений. Например, познакомившись с частным перевозчиком один раз и убедившись в его профессионализме, при возникновении подобных ситуаций, клиент будет обращаться за услугой трезвый водитель именно к нему, если, конечно, в данный момент он будет свободен.
Фактически, любой водитель, приобретя собственное автотранспортное средство, должен хотя бы бегло ознакомиться с компаниями, предоставляющими такую услугу и их ценообразованием, записать телефоны наиболее подходящих из них. Ведь мало ли какая ситуация может случиться с каждым из них и заранее совершенно не известно, когда услуга трезвый водитель может понадобиться. Во всяком случае, если у вас уже будут контакты таких перевозчиков, вы не будете паниковать в описанной выше ситуации, а сразу наберете номер выбранной вами компании и решите свой вопрос.
Стоит несколько слов сказать и о сумме, которую придется заплатить вам, заказывая услугу трезвый водитель. Как правило, в пределах одного города цены у разных перевозчиков отличаются незначительно и зависят от времени транспортировки клиента на его автомобиле до указанного места. В некоторых случаях, если клиент живет за городом, возможно начисление дополнительной платы за километраж, который автомобиль проедет за городской чертой.
В любом случае, водитель, который не исключает возможность использования услуги трезвый водитель, должен просчитать ее примерную стоимость в разных компаниях, причем, сделать это на «трезвую голову», чтобы в случае возникновения такой ситуации не принимать опрометчивых решений и не тратить лишних денег.
Еще раз напомним, что в состоянии алкогольного опьянения ни в коем случае не стоит пытаться экономить и самому садиться за руль – это может обойтись слишком дорого, а последствия такой экономии могут быть просто непоправимы.
Если водитель довольно часто попадает в подобные ситуации и обращается в одну и ту же компанию за оказанием услуги трезвый водитель, он вполне может рассчитывать и на скидку для постоянного клиента, что, конечно не всегда приятно осознавать, но поможет сэкономить определенную сумму денег.
О чем должен знать заказчик, заказывая услугу трезвый водитель
В случае возникновения необходимости заказа услуги трезвый водитель, заказчик должен понимать, что к нему предъявляются определенные требования, которые он должен выполнить, если хочет, чтобы его доставили по адресу:
- При заказе услуги трезвый водитель он должен точно назвать марку своего автомобиля.
- У него должны быть все разрешительные документы на автомобиль, дающие ему право на его управление и подтверждающие, что именно заказчик является его непосредственным владельцем или управляет им по доверенности.
- Автомобиль должен быть застрахован и страховой полис обязательно должен находиться у заказчика.
- Заказчик должен четко и внятно указать место, где он сейчас находится и место, куда его должен доставить трезвый водитель.
После этого, диспетчер службы сообщит клиенту примерное время прибытия перевозчика, а клиенту останется только немного подождать, пока к нему не будет доставлен трезвый водитель.
Конечно, водителю, находящемуся в определенной стадии опьянения, необходимо будет в процессе поездки соблюдать правила приличия и безопасности, чтобы не мешать перевозчику и не допустить своим поведением возникновения опасных ситуаций на дороге.
Впрочем, персонал, который оказывает услуги трезвый водитель, заранее подготовлен к любому поведению своего клиента, предельно вежлив и знает, что нужно делать в той или иной ситуации. Конечно, даже самый профессиональный водитель иногда физически не может избежать участия в ДТП, которое возникло не по его вине, в этом случае трезвый водитель обязан дождаться приезда правоохранительных органов, дать исчерпывающие показания, предоставить документы на автомобиль, свои права и разрешительные документы на право оказания услуги.
В любом случае, оказавшись в подобной ситуации, не стоит думать о деньгах, которые потребуются на оплату услуги и пытаться их сэкономить, самостоятельно сев за руль. Скорее всего, последствия такого решения будут стоить куда дороже, для этого достаточно хотя бы периодически смотреть выпуски новостей, чтобы убедиться в правильности вышеизложенного.
Трезвый водитель дешево в Москве 24 часа в сутки
Москва Температура: 11 °C Влажность: 87 % Ветер: 4,6 м/с Давление: 750 мм р/с
+7 (495) 308-38-38
Лучшие услуги такси с дешевой фиксированной ценой.
Такси на вокзал
Трезвый водитель Микроавтобус
«Таксишка24» — Трезвый водитель услуга, которая пользуется большой популярностью в Москве и прочих крупных городах. Каждый может столкнуться с незапланированными мероприятиями, которые заканчиваются распитием спиртного. Это может вызвать некоторый дискомфорт, особенно если вы приехали на собственном автомобиле.
Вызвать трезвого водителя в Москве
Услуга трезвого водителя поможет вам расслабиться в таких ситуациях, и не думать где оставить машину или как ее перегнать в нужное место.
Кроме алкогольного опьянения, трезвый водитель полезен также в следующих ситуациях:
- В состоянии переутомления или при плохом самочувствии;
- при приеме седативных или спиртосодержащих лекарственных средств;
Трезвый водитель услуга в Москве
Заказать услугу трезвый водитель Москва может также, если у водителя мало опыта вождения. В час пик даже опытные автомобилисты испытывают дискомфорт на дорогах столицы. Услуга трезвый водитель дешево позволит доставить вас и ваш автомобиль в нужное место.
Если у вас возникла ситуация, когда вы не можете самостоятельно сесть за руль, вы можете обратиться в нашу компанию. Мы работаем по всей Москве и Московской области. При обращении в нашу компанию к вам приедет русский водитель с большим опытом.
Трезвый водитель работает круглосуточно, поэтому вы можете оформить заказ в любое время. Стоимость услуги трезвого водителя доступна каждому и полностью окупается безопасностью и комфортом.
Владельцы транспортных средств с неохотой доверяют свою машину постороннему человеку. Однако если пьяный водитель сядет за руль, он угрожает не только собственной безопасности, но и может совершить наезд на пешехода или другое транспортное средство. Кроме того, езда в нетрезвом виде приводит к крупным штрафам и лишению прав.
Если вам нужны услуги трезвый водитель, то вы можете не сомневаться в качестве доставки. Каждый приехавший водитель трезвый, имеет большой опыт вождения на транспорте любых категорий. При этом во время поездки, вы будете находиться в салоне и контролировать передвижение.
Стоимость услуги трезвого водителя в Москве
Услугу трезвый водитель заказать можно по телефону. Прибывший сотрудник обязан:
- предоставить собственное водительское удостоверение;
- помочь вам добраться до автомобиля и погрузить багаж;
- во время поездки соблюдать правила дорожного движения;
- при остановке сотрудником ГИБДД самостоятельно беседовать с инспектором;
- в случае необходимости заехать на заправку;
Трезвый водитель стоимость услуги зависит от расстояния до конечного пункта, гарантирует полную безопасность движения. Сотрудники бережно относятся к имуществу клиента, а в случае возникновения непредвиденных ситуаций несут полную ответственность.
Перегон автомобиля по Москве и Московской области
Услуга трезвый водитель Москва и область доступна для заказа с любого адреса. При необходимости можно заранее оговорить время приезда сотрудника. По всем возникшим вопросам вы можете проконсультироваться с диспетчерами во время вызова.
Услуги трезвого водителя позволяют без лишних забот отдыхать на любых мероприятиях. На услугу трезвый водитель цена формируется при вызове, позаботится о доставке вашего автомобиля до нужного места. Услуга водитель для вашего автомобиля может быть оплачена любым удобным способом.
Наши преимущества
— Наша служба такси работает круглосуточно по всем районам Москвы и Московской области
— У нас только вежливые водители с большим стажем работы
— Мы подаем автомобиль к подъезду без опозданий
— В авто комфортный салон (наше дешевое такси оснащено кондиционерами, многие автомобили имеют Wi-Fi)
— Возможность быстро заказать машину по телефону или на сайте
— Скидка до 15% при онлайн-заказах
— Наличная и безналичная оплата, в том числе через удобный сайт
— Дополнительные услуги (встреча с табличкой, предоставление детского кресла, перевозка животных и т. д)
Оставаться трезвым благодаря служению | Greater Good
Виктору М. было всего 13 лет, когда у него начались проблемы с алкоголем. Он воровал бутылки с крепким алкоголем из гаража своего соседа, наслаждаясь тем, как алкоголь заставляет его себя чувствовать. Вскоре он стал пить каждый день и употреблять наркотики.
Вскоре после того, как ему исполнился 21 год, он разбил машину во время отключения электроэнергии, вызванного алкоголем. Судья приказал ему посещать собрания Анонимных Алкоголиков (АА), на которых выздоравливающие алкоголики поощряют друг друга становиться (и оставаться) трезвыми, делясь личными историями и следуя знаменитой 12-шаговой модели АА.
Когда Виктор посетил свое первое собрание АА, он был в ужасе. «Я ничего не говорил, — говорит он. «Я просто смотрел в пол все время и ушел, как только все закончилось».
© Лиминал Майк
Рекламное объявление ИксПознакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»
Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.
Отбыв наказание, он вскоре снова начал пить. Но два года спустя, когда его девушка пригрозила, что выгонит его из их дома, и он понял, что вот-вот станет бездомным, он вернулся в АА, на этот раз как полноправный участник. Он начал записываться, чтобы выполнять работу по дому на собраниях АА, например, варить кофе или собирать книги в конце собраний.
Пять лет спустя он все еще трезв и общается с другими наркоманами, которые пытаются избавиться от зависимости. «Это заставляет меня быть ответственным и включенным, — говорит Виктор, которому сейчас 26 лет. — Это дает мне чувство цели».
Мария Пагано, исследователь зависимости из Университета Кейс Вестерн, считает, что служение Виктора другим может быть ключом к его сохранению трезвости. В последние годы все больше исследований показывают, что помощь другим приносит измеримую физическую и психологическую пользу помощнику. Опираясь на эту работу, Пагано исследует особые и иногда удивительные преимущества альтруизма для людей, борющихся с алкоголизмом и наркоманией. Ее исследования показали, что наркоманы, которые помогают другим, даже в мелочах, например, звонят другим членам АА, чтобы напомнить им о встречах, или готовят кофе, как это делал Виктор, могут значительно повысить свои шансы оставаться трезвыми и избегать рецидивов как среди взрослых, так и среди подростков. .
Исследование Пагано как нельзя более своевременно. Опросы и исследования показывают, что злоупотребление алкоголем и наркотиками растет среди молодых людей, таких как Виктор, и в то время, когда бюджеты социальных служб урезаются, многие наркоманы, которые проходят дорогостоящие программы лечения, рецидивируют в течение 90 дней после выписки, оставляя пациентов и их клиницистов. стремление к более эффективным стратегиям лечения. Если вовлечение зависимых в помощь своим товарищам по несчастью является ключом к их выздоровлению, как считает Пагано, это может произвести революцию в лечении алкогольной и наркотической зависимости.
Помогайте другим, помогайте себе
В течение многих лет люди обнаруживали, что помощь другим может иметь огромное влияние на здоровье и счастье. Согласно опросу добровольцев 2010 года, 68 процентов из 4582 опрошенных взрослых американцев сказали, что волонтерство помогает им чувствовать себя физически здоровее, 73 процента сказали, что это снижает уровень стресса, 77 процентов сказали, что улучшает их эмоциональное здоровье, и почти все респонденты сказали, что это помогает их счастливее.
Другие исследования подтверждают эти заявления. В одном 19В исследовании 99, опубликованном в журнале Social Science and Medicine , пациенты, страдающие рассеянным склерозом, были обучены оказывать сострадательную поддержку другим больным посредством ежемесячных телефонных звонков. Пациенты, которым предлагалась такая поддержка, показали улучшение уверенности в себе и самооценки, а также снизили уровень боли и депрессии. Авторы исследования пришли к выводу, что помощь другим дала больным рассеянным склерозом чувство значимости и более сильную социальную идентичность, что облегчило борьбу с собственным заболеванием.
Подобные преимущества знакомы Стивену Посту, директору Центра медицинских гуманитарных наук, сострадательного ухода и биоэтики в Университете Стоуни-Брук и автору книги «Скрытые дары помощи ». Пост говорит, что альтруизм может дать помощникам чувство удовлетворения, свободу действий и чувство внутреннего тепла (известное как «кайф помощника»), возможно, потому, что мозг выделяет больше химического вещества дофамина. Он указывает на исследования, показывающие, что, когда пациенты с хронической болью выступают в качестве волонтеров для других, страдающих от хронической боли, они испытывают более низкий уровень интенсивности боли, инвалидность и депрессию.
«Когда вы помогаете другим, это блокирует деструктивные эмоции и импульсы», — говорит Пост. «Вы не можете размышлять или чувствовать враждебность и горечь, если вы чувствуете себя тронутым, помогая кому-то другому».
Сильные стороны депрессии
Пагано была знакома с исследованиями по оказанию помощи, когда она поступила на факультет Брауновского университета и начала работать в Университетском центре изучения алкоголизма и зависимости в 2002 году. Когда она узнала больше о различных методах лечения для зависимости, она была удивлена тем, что, казалось, никто не смотрел на роль служения.
«Речь шла о том, какие услуги оказывать этим страдающим пациентам, — говорит она, — и ничего о том, как сделать их активными или о том, как их собственный опыт протрезвения и трезвости может быть полезен другим».
Она решила изучить влияние помощи другим людям на выздоровление. Она начала с изучения данных одного из крупнейших на сегодняшний день исследований зависимости, в котором приняли участие 1726 человек. Хотя исследование, проведенное Университетом Коннектикута, не было сосредоточено на поведении, помогающем конкретно, Пагано смог измерить его, посмотрев, сколько участников исследования стали спонсорами АА или прошли 12-й шаг АА, который включает помощь другим в выздоровлении. .
Когда она сравнила помощников и не помощников в АА, она обнаружила, что 40 процентов помощников избегали употребления алкоголя в течение 12 месяцев после трехмесячного периода лечения, и только 22 процента не помощников оставались трезвыми — удвоенный эффект. редко встречается в исследованиях социальных наук, говорит она.
Кроме того, когда Пагано изучила возраст, пол, доход, статус работы, степень тяжести зависимости и уровень антисоциального расстройства личности участников исследования, она обнаружила, что ни одна из этих характеристик не предсказывала помогающего поведения.
«Кто-то из Йеля в тюрьму имел равные шансы стать помощником», — говорит она.
Только один фактор, по-видимому, имел отношение к оказанию помощи: те, кто вначале был в более подавленном состоянии, с большей вероятностью помогали. Это казалось нелогичным, учитывая, что депрессивные люди часто страдают от вялости и чувства беспомощности. Но, по словам Пагано, именно такое представление о депрессии создает проблемы для реабилитационных терапевтов.
«В области лечения у нас есть такое понятие, которое говорит: «О, не требуйте от клиента слишком многого, особенно если он в депрессии. Им нужно просто отдохнуть», — говорит она. Но когда она изучала влияние помощи на клиническую депрессию, она обнаружила, что примерно через шесть месяцев после служения у людей, которые были в депрессии, уровень депрессии значительно снизился — ниже уровня того, что клинически считается «депрессией».
Помощь как привычка
Думая, что она может что-то понять, Пагано и ее коллеги разработали более точную меру помогающего поведения, называемую шкалой SOS (Служение другим в трезвости), для использования в будущих исследованиях. В этой шкале перечислены 12 способов оказания помощи, встроенных в собрания АА и Анонимных Наркоманов (АН) — например, звонок члену АА или АН, чтобы поощрить посещение, подготовка помещения для собрания или стать спонсором, — а также представлена пятибалльная шкала. измерять уровень своей активности по каждому пункту услуги.
Исследование Марии Пагано предполагает, что наркоманы помогают своему выздоровлению, помогая другим людям. «Это не проблема», — говорит она. «Это так же важно, как медикаментозная терапия».
Благодаря гранту Фонда Джона Темплтона и финансированию Национального института злоупотребления алкоголем и алкоголизма, Пагано использовал SOS для обследования 200 подростков, проходящих лечение от алкоголизма или наркомании в учреждении в Северном Огайо. Ее результаты показали, что у детей с более высокими баллами помощи в SOS была значительно более низкая тяга к алкоголю и наркотикам, сниженное чувство права и более высокое «глобальное функционирование» — показатель, используемый клиницистами для отражения участия в лечебных группах, ладить с другими, и академическая успеваемость, среди прочего поведения.
Кроме того, Пагано обнаружил, что те подростки, которые вошли в программу с более высоким уровнем религиозности — определяемым как подверженность формальным религиозным практикам в течение жизни — с большей вероятностью получат пользу от лечения через АА или АН. Однако оказалось, что помогающее поведение объяснило это открытие; другими словами, алкоголики с религиозным прошлым, по-видимому, добивались большего успеха в АА из-за своей склонности помогать другим, а не из-за религиозных убеждений как таковых.
На самом деле Пагано обнаружил, что даже такие факторы риска, как наличие родителей-алкоголиков или наркоманов, проблемы с обучением, физические недостатки или дополнительные психиатрические диагнозы, не повлияли на эффект помощи другим: помощь по-прежнему оказывала положительное влияние.
«Эти находки меня больше всего волнуют, — говорит Пагано.
По словам Поста, анализ Пагано вносит значительный вклад в исследование, которое показывает, что подростки получают пользу от помощи другим. Исследования программ обучения служению в старших классах, например, показали, что подростки, которые участвуют в обучении служению, лучше учатся в школе, менее вовлечены в преступное поведение и сообщают, что чувствуют себя более счастливыми. Но исследования Пагано уникальны и передовые, говорит Пост, потому что никто на самом деле не изучал помощь в контексте исцеления от зависимостей.
«Как ни странно, члены АА признали преимущества служения в АА, но они вообще не изучали его», — говорит Пост. «Мария Пагано привнесла в это науку и создала невероятную базу данных».
Разделение трезвости
Пагано считает, что помощь другим повышает шансы подростка на трезвость, поскольку уменьшает эгоцентризм и эгоцентризм, связанные с расстройством.
История Виктора показывает, как служение может переключить внимание с себя на других. «Прежде чем стать трезвым, я был несчастным, злым и расстроенным, — говорит он. «Было всего около 15 минут в день, когда я не хотел умирать или убивать себя».
Но общение с другими через АА помогло ему выздороветь.
«Такая простая вещь, как показать кому-то, как приготовить чашку кофе, и попросить его вернуться, может стать важной частью трезвости», — говорит он.
До сих пор неясно, как помощь может повлиять на трезвость. Но, по словам Стефани Браун, исследователя из Университета Стоуни-Брук, изучающего альтруизм, помощь людям, с которыми у нас особые родственные связи, например, алкоголикам в АА, может активировать те же нейронные цепи, которые загораются, когда родители заботятся о своих детях. Исследования на млекопитающих показали, что активация этой цепи снижает стресс, укрепляет иммунную систему и подавляет центры в мозге, связанные с накопительством или другим эгоистичным поведением — те же области мозга, по словам Брауна, вовлечены в человеческие зависимости. Снижение тяги и более низкое чувство права, наблюдаемые в исследовании Пагано, могут быть результатом того же типа мозговой активности.
Пагано считает, что помощь в рамках АА, а не вне его, дает зависимым, которые помогают другим, «большую отдачу». Она отмечает, что многие наркоманы обладают «встроенным забывателем» — частью себя, которая, как только они протрезвеют, хочет забыть, сколько алкоголя разрушило их жизнь или навредило окружающим. Пытаясь помочь другим оставаться трезвыми и наблюдая за их трудностями, вы можете помочь недавно протрезвевшему алкоголику четче вспомнить свои испытания и вернуться к тому, чтобы оставаться трезвым.
«По-видимому, вы больше цените свою трезвость, когда рассказываете другим о своей жизни сейчас», — говорит Пагано.
Пост говорит, что в организациях взаимопомощи, таких как АА, люди чувствуют, что они обладают особой компетентностью в оказании помощи, поскольку они сами были там.
«У помощников в АА есть ощущение, что, оставаясь сухими, они помогают другим людям на пути», — говорит он. «Кроме того, помощь другим напоминает алкоголику о том, насколько тонка грань между выздоровлением и рецидивом».
Превращение служения в лечение
Имея все больше доказательств преимуществ помощи другим, Пагано считает, что служение в АА или АН следует рассматривать как неотъемлемую часть лечения алкоголиков и наркоманов. Она хочет, чтобы ее инструмент SOS стал доступным в качестве инструмента оценки для клиницистов, предоставляя информацию о текущем поведении пациента, помогающем, а также предлагая области, в которых они могли бы улучшить это поведение.
Преимущество сосредоточения внимания на помощи и служении, по ее словам, заключается в том, что это может сделать каждый. Это не требует большой интроспективной работы, которая, по словам Пагано, может быть трудной для большинства недавно протрезвевших алкоголиков, которые часто пребывают в слишком сильном тумане. Более того, помощь другим в АА бесплатна и ничего не стоит, в отличие от терапии.
«Это не проблема, — говорит она. «Я считаю, что это так же важно, как, скажем, медикаментозная терапия».
Пагано надеется провести более крупное рандомизированное контрольное исследование, чтобы доказать, что помощь другим напрямую приводит к тому, что люди становятся трезвыми. Она также хотела бы изучить, как помощь другим уменьшает тягу к алкоголю — например, уменьшает ли это депрессию, повышает самооценку или уменьшает социальную тревожность?
Виктор уверен, что помощь товарищам по несчастью изменила его жизнь и позволила оставаться трезвым. С тех пор как он стал членом АА, у него появились друзья в обществе и улучшились отношения с семьей. В настоящее время он отвечает за организацию еженедельных собраний АА, на которые он прибывает заранее, чтобы подготовиться и убедиться, что другие знают, как проводить собрания.
И, по его словам, он от этого намного счастливее.
«Я смотрю, как парни становятся лучше — нет ничего лучше этого», — говорит он. Он делает паузу, прежде чем добавить: «Наблюдать за тем, как семья снова собирается вместе — это величайший подарок, который мне подарило АА».
5 способов оказать помощь помимо традиционной программы восстановления
Если вы участвуете в 12-шаговой программе выздоровления, вы знаете, что оказание услуг является ключевым компонентом в управлении демонами наших зависимостей, чтобы оставаться трезвым. Идея состоит в том, что для того, чтобы сохранить его, мы должны его отдать. Мы помогаем себе, помогая другим. Сосредоточение внимания на ком-то другом, особенно на другом человеке, выздоравливающем, помогает нам меньше сосредотачиваться на себе; это также работает таким образом, что позволяет тем из нас, кто выздоравливает, быть бескорыстными и избавлять нас от нашего эгоцентризма.
Служение полезно для всех, потому что чем больше мы помогаем другим, тем лучше себя чувствуем. Есть взаимная ответственность и благодарность.
Есть также исследования, доказывающие, что принцип вспомогательной терапии поддерживает трезвость больше людей, чем те, кто не помогает.
В статье, опубликованной в Ежеквартальном издании «Лечение алкоголизма», Мария Э. Пагано, доктор философии, объяснила преимущества оказания помощи или услуг во время выздоровления от зависимости. В обоих исследованиях использовались данные Project MATCH, одного из крупнейших исследований в области изучения алкоголя. Одно исследование, проведенное в 2004 году, показало, что через 12 месяцев после трехмесячной программы реабилитации 40 процентов тех, кто страдал расстройством, связанным с употреблением алкоголя (AUD), которые помогали другим, не пили в течение этого года выздоровления. Однако только 22 процента непомощников оставались трезвыми.
Science Daily сообщает, что другое исследование, проведенное доктором Пагано и ее коллегами в 2009 году, показало, что «94 процента алкоголиков, которые помогали другим алкоголикам в любой момент в течение 15-месячного исследования, продолжали делать это в рамках своего продолжающегося выздоровления, и испытал более низкие уровни депрессии».
Те, кто выздоравливает, также полагаются на стойкость, чтобы оставаться трезвыми, и ключевым компонентом устойчивости является поиск поддержки через отношения. Проще говоря: нам нужно сообщество.
Когда неудачи случаются на работе, в браке, романтических отношениях, дружбе или даже в рецидиве, способность прийти в норму больше, если у нас есть кто-то, на кого можно опереться. Нет лучшего способа построить значимые отношения, чем позволить себе быть уязвимыми при общении с другими зависимыми. Служение — прекрасный способ сделать это.
Если вы являетесь участником группы поддержки или программы «12 шагов», существует множество способов помочь. Вы можете настроить или убрать комнату до и после встречи. Вы можете приготовить кофе или предложить закуски. Вы можете приветствовать людей или председательствовать на собрании. Если вы достаточно далеко продвинулись в своем собственном выздоровлении, вы можете стать спонсором другого человека, выздоравливающего.
Но есть много способов работать вне АА или другой программы восстановления. Вот несколько способов оказать помощь помимо традиционной программы восстановления.
1. Создайте частную онлайн-группу или присоединитесь к группе SoberКак независимый писатель и защитник ЛГБТК, я провожу слишком много времени в Интернете. Тем не менее, есть действительно замечательные способы использования социальных сетей. Мои самые близкие и лучшие системы поддержки находятся внутри моего телефона, во всех часовых поясах и в частных группах между Facebook, Twitter и Instagram. Прежде чем я пошел на свое первое собрание АА, я присоединился к своей первой группе для тех, кто выздоравливает, по приглашению группы в Facebook от моего друга.
Я знал Джен по кругу писателей и восхищался тем, как она говорила о своей зависимости от таблеток. Я общалась с ней как с человеком, у которого проблемы с употреблением психоактивных веществ, и как с матерью, которая пытается оставаться трезвой, воспитывая детей. Многие другие тоже. Джен увидела необходимость и желание онлайн-сообщества для этого.
«Друг предложил мне создать секретную частную группу в Facebook для мам, выздоравливающих или борющихся с зависимостью. Теперь, когда люди пишут мне, я добавляю их в нашу группу мам, поддерживающих друг друга в зоне, свободной от суждений. Члены нашего сообщества делятся своей силой, любовью и поддержкой с людьми, которые борются, что помогает всем».
Мы несем ответственность друг перед другом, делимся историями и делаем все возможное, чтобы поддержать вас жесткой любовью без стыда. Джен, я и еще несколько человек являются администраторами группы, но на самом деле это только ее создание, и они окажутся в ситуации, когда предоставление услуг будет довольно простым с большими вознаграждениями.
2. Присоединяйтесь к фитнес-группе В заявлении «подвигай мышцами, измени мысль» заключена такая сила. Я так благодарна за те места в моей жизни, которые позволяют мне обрабатывать свои чувства с помощью физической активности, особенно за пространства, которыми руководят и посещают другие люди, выздоравливающие. Йога научила меня тому, что чувствовать себя некомфортно, занимая определенные позы, и верить, что я не только преодолею дискомфорт, но и стану сильнее из-за него. Кроссфит по программе Phoenix, специально для тех, кто выздоравливает, позволяет мне расширять свои возможности здоровыми способами. При поддержке, поту и часто слезах я и другие люди, выздоравливающие, способны использовать силу преднамеренного движения.
Если вы не сертифицированы для проведения занятий определенного типа, начните группу по ходьбе или бегу. Или предложите встретиться с трезвым другом в спортзале. Химические вещества, которые наш организм испытывает во время тренировок, лучше, чем любой препарат.
3. Пишите, говорите и делитесь своей историей Прежде чем взять на себя обязательство что-либо предпринять, я знал, что я алкоголик. Чтобы быть уверенным и чтобы дистанцироваться от себя, я читал эссе, посты в блогах, слушал подкасты и истории о зависимости. Иногда я говорил себе Я не так уж плох . Возможно, у меня нет проблемы. Но чем больше я слушал, тем больше я понимал, что я действительно сделал. Я также понял, что быть наркоманом — это нечто большее, чем смущение, стыд и страх. Слушать других, выздоравливающих, было отличным способом почувствовать, что их видят и понимают. Я также узнал из идей и истин, которыми другие так охотно делились.
Я начал писать о своем выздоровлении после года трезвости. Я публиковал свою работу на сайтах, специально предназначенных для выздоравливающих. Моя история также была опубликована на основных сайтах для родителей — в культуре мамочкиного вина много опасностей и в идее, что воспитание детей можно выжить только с алкоголем. Я также являюсь преподавателем ЛГБТКИА+ и оратором. Я никогда не жалею, когда упоминаю, что трезв; каждый раз, когда кто-то говорит мне, что они тоже.
Ничто не говорит о том, что вы не можете сделать карьеру, помогая другим в выздоровлении. Социальная работа, консультирование, административная работа или медицинские работники, непосредственно обслуживающие тех, кто страдает от AUD на разных стадиях их выздоровления, могут быть невероятно полезными.
Кэролайн Батлер говорит: «Выздоравливающая и медсестра — не всегда легкое сочетание. Я человек, который в течение длительного времени выздоравливает от опиоидной зависимости, и сейчас я работаю врачом-терапевтом в наркологической практике. Я страстно желаю предложить качественную индивидуальную помощь всем, кто ищет помощь при расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ. Я действительно понимаю, с чем сталкиваются люди, стремящиеся к выздоровлению. Я всегда буду благодарен за этот путь работы в области выздоровления, поскольку он дает мне более глубокую связь с моим собственным выздоровлением».
Работа в сфере восстановления тоже может быть триггером, поэтому важно быть честным с собой и своим потенциальным работодателем в отношении того, на каком этапе собственного выздоровления вы находитесь. Видеть отражение нашей жизни в людях, которым мы пытаемся помочь, может быть слишком напряжно. Поговорите со своим спонсором, консультантом или работодателем, чтобы помочь вам справиться с тревожными ситуациями и сильными эмоциями.
Любое действие, которое ставит вас на второе место по отношению к нуждам других, поможет вам отвлечься от себя, а избавление от наших мыслей может стать нашим лучшим лекарством. Отдача другим действительно заставляет меня чувствовать себя хорошо; это дает мне цель, в то же время, надеюсь, помогая другим чувствовать себя замеченными, освобождая их от бремени, с которым они не могут справиться в одиночку. Есть так много мест, где может понадобиться наша помощь.
Быть наставником для борющейся молодежи, подверженной высокому риску расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ; позвоните в местный продовольственный банк, приют для бездомных или в дом на полпути и узнайте, не нужна ли им помощь — будь то уборка ванной или просто общение, ваше присутствие будет иметь значение. Тренируйте спортивную команду вашего ребенка, племянницы или племянника. Проверьте своих соседей.
Вы обнаружите, что, предлагая помощь другим, вы также можете просить и принимать помощь. Эта обратная динамика служения усиливает чувство общности, в котором мы все нуждаемся. Как люди, выздоравливающие, мы боремся с негативными утверждениями, которые наш мозг считает правдой. Когда мы можем отложить некоторые из этих разговоров, мы можем позволить утвердить мысли о самооценке, цели и уверенности.
Кэролайн Батлер напоминает нам: «Подарки, которые я получаю в обмен на эту работу, потрясающие. Каждый день я вижу, как люди делают шаги, которые навсегда изменят их жизнь, и это дает мне возможность предложить все, что в моих силах, чтобы облегчить эти шаги».
Найдите способ быть полезным. Есть связь и товарищество, понятные двум людям, которые прошли через ад и все еще стоят, чтобы рассказать об этом.
ЕЩЕ СООБЩЕНИЙ
Трезвые компаньоны и помощь | Восстановление от зависимости
Личные помощники по восстановлению, также известные как трезвые компаньоны, работают с клиентами и их семьями над составлением ежедневного плана жизни для сохранения трезвости и длительного выздоровления. Наши персональные помощники по восстановлению готовы помочь клиентам заложить прочный фундамент для прочной трезвости — от посещения назначенных собраний до возвращения на работу или в школу и установления здорового распорядка дня. В Hired Power наши специалисты по связям с общественностью направляют, поддерживают и наставляют клиентов, помогая им применять информацию, впервые полученную в ходе лечения, в их новом, трезвом образе жизни. Наши личные помощники по восстановлению поощряют и мотивируют, позитивно подкрепляют выбор здорового образа жизни, чтобы укрепить уверенность каждого клиента в своей способности поддерживать длительное выздоровление. Приводя клиентов к тому, чтобы они стали активными участниками своей собственной жизни, наши PRA учат их, как добиваться успеха в выздоровлении и получать максимальную отдачу от каждого опыта.
{
– Клиент, Калифорния
В Hired Power мы разработали командный подход, чтобы поддержать вас или вашего близкого в этих сложных изменениях. В зависимости от индивидуальных потребностей мы предлагаем сертифицированных специалистов по восстановлению и личных помощников по восстановлению (PRA) или трезвых компаньонов, которые работают один на один с каждым клиентом, чтобы внести здоровые изменения, когда они возвращаются к самостоятельной жизни. Наши специалисты также сотрудничают с координаторами лечения, чтобы обеспечить плавный переход от постоянного ухода к повседневной жизни. Клиентам будет оказываться поддержка на этапе раннего восстановления, а PRAs предоставят индивидуальную дорожную карту и послужат персонализированным руководством на протяжении всего переходного процесса. Наша команда профессионалов всегда рядом, чтобы обеспечить сдержанную индивидуальную поддержку на дому и руководство для успешного долгосрочного выздоровления, начиная от социальных ситуаций и установления здорового распорядка до посещения сеансов терапии и медицинских приемов.
Ключ к успешным отношениям между клиентами и их трезвыми спутниками построен на взаимном доверии, уважении и поддержке. Именно так мы создаем прочную основу для длительного выздоровления и повышения качества жизни. своих клиентов по направлениям специалистов сообщества, лечебных центров и выпускников выздоровления. Мы заслужили этот уровень национального признания благодаря 20-летнему подтвержденному профессиональному опыту и продолжаем оставаться эталоном качества, которого придерживаются другие поставщики услуг. Наш успех в работе с клиентами и их персональными помощниками по восстановлению зависит от обеспечения как профессионального, так и личного соответствия. Мы не торопимся, чтобы определить потребности, ситуацию и цели восстановления каждого клиента, используя всесторонние оценки, чтобы найти лучшего специалиста для каждого человека. Мы также сотрудничаем с клиентами, врачами и членами семьи, чтобы обеспечить хорошую посадку и необходимый уровень поддержки.
{
– Нанетт Цумвальт, генеральный директор Hired Power
Конкретные цели создаются для каждого клиента на основе его индивидуальной оценки. Каждый клиент индивидуален, но Индивидуальные цели могут включать долгосрочную поддержку и ведение дел, вопросы суда или опеки над детьми, вопросы, связанные с поездками, включая трудоустройство, профессиональные и семейные поездки, а также связи с общественностью. Есть также некоторые общие цели, которые мы установили благодаря нашему десятилетнему опыту, в том числе эффективный переход от лечения к ежедневному образу жизни для восстановления и создание ресурсов на уровне сообщества, таких как клиническая поддержка и общение.
Подходит ли мне персональный помощник по восстановлению?
Не всем, кто проходит реабилитационное лечение от злоупотребления психоактивными веществами, потребуется такое постоянное общение после реабилитации. Услуги PRA лучше всего подходят для тех клиентов, которые нуждаются в постоянной поддержке, когда они возвращаются к самостоятельной жизни. К идеальным клиентам относятся те, у кого в прошлом были рецидивы, и они ищут способ разорвать порочный круг, возвращаются к сложной работе или семейной жизни или имеют смягчающие обстоятельства, требующие профессиональной координации.
Типичные потребности в услугах личных помощников по восстановлению Hired Power:
- Клиенты, которым нужна дополнительная поддержка при подготовке к переходу между лечебными учреждениями (поддержка в поездках и реабилитационный транспорт)
- Клиенты, нуждающиеся в безопасном проходе при переходе между учреждениями первичной и расширенной медицинской помощи
- Клиенты, которым необходимо покинуть лечебное учреждение из-за судебных или семейных проблем
- Клиенты, нуждающиеся в дополнительной структуре и поддержке при посещении амбулаторной программы
- Клиенты, находившиеся в процессе восстановления в течение определенного периода времени и желающие продолжить процесс восстановления
- Клиенты, которые испытывают текущие юридические проблемы
Hired Power предоставляет услуги поддержки восстановления в Хантингтон-Бич с целью помочь людям, которые избавляются от злоупотребления психоактивными веществами и зависимости. Мы знаем, что адаптация к новой, трезвой и здоровой жизни требует времени и руководства, и для многих определенного количества дней в лечебном учреждении недостаточно для обеспечения выздоровления на всю жизнь. Наши услуги устраняют разрыв между постоянным лечением и самостоятельной жизнью, чтобы раннее выздоровление заложило прочную основу.
Мы особенно специализируемся на оказании помощи в восстановлении людям с трудной профессиональной жизнью. В индустрии спорта и развлечений мы поддерживаем клиентов, агентов и менеджеров в получении специализированной поддержки и рекомендаций, в которых они нуждаются в энергичном и престижном образе жизни. В сфере бизнеса и исполнительной власти нас используют члены совета директоров, генеральные директора, работодатели и программы помощи сотрудникам для успешной реализации намеченного плана перехода к возвращению на работу.
Где персональные помощники по восстановлению подходят для вашего лечения
Компания Hired Power предлагает множество аналогичных услуг по сопровождению трезвых, предназначенных для конкретных клиентов.