Разварки фото: Автомобильные объявления — Доска объявлений

меню на неделю, что можно и нельзя, результаты и отзывы диетологов

Что можно при диете стол № 5

Все блюда при таком питании готовятся на пару, отвариваются, тушатся и подаются только в теплом виде. Иногда разрешается запечь блюдо, но без жирной корочки. Обязательно много пить и питаться дробно: небольшими порциями 5 – 6 раз в день.

• На первое разрешены протертые овощные, молочные и крупяные супы без мяса. В качестве основного блюда различные нежирные мясо и рыба, измельченные до мелких кусочков, фарша, суфле, которые готовятся на пару или отвариваются. Масла только в качестве заправок к блюдам.
• Можно есть молочные и кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Из творога готовят запеканки. Яйца ограничиваются, готовятся всмятку или входят в состав омлетов, желтков в день можно съедать не более одного.
• Хлеб употреблять обязательно не свежий, а вчерашний, не более двух раз в неделю можно выпечку без масла и жира. Допускаются сухари, галеты, сухие бисквиты. Из круп рекомендуются: гречка, овес, манка, рис. В качестве сложных углеводов можно макароны из твердых сортов пшеницы.
• Овощи также отваривают и запекают, и едят в свежем виде. Особенно выделяют горошек, морковь, свеклу, тыкву, кабачки, помидоры, картофель и цветную капусту, огурцы. Фрукты можно есть некислые: яблоки, бананы, груши. Зелень и специи ограничивают.
• На десерт разрешаются желе, запеканки, пудинги, сухофрукты, мед. Ограниченно разрешены: пастила, варенье, мармелад. В качестве напитков подойдут травяные чаи, некрепкий кофе с молоком, некрепкий чай, соки, кисели и компоты.

Что нельзя при диете стол № 5

• В диетическом питании полностью исключается острое, жаренное, копченое, ограничивается кислое и соль. Нельзя употреблять в пищу все соусы: кетчуп, майонезы, острые приправы.
• Газировки, алкоголь, какао и черный кофе под запретом. Блюда не должны быть слишком горячими или холодными.
• Нельзя готовить супы на мясных, рыбных и грибных бульонах. Запрещено жирное мясо и рыба, субпродукты, консервы, сало.
• Все жирные молочные продукты исключаются. Не рекомендуются кукурузная, перловая и пшеничная каши. Свежий хлеб и блины, оладьи, изделия с кремом не разрешены.
• Шоколада и мороженного придется избегать, а также кислых фруктов по типу клюквы или цитрусовых.
• Исключаются грибы, чеснок, редис, зеленый лук, ограничивается зелень.

Меню на неделю для диеты стол № 5

День 1

Завтрак: омлет на пару с твердым сыром, кофе с молоком
Второй завтрак: запеченное яблоко, можно добавить немного мёда
Обед: овощной суп, нежирный мясной рулет фруктовый компот
Полдник: сухарики (без наполнителей), напиток из шиповника
Ужин: гречневая каша, котлеты паровые из индейки, чай
Перед сном: кефир

Полезно знать

Очищаем организм с помощью детокса

Как выбрать безопасную программу детоксикации

Усталость, плохой сон и подавленное настроение могут быть симптомами интоксикации — тут на помощь приходят различные методы детокса.

Узнать больше о детоксе10 программ детокса

День 2

Завтрак: нежирный творог со сметаной, овсяная каша на молоке и воде, чай
Второй завтрак: горсть сухофруктов, яблоко
Обед: свекольник, отварная курица с белым соусом, отварной рис, компот из сухофруктов
Полдник: яблочное желе
Ужин: гречневый крупеник, ягодный компот
Перед сном: кефир

Рецепт крупеника

1. Разварить в большом количестве воды 200 г гречки.
2. Протереть 200 г творога, добавить столовую ложку сахара, 100 мл молока и одно яйцо.
3. Соединить кашу и творожную массу.
4. Запечь под фольгой до готовности.

День 3

Завтрак: морковные оладьи на пару, кофе с молоком
Второй завтрак: сухое печенье, компот из сухофруктов
Обед: суп с перловой крупой, запеченные овощи, рыбные тефтели, компот
Полдник: фруктовый кисель
Ужин: куриные кнели на пару, цветная капуста вареная, травяной чай
Перед сном: йогурт обезжиренный

День 4

Завтрак: молочная рисовая каша, чай
Второй завтрак: сухой бисквит, фруктовый компот
Обед: суп с вермишелью, вареная курица, пюре из овощей, чай
Полдник: чай с галетным печеньем
Ужин: голубцы на пару, травяной чай
Перед сном: банан

День 5

Диета. Фото: Pixabay

Завтрак: овсяные хлопья на молоке, чай
Второй завтрак: пшеничные тосты с протертым творогом
Обед: суп-пюре из овощей, тушеная говядина, чай
Полдник: ленивые вареники, компот
Ужин: суп с вермишелью молочный, бисквит, чай
Перед сном: ацидофилин

День 6

Завтрак: белковый омлет с вареной стручковой фасолью, чай
Второй завтрак: салат из тертой моркови с курагой
Обед: крупяной суп, рыбные котлеты на пару, овощи на пару, компот, галеты
Полдник: творог, запеченные яблоки
Ужин: мясное суфле, тосты из ржаного хлеба, ромашковый чай
Перед сном: кефир

Рецепт суфле

1. 200 г вареной говядины пропустить два раза через мясорубку, смешать с одним желтком.
2. Влить в фарш 100 мл молока перемешать.
3. Взбить в пену белок, перемешать с полученным фаршем.
4. Готовить на пару.

День 7

Завтрак: нежирный творог с бананом и медом, кофе с молоком
Обед: борщ, тушеная рыба с овощами, хлеб, чай
Полдник: молочный пудинг
Ужин: отварной телячий язык, рис, травяной чай
Перед сном: кефир обезжиренный

*Это примерное меню, в которое можно вносить свои изменения, придумывать свои рецепты. Главное – придерживаться основных правил: питаться дробно, есть блюда только из разрешенных продуктов.

Польза и недостатки диеты стол №5

Стол №5 является лечебным питанием, разработанным основателем диетотерапии Певзнером. Диета создает благоприятные условия для восстановления организма и поможет избежать обострений болезней. Обычно диета стол №5 назначается при холецистите, гепатите и желчнокаменной болезни.

Диета длительна и может применяться несколько месяцев и даже лет. Она лежит в основе правильного и рационального питания, полезного каждому человеку.

Как правило, те, кто придерживается этой диеты долгое время, отмечают ее положительное влияние на самочувствие, но обращают внимание на некоторые недостатки. Например, что блюда из меню стола №5 приходится готовить для себя отдельно, поскольку не все члены семьи готовы добровольно перейти на парено-вареную и довольно-таки пресную пищу. По этой же причине иногда нечего поесть в гостях или в ресторане.

Результаты

Важнейший результат, который достигается с помощью этой диеты – восстановление работы органов желудочно-кишечного тракта и улучшение самочувствия. Но кроме лечебного эффекта, данная диета может стать самым щадящим способом похудения, так как сбалансирована по соотношению веществ и не вызывает стрессового состояния у организма. Лишние килограммы уходят достаточно медленно, зато улучшается общее состояние организма и затем вес не возвращается, как бывает при экстремальном похудении.

Важно, что человек, питающийся строго в рамках стола №5, худеет не голодая. За каждый месяц при таком питании уходят от 3-х до 6-ти килограммов.

Но поскольку эта диета все же в первую очередь лечебная, назначать ее себе самому, без консультации с врачом только ради похудения не стоит. Дело в том, что «Стол №5» обязывает сократить потребление жиров. При проблемах в работе желчевыводящей системы это то, что надо. Но вообще-то жиры нашему организму необходимы, т.к. они выполняют много важных функций. Их потребление можно сократить до разумного предела, но не исключать полностью.

Для похудения важна не только диета, а комплексный подход. Диетологи предупреждают, что излишние и не обоснованные состоянием здоровья ограничения в еде могут спровоцировать расстройство пищевого поведения. А на фоне низкокалорийной диеты (менее 800 ккал в сутки) еще и повышается риск образования камней в желчном пузыре.

Отзывы диетологов

— Это максимально щадящая и здоровая диета. Из плюсов можно отметить легкость в усваивании пищи, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам меню. Однако стол №5 может отпугнуть любителей вкусно и много поесть. Диетические блюда могут показаться пресными, невкусными и скучными, — рассказывает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию.

Ретро-тюнинг на OldCarLand-2018: тюнинг свомими руками

Тюнинг ретроавтомобилей – очень рискованное дело, тут легко нарваться на критику со всех сторон – и от ретроманов, не терпящих такого кощунства, и от продвинутых тюнеров, с иронией относящихся ко всему, что не ускоряется быстрее реактивного истребителя.

На фестивале ретроавтомобилей OldCarLand 2018 мы выбрали несколько самых нейтральных вариантов тюнинга. Но для начала пару слов о том, почему люди пускаются на такую, с позволения сказать, авантюру, как тюнинг ретроавтомобилей. Путей, приводящих к такому решению несколько.

Читайте также: Що вважається ретроавтомобілем: рамки ностальгії

Во-первых, тюнинг может стать альтернативой полноценной реставрации: например, вместо того, чтобы покупать дорогущие хромированные бамперы по несколько сот долларов за штуку, можно заменить их чем-то рукотворным из стеклопластика или из повсеместно доступной фурнитуры от чего-то отечественного.

То же самое – с салоном, силовым агрегатом и прочим. Отметим, что часто для владельца – и для общества в том числе – это единственный способ спасти уникальный исторический автомобиль от полной гибели.

Доработки олдтаймеров – частое явление в мировой автокультуре, причем далеко не всегда целью ставится улучшение динамики машины

Второй вариант – когда человек хочет пользоваться ретроатвомобилем ежедневно (или почти ежедневно). В таком случае олдтаймеру нужна современная техническая начинка, не требующая постоянного участия сервисменов.

И наконец, третий вариант – если ретроавтомобиль по сути своей недостаточно крут (так бывает, не улыбайтесь), и владельцу хочется поднять его привлекательность в глазах окружающих. Все три пути тюнинга по нашему мнению имеют право на жизнь, главное тут – чтобы был соблюден баланс вкуса и инженерных знаний – в общем всего того, что мы называем технической культурой.

Читайте также: Вехи мирового автопрома на OldCarLand 2018

Как и в случае с обычными автомобилями, умелый стилист может неесколькими штрихами превратить утилитарную модель в полный страсти и драйва снаряд

Skoda 1202 (1961 – 1973 гг. )

Интересный сам по себе и редкий для Украины универсал после постановки на колеса-«разварки» и нанесения «боевой» раскраски стал еще интереснее. К чести авторов проекта – кузов не претерпел серьезных внешних изменений, в основе машина практически сохранила аутентичность, и даже хромированная отделка в основном присутствует.

Чувство вкуса при работе с ретроавтомобилями – условие еще более важное, чем при обычном тюнинге

В салоне установлена мощная аудиосистема, но это уже, так сказать, «в нагрузку». Этот автомобиль приехал на OldCarLand из Ровно. Заметим, что этой модели выпущено было совсем немного – 60 тыс. экземпляров, в десять раз меньше, чем, скажем, его современницы ГАЗ-21 «Волга». При этом все машины были в «грузовом» или грузопассажирском исполнении – универсалы, фургоны, пикапы, — но только не седаны.

Читайте также: Почему «Запорожец» лучше иномарок

На момент своего появления в 1964 г. этот кузов “Москвича” был в абсолютном тренде. Последующие 34 года производства его освежали рестайлингами.

«Москвич 412» (1967 – 1975 гг.)

Тюнинговать «четыреста двенадцатый» просто: достаточно только занизить клиренс. Это без шуток. И более того, даже тюнингом это можно не называть, поскольку – да будет вам известно! – советские дизайнеры рисовали эту модель под состояние полной загрузки, то есть – в «присевшем» состоянии. (Такое правило, к слову, существовало для всех легковых моделей, которые принимались худсоветом Минавтопрома СССР).

Крыша контрастного цвета – еще один выгодный прием в стилистике рубежа 1960-1970-х. Применялся европейскими дилерами “Москвича”

Низкосидящий «Москвич» воспринимается совсем по-другому, пожалуй, с этим согласится каждый. Между прочим, «просадить» эту машину не так и просто: если спереди достаточно традиционно подрезать пружины, то для занижения задней рессорной подвески нужны особые меры. И у нас есть люди, которые этими секретами владеют.

ВАЗ-2101 (1970 – 1988 гг.

)

Rat look – вот как называется подобный тюнинг, по-нашему это значит крысоподобный. Сплошной покров шершавой коррозии вместо краски и лака – вот его суть.

Нарочито ржавый кузов rat look – стиль у нас мало популярный. Ведь и без того многие автомобили на дорогах гнилые едва ли не насквозь

Придумали этот вид оформления авто не вчера, но к нам он не приходил слишком долго. Очевидно, потому, что в глубинке добрая четверть подвижного состава приближается по состоянию к rat look естественным путем – по старости. Но получить правильный «крысиный вид» не так-то просто – нужно некоторым образом подготовить металл и потом спровоцировать одновременный и ровный слой ржавчины по всей избранной детали.

Увы, долго автомобили в стиле rat look не живут: их убивает собственный стиль. Ржавчина беспощадно съедает металл.

Да, от состарившихся естественным путем «тачек» этот «Жигуль» отличается отличным состоянием хрома и даже его полной комплектностью, включая молдинг порога, который обычно является индикатором отношения владельца ВАЗа к окружающему миру.

Читайте также: Закон про ретро: зачем нужен и что решает

«Москвич-407» (1958 – 1963 гг.)

Над этим проектом мастерская «Сделан в гараже» работала не один год. «Москвич» в 425-м кузове восстановили до оригинального состояния (такой индекс носил кузов моделей 402, 403 и 407).

Даже если ретромашина подвергнута тюнингу, уважение вызывает то, когда за основу взят аутентичный, восстановленный экземпляр.

Начинять его более современными агрегатами в этот раз не стали. Хотя могли бы, и соблазн такой касательно этой модели всегда есть. Подобная идея приходила в голову тысячам владельцев «четыреста седьмого» еще со времен его молодости: не зря ведь шоферы дали ему прозвище «маленькая Волга», подчеркивая отличия между внешним сходством и эксплуатационными характеристиками.

Несложный, но часто эффективный способ изменить внешность старой машины – поставить ее на некие более выразительные колеса.

Но этот воссозданный киевлянами экземпляр от оригинала отличают только измененные колеса. – на широких 15-дюймовых дисках. К слову, это популярное в среде «москвичеводов» решение, так называемые «разварки» – стандартные стальные диски «Москвича» диаметром 15 дюймов, расширили путем вваривания полосы металла в распиленный «вдоль» обод. На задней оси ширина дисков 8,5 дюймов, спереди – 7 дюймов.

Такие колеса давно известны у москвичеводов как “разварки”: стальные диски распиливают вдоль и вваривают для расширения полосу металла.

Читайте также: классификация ретро-автомобилей

Сшивание фотографий | Бесплатный онлайн-редактор фотоколлажей

Сшивание фотографий | Бесплатный онлайн-редактор фотоколлажей | Fotor Photo Editor

Почему люди любят инструмент для сшивания фотографий от Fotor

Сшивание фотографий — это хороший способ напомнить о важных воспоминаниях о важном моменте вашей жизни. Вы можете использовать фотовышивку для создания коллажей из фотографий ваших документов и распечатать их, если вам это понадобится в будущем. Вы можете сшить свои фотографии, чтобы продавать товары в Интернете. Это будет отлично смотреться и поможет легко привлечь больше покупателей. Fotor — это бесплатный онлайн-сшиватель фотографий, который синхронизируется с облаком. Всякий раз, когда вам это нужно, просто зайдите в облако Fotor и найдите его.

Соедините фотографии прямо сейчас

Легко сшивайте фотографии в шедевры

Создайте сшивку из нескольких фотографий, которые можно объединить, как если бы они были одним изображением. В качестве бесплатного программного обеспечения для сшивания фотографий Fotor предоставляет простой способ объединить фотографии в одну рамку онлайн. Все, что вам нужно для объединения фотографий, — это загружать свои изображения и перетаскивать их в рамку «Плюс» по одному за раз. Сшивание фотографий вместе может создать несоизмеримый контраст в макетах и ​​дисплеях уникальным образом. Больше не нужно беспокоиться о бюджете или дизайнерских навыках (или их отсутствии).

Сшивание фотографий прямо сейчас

Быстрое сшивание собственных фотографий

С помощью нашего инструмента сшивания фотографий вы можете не только сшивать несколько фотографий вместе по вертикали или горизонтали, но и изменять толщину и цвет рамки. Используйте эту функцию для создания интересных фотоэффектов, изменения размера холста, поворота фотографий и наложения изображений для создания художественных коллажей. Самый удобный фотообъединитель и комбайнер есть только у Fotor!

Вышивание фотографий сейчас

Как сшивать фотографии?

• Нажмите «Создать коллаж» и нажмите «Сшивание» на приборной панели с левой стороны, выберите вертикальное или горизонтальное расположение.
• Откройте выбранные изображения в редакторе коллажей Fotor.
• Перетащите фотографии в ячейки коллажа, измените пробелы и закруглите углы по своему усмотрению.
• Вы также можете изменять фон, границы и добавлять эффекты, наклейки и текст.
• Сохраните свою работу, выбрав нужный формат и качество.

Сшивание фотографий прямо сейчас

Часто задаваемые вопросы

Fotor не просто предоставляет лучший опыт сшивания фотографий

Fotor предлагает вам весь спектр наклеек для удовлетворения ваших потребностей в редактировании фотографий, включая основные формы, специальные значки и. . .0005

Всемирно известный инструмент для создания коллажей Fotor позволяет не только создавать невероятные коллажи онлайн, но и…

О фотоколлаже

Fotor Photo Text предлагает вам использовать шрифты непосредственно с вашего компьютера, а также из наших различных онлайн-шрифтов. …

О фототексте

Лучший бесплатный онлайн-инструмент для сшивания фотографий

Инструмент для сшивания фотографий от Fotor позволяет бесплатно сшивать фотографии онлайн как вертикально, так и горизонтально. Это отличный способ показать свои лучшие изображения в социальных сетях и помочь вам собрать больше лайков. Сшивание изображений еще никогда не было таким простым, как сшиватель фотографий Fotor!

Сшивание фотографий сейчас

Фотоколлажи Связанные функции

Коллаж фотографий Похожие сообщения

Как соединить видео или фотографии вместе на iPhone [с картинками]

С момента изобретения и выпуска кино, нас так много прибегнуть к склеиванию видео вместе, чтобы получить удовольствие от создания собственных мини-фильмов.

Вы когда-нибудь видели эти очаровательные монтажи сцен из дневников вампира? Они гораздо более креативны, чем сам сериал.

Эти правки пересказывают историю в другой, но красивой манере.

Нынешняя тенденция состоит в том, чтобы объединять видео в трейлеры, похожие на фильмы.

Объединение воспоминаний в собственный мини-трейлер похоже на создание этих воспоминаний и хранение их на прикроватной тумбочке.

С гордостью владейте этим шедевром!

Соединение видео не похоже на обычный фотоколлаж или слайд-шоу, это гораздо более мощный инструмент.

Хотя вы можете привыкнуть к термину «объединить видео, объединить видео или слайд-шоу», лучше использовать термин «склеить видео», который перекликается по смыслу с последними терминами, которые предназначены для объединения нескольких видео вместе для создания шедевра.

Помимо термина «склеить видео», создается более стильная атмосфера.

Несмотря на то, что существует множество приложений для монтажа видео, FilmoraGo носит корону за простоту и интуитивно понятную временную шкалу.

FilmoraGo — это простой в использовании видеоредактор, оснащенный мощными инструментами редактирования и расширенными функциями.

Поэтому нет никаких причин, по которым FilmoraGo не должен быть вашим основным видеоредактором.

В этой статье будет два этапа сращивания;

• Часть 1. Действия по склеиванию видео вместе
• Часть 2. Шаги по соединению изображений/фотографий вместе

Часть 1. Шаги по склеиванию видео на iPhone с помощью FilmoraGo.

Шаг 1: Установите FilmoraGo из магазина приложений.

Мгновенно записывайте, редактируйте и делитесь
каждым прекрасным моментом жизни.
Установите FilmoraGo прямо сейчас!

Шаг 2: Нажмите «новый проект», чтобы получить доступ к своим видео.

Шаг 3: Выберите видео, которое хотите соединить, и импортируйте его на временную шкалу.

Шаг 4: Нажмите на знак «плюс» в правой части временной шкалы, чтобы импортировать больше видео для объединения.

Шаг 5: Нажмите на опцию обрезки, чтобы сократить длину каждого видео.

Вы можете нажать и удерживать каждую фотографию на временной шкале и перетащить фиолетовый ползунок на краю фотографии, чтобы настроить время отображения фотографий;

Если вы хотите отобразить несколько видео на одном экране, вы можете использовать функцию PiP в FilmoraGo (кнопка PiP в нижней части интерфейса) 

Шаг 6: Вы можете добавить музыку к смонтированному видео, нажав на опцию музыки ниже.

Шаг 7. Вы можете добавлять к видео другие видеоэффекты, такие как фильтры, наклейки и другие эффекты.

Шаг 8: Если вы удовлетворены своим творением, экспортируйте и поделитесь своим видео.

Часть 2. Шаги по объединению фотографий на устройстве iOS.

Шаг 1: Установите FilmoraGo из магазина приложений.

Шаг 2: Нажмите «новый проект», чтобы получить доступ к своим фотографиям

Шаг 3: Выберите фотографии, которые вы хотите соединить, и импортируйте их на временную шкалу.

Шаг 4: нажмите и удерживайте каждую фотографию на временной шкале и перетащите фиолетовый ползунок на краю фотографии, чтобы настроить время отображения фотографий

Шаг 5: добавьте фильтр, анимированную наклейку, переходы или эффект в свою фотоколлекцию.

Совет:

Если вы хотите отобразить несколько изображений на одном экране, вы можете нажать кнопку «PiP» в нижней части интерфейса, чтобы получить

Шаг 6: Вы можете увеличить разрешение вашей коллекции фотографий, нажав кнопку «Разрешение» выше.

Шаг 7. Экспортируйте и делитесь своей коллекцией фотографий

Заключение

Объединение видео дает потрясающий вид вашим приключениям, отпускам и важным событиям.

Видеоредакторы Splice недооценены за креативность, которую они привносят в наши видео, раскрывая нашу сторону создания фильмов, о которой мы даже не подозревали.

Они заслужили ежегодную церемонию награждения за создание множества миниатюрных Спайков Ли.