Вождение машины при беременности — Ailebebe
Беременным приходится много передвигаться по городу: к привычным будничным поездкам добавляются регулярные визиты к врачам и другие заботы будущей мамы. Многие задаются вопросом: а безопасно ли беременным водить машину? Или в этот период лучше ездить исключительно пассажиром? Давайте взвесим все плюсы и минусы.
Автомобиль — лучший друг беременной
Для женщины в положении нет лучшего помощника, чем личный автомобиль. Комфортный и современный общественный транспорт с выделенными для беременных местами в России встречается редко. Часто за эти места ещё и кипят споры между пассажирами, ведь беременность не всегда очевидна внешне. Съездить со множеством пересадок в несколько мест за день весьма утомительно. А главная опасность — инфекции и вирусы, которые можно подхватить в городском транспорте и на людных остановках. При беременности нужно избегать любых заболеваний.
Такси — вариант возможный, но не универсальный.
Как ни крути, собственный автомобиль удобнее. Но что с вождением? Здесь есть важный психологический момент: если женщина до беременности регулярно водила машину, то лучше продолжать это делать, а не просить кого-то покрутить «баранку» за неё. Беременность не должна восприниматься как ограничение, из-за которого чувствуешь себя обузой. Вождение автомобиля — отличный способ оставаться в привычном ритме жизни, и не забивать голову депрессивными мыслями.
Преимущества вождения при беременности:
- Комфорт и свобода перемещения
- Меньшая физическая нагрузка
- Защита от инфекций и вирусов
- Психологический аутотренинг
Сложности вождения при беременности
Отметим сразу: никаких правовых и медицинских ограничений для вождения машины при беременности нет.
Но ездить нужно с оглядкой на своё положение: особенности физического и психологического состояния автомобилистки должны учитывать.
Первая сложность, с которой сталкиваешься за рулём — это стресс. В плотном городском трафике многим и так не слишком комфортно, а беременность только добавляет нервозности. Нужно уметь не реагировать на дорожные раздражители: пробки, ямы, неумелых и невоспитанных водителей. Внутреннее спокойствие намного важнее всего, что творится снаружи. Навык «за рулём я невозмутима, как удав» пригодится и в дальнейшем.
Сложнее всего совладать со стрессом беременным автомобилисткам-новичкам. Учиться в положении в автошколе можно: новые эмоции хорошо отвлекают от будничной рутины. Но сдачу экзаменов и первые самостоятельные выезды в город лучше отложить до рождения ребёнка — лишние волнения при беременности ни к чему.
На вождение беременной сильно влияет самочувствие. Токсикоз, со всеми его «прелестями» (тошнотой, слабостью, головокружением), не может не сказаться на управлении машиной.
Ехать в таком состоянии опасно: нужно планировать поездку так, чтобы всегда было время остановиться, выпить воды и перевести дух. Вообще, вождение машины при беременности отнимает много сил — в кругосветку за рулём лучше не отправляться.
Нужно учитывать и влияние медикаментов. Некоторые препараты, необходимые беременным, замедляют реакцию и моторику, провоцируют рассеянность. Внимательно читайте инструкции лекарств, которые принимаете: если они рекомендуют воздержаться от вождения машины, не стоит садиться за руль.
Сложности вождения при беременности:
- Стресс за рулём
- Зависимость от самочувствия
- Возможное снижение внимательности
- Влияние медикаментов на реакцию
Советы беременным автомобилисткам
-
Всегда используйте ремень безопасности. Существует опасное заблуждение, будто ремень безопасности не подходит беременным, а то и вредит ребёнку, пережимая живот.
На самом деле, ремень рассчитан на любых людей, в том числе и беременных женщин. Просто пристёгивайтесь правильно: поясная лямка должна проходить не по животу, а под ним. Положение ремня в любой машине регулируется — настройте его так, чтобы вам было удобно. И никогда не используйте адаптеры и стяжки, ремень можно регулировать только штатными средствами.
На самом деле, ремень рассчитан на любых людей, в том числе и беременных женщин. Просто пристёгивайтесь правильно: поясная лямка должна проходить не по животу, а под ним. Положение ремня в любой машине регулируется — настройте его так, чтобы вам было удобно. И никогда не используйте адаптеры и стяжки, ремень можно регулировать только штатными средствами.
- Отрегулируйте сиденье и руль. Во время беременности как никогда важна правильная посадка за рулём. Многие водители, особенно начинающие, прижимаются к рулю слишком близко — так они чувствуют себя увереннее. От этой практики нужно отказаться. Отодвиньте сиденье, чтобы нога была слегка согнута в колене при полностью нажатой педали тормоза. Если вылет руля регулируется, то добейтесь, чтобы и руки при хвате были лишь немного согнуты в локтях.
-
Следите за состоянием автомобиля. Внезапная поломка на дороге — это ненужный стресс и неудобства. Вовремя обслуживайте машину, и запаситесь телефонами дорожной техпомощи. От «полевого» ремонта при беременности лучше воздержаться, даже если вы хорошо разбираетесь в технике.
Вовремя обслуживайте машину, и запаситесь телефонами дорожной техпомощи. От «полевого» ремонта при беременности лучше воздержаться, даже если вы хорошо разбираетесь в технике.- Поддерживайте чистоту в салоне. Заранее сделайте химчистку, замените салонный фильтр, почистите испаритель кондиционера и проверьте его работу. Экология в городах оставляет желать лучшего, поэтому эффективная очистка забортного воздуха очень важна.
- Для заправки машины выбирайте АЗС, где есть сотрудники-заправщики. Самостоятельно стоять с заправочным пистолетом и вдыхать пары топлива — не самое полезное занятие для беременных.
- Сверяйтесь со своим самочувствием. При недомогании, слабости и рассеянности откажитесь от поездки: попросите кого-нибудь отвезти вас, или вызовите такси. Не надейтесь, что по дороге вам станет лучше — состояние может наоборот ухудшиться.
-
Воздержитесь от вождения машины в последние недели беременности, когда велик риск внезапного начала схваток, и непосредственно после родов, пока организм ещё слишком слаб.
- Заранее выберите и купите детское кресло, не откладывайте это на потом. После рождения ребёнка возникнет множество других забот, а кресло понадобится сразу, начиная с первой совместной поездки из роддома.
C пузиком за рулем — Статьи
Автор:
Marbery Gedrean| Проверил: Штеба Виктория Петровна | Последняя редакция: 18 декабря 2019.
Женщина за рулем – явление для современного мира привычное. А беременная женщина? Представляют ли опасность для автоледи, ожидающей малыша, ежедневные стрессовые «проверки на дорогах» и нахождение в не совсем удобной – статичной — позе? Нужно ли бросать…водить на все 9 месяцев?
Одна моя давняя знакомая, хороший гинеколог, получившая заветные права на вождение автомобилем в 18 лет, вот уже 20 лет из-за руля практически не вылезает. Родные и близкие уже давно привыкли, что Наташа без машины – никуда.
У нее в семье даже прозвище есть – «автокентавр», и как положено в таком случае, трое Наташиных детей – тоже «автокентаврики». А один – самый старший – самый настоящий «автокентавр-джуниор», потому что родился…на заднем сиденье первой Наташиной машины – старенькой «девятки». Причем, родился без особых проблем, как и подобает желанному здоровому ребенку. Скоро и сам получит права. Такая вот наследственность!
— Я без машины – как без ног! – смеется Наташа. – Что дает женщине наличие личного автомобиля? Все дает! Самостоятельность и чувство уверенности в себе, ощущение свободы и повышенную мобильность. Только сев за руль, я поняла, как нужно ценить свое время. И беременность не была помехой. Правда, есть ряд условий, которые нужно соблюдать, чтобы муж, беспокоясь за ребенка, не отобрал на время твоей беременности машину.
Эти симптомы могут быть признаками меняющегося давления – у женщин в «интересном положении» оно меняется от триместра к триместру, в этом нет ничего удивительного, нужно просто научиться «слушать» свой организм. Скорость протекания многих реакций во время беременности замедляется, в первом – «сонном» — триместре есть риск уснуть за рулем, поэтому без особой надобности садиться за «баранку» любимого авто не стоит.
Из-за риска нахождения длительное время в статичной позе, длительные поездки нежелательны.
Если их не избежать, то через каждые два-три часа, а кому-то интервал придется и еще сократить, нужно останавливаться и делать легкую, восстанавливающую кровообращение гимнастику для ног и спины.
Особого внимания заслуживает и личная безопасность будущих мам: многие из них не пользуются ремнем безопасности, так как он сдавливает живот и тем самым создает дискомфорт будущему ребенку. Но без ремня ездить нельзя! Именно он защищает от ударов о руль, которые могут случиться при экстренном торможении, и даже при аварии может спасти жизни матери и ее будущему ребенку. К сожалению, не все ремни безопасности рассчитаны на «беременный животик», но надо приспосабливаться и пропускать ремень не по животу, а под грудью и под животом.
Кстати, в Европе в последнее время очень популярны специальные ремни безопасности для беременных, они, в отличие от стандартных, гораздо более эластичные и имеют не три, а четыре точки крепления.
За время беременности, по мере увеличения животика, натяжение ремня придется регулировать несколько раз: он не должен и свободно болтаться, и быть излишне натянутым и сдавливать живот тоже не должен. На некоторых моделях автомобилей для удобства достаточно лишь передвинуть «скобку», регулирующую длину, в других же — сначала снять крепление, а потом изменить силу натяжения ремня. Обычно это делают в конце первого триместра, когда живота как такового еще нет, но давление на него уже вызывает дискомфорт.
Не стоит во время беременности и начинать осваивать правила вождения: во-первых, опытного штурмана за это время из вас все равно не получится, а во-вторых, вы физически не сможете — в состоянии погружения с головой в свое будущее материнство — внимательно следить за дорогой, за другими водителями – участниками дорожного движения, а также совершать сложные маневры.
Лучше повременить.
И если даже права автомобилиста в вашем нагрудном кармане или «бардачке» машины лежат уже давно, сев за руль, не теряйте контакта с близкими: сообщайте им, по какому маршруту движетесь, как самочувствие, чтобы в случае длительной задержки или, случается и такое – поломки автомобиля, они знали, где вас искать.
Если на дороге возникла непредвиденная ситуация – не надо стесняться просить помощи: беременной женщине трудно отказать!
В числе непредвиденных ситуаций могут быть и начавшиеся не вовремя схватки. Тут выход один: даже если эти роды у вас и не первые, а схватки не такие сильные, нужно вызывать «скорую». Риск тут не уместен.
Безопасность, риски и когда следует остановиться
Когда вы беременны, вы тормозите множество забавных вещей, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье вашего ребенка: кататься на американских горках, купаться в джакузи, ходить в пабы… вы поняли суть.
Со всем, что вам запрещено делать во время беременности, мы не будем винить вас за вопрос, разрешено ли вам заниматься обычными человеческими делами, такими как душ, прогулки по пляжу и садиться за руль автомобиля.
По большей части, ответ на все эти вопросы – твердое да! Вы все еще можете жить своей жизнью во время беременности.
Тем не менее, есть несколько обоснованных опасений по поводу безопасности вождения во время беременности.
Вот как узнать, следует ли вам по-прежнему втискивать животик на водительское сиденье автомобиля или вместо этого передать ключи своему партнеру, маме, лучшей подруге или даже дружелюбному соседу-водителю Uber.
В девяти с половиной случаях из 10 вождение во время беременности совершенно нормально. Мы почти уверены, что мир на самом деле остановился бы, если бы беременность была дисквалифицирующим фактором для того, чтобы садиться за руль.
Но мы должны быть с вами реальными: — это странно более высокий риск, связанный с вождением во время беременности, по сравнению с не беременной. Исследование 2014 года показало, что женщины на 42% чаще попадают в серьезные автомобильные аварии во втором триместре, чем те, кто не был беременен.
Ага, только во втором триместре. В первом и третьем триместрах риски были такими же, как и вне беременности.
Повышенный риск также не относится к беременным женщинам, которые ездят в автомобилях в качестве пассажиров или участвуют в любых других физических действиях, часто связанных с травмами во время беременности.
Напрашивается вопрос — что тут такого?!
Что ж, исследователи исследования не рассматривали, почему это происходит, хотя эксперты предполагают, что виноваты ваши гормоны беременности (честно говоря, что еще нового?).
Во втором триместре, как правило, страдает целый букет супер-отвлекающих недугов, таких как усталость и недосыпание, благодаря указанным гормонам. И это может способствовать тому, что вы будете менее бдительны во время вождения.
Вождение во время беременности по-прежнему считается довольно безопасным занятием. Однако, если вы собираетесь сесть за руль, вам необходимо защитить себя: вы всегда должны пристегиваться ремнем безопасности, в том числе во время беременности.
Если вы правильно пристегнете ремень безопасности, маловероятно, что ваш ребенок получит травму во время обычного вождения и даже во время дорожно-транспортных происшествий. Тот небольшой шанс, который существует, меркнет по сравнению с рисками вообще не пристегиваться ремнем безопасности.
Вот несколько советов, как удобно пользоваться обычным трехточечным ремнем безопасности во время беременности (и делать это безопасно):
- Расположите поясную часть ремня как можно прямо через.
- Держите сиденье водителя как можно дальше от рулевого колеса, сохраняя при этом легкий доступ к таким важным элементам, как тормоза, переключатель передач и фары.
- Попробуйте отрегулировать угол наклона руля вверх, чтобы нижний край руля не был прямо параллелен вашему животу.
- Убедитесь, что плечевая часть ремня расположена правильно (над плечом и по центру груди).
Если вам будет удобнее, вы можете использовать фиксатор ремня безопасности во время беременности.
Это позволяет закрепить поясной ремень между ногами, а не с одной стороны, чтобы он располагался на бедрах, а не под животом. Тем не менее, мы рекомендуем сначала проконсультироваться с вашим акушером-гинекологом или акушеркой, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.
Теперь, когда вы знаете, как водить машину более безопасно во время беременности, когда вам вообще следует отказаться от вождения? Вот шесть сценариев.
Если вас так сильно тошнит, что вы не можете встать с дивана (или, скажем честно, с пола в ванной), вам не следует садиться за руль.
Вы думали, что вам страшно неожиданно чихнуть за рулем? Неожиданная рвота намного хуже. Не говоря уже о том, что тошнота часто сопровождается головокружением и дурнотой, еще два запрета на вождение во время беременности.
Сиденье нужно отодвинуть от руля так сильно, что вы не можете дотянуться до педали тормоза. Вам нужно заправить плечевой ремень за спину, потому что он слишком туго обхватывает вашу *кхм* только что обретенную грудь.
Вы должны повернуть свое тело наполовину вбок, чтобы уменьшить давление на ноющее правое бедро.
Какие бы приспособления вы ни предпринимали, если ваша беременность вынуждает вас садиться за руль в небезопасном положении, вам нужно бросить это занятие — по крайней мере, до тех пор, пока вы не вернетесь к тому, как вам положено сидеть.
Выполнение любых других действий увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий, не говоря уже о телесных повреждениях даже при обычном вождении, например, если вам нужно резко остановиться.
Говоря о внезапных остановках, не садитесь в машину, если вы не сможете запланировать несколько остановок по пути к месту назначения.
Когда вы беременны, вы подвергаетесь более высокому риску так называемого тромбоза глубоких вен (ТГВ) — сгустка крови, который часто начинается в ноге и может двигаться вверх к легким, вызывая серьезные и потенциально фатальные последствия.
Лучший способ избежать серьезных тромбов во время вождения? Держите эту кровь течь, детка, с большим количеством перерывов на растяжку.
И оставайтесь увлажненными! (Что также будет означать частые перерывы на горшок.)
Если вы не можете обернуться, чтобы увидеть свою слепую зону, у вас будут проблемы, когда в ней окажется настоящий автомобиль!
Если ваш живот огромен, ваша спина бушует, или вы просто чертовски скованны и неуклюжи, чтобы смотреть в зеркала или поворачивать верхнюю часть тела из стороны в сторону во время вождения, вы должны отказаться.
Все должны во время вождения сосредотачиваться на дороге и только на дороге.
Но это предостережение особенно актуально, если вы беременны: вы уже более восприимчивы к отвлечению внимания из-за тошноты, изжоги, бессонницы, болей, стресса, беспокойства и мозга беременных.
И отвлечение делает вас более уязвимым к человеческим ошибкам.
Если вы не доверяете своей способности водить машину, как если бы вам снова исполнилось 16 лет, а инструктор из автошколы сидит на пассажирском сиденье и готов судить и критиковать каждое ваше движение, попробуйте подвезти кого-нибудь другого.
.
Это может показаться пустяком, но, пожалуйста, не езжайте в больницу или родильный дом во время родов! Это просто небезопасно: даже самые легкие схватки могут обостриться и усилиться ни с того ни с сего, лишив вас дееспособности.
Если вы дома одни, и роды начинаются быстро, или вы паникуете из-за того, что не успели вовремя к месту родов, ожидая подвозки, позвоните по номеру 911 и вызовите скорую помощь.
Будешь чувствовать себя глупо? Вероятно! Но вы будете чувствовать себя совершенно ужасно, если сбежите сами или кто-то другой с дороги во время схватки.
Независимо от того, водитель вы или пассажир, посадка в машину во время беременности обычно не причинит вам вреда. Тем не менее, вы все равно должны принять некоторые основные меры предосторожности, чтобы обезопасить себя на дороге.
Принесите закуски и напитки
Вешалка для беременных настоящая. Вы же не хотите, чтобы вас застали за много миль от дома без какой-либо возможности гидратации и дозаправки.
Если вас все еще тошнит по утрам, держите в машине крекеры, имбирный эль и мятные леденцы — или любое другое средство от тошноты, а также пластиковые пакеты для покупок, салфетки и дезинфицирующие салфетки, чтобы справиться с любой внезапные рвотные позывы.
План частых остановок
Мы упоминали об этом ранее, но оставаться в сидячем положении в течение длительного периода времени во время беременности небезопасно. Чтобы избежать образования тромбов, наметьте на маршруте места, где можно выйти и размять ноги, хотя бы раз в час.
И пока вы это делаете, знайте, где вы сможете воспользоваться туалетом, потому что вам нужно будет пользоваться туалетом.
Выключите свой мобильный телефон (и любые другие источники отвлечения)
Ваш беременный мозг уже повсюду — вам больше ничего не нужно, чтобы отвлечь ваше внимание от дороги. Заглушите эти сообщения и звонки, люди.
Убедитесь, что ваши подушки безопасности находятся в рабочем состоянии
Согласно исследованию 2010 года, использование подушек безопасности не увеличивает риск травмирования вашего ребенка.
Подушка безопасности не защитит вашего ребенка во время аварии, но и не причинит ему вреда — и, вероятно, поможет вам избежать серьезных травм.
Всегда обращайтесь к своему врачу после любого дорожно-транспортного происшествия
Неважно, насколько незначительным было прогибание крыла или насколько хорошо вы себя чувствуете после этого, позвоните своему акушеру-гинекологу или акушеру и попросите, чтобы вас осмотрели, просто для уверенности. В лучшем случае это покажется ненужным, но мы сомневаемся, что вы пожалеете об этом спокойствии.
Безопасно ли водить машину во время беременности? В большинстве случаев да — при здоровой беременности вождение безопасно, если вы правильно пристегиваете ремень безопасности.
Бывают ситуации, когда следует позволить другому человеку сесть за руль или вообще пропустить поездку. Но это не норма: если вы можете удобно и безопасно сидеть на месте водителя, не беспокоясь о том, что вас что-то отвлечет, что вы заболеваете или ограничены в движениях, значит, вы готовы отправиться в круиз.
Безопасность, риски и когда следует остановиться
Когда вы беременны, вы нажимаете на тормоза во многих забавных вещах, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье вашего ребенка: кататься на американских горках, купаться в джакузи, ходить в пабы… вы поняли суть.
Со всем, что вам запрещено делать во время беременности, мы не будем винить вас за вопрос, разрешено ли вам заниматься обычными человеческими делами, такими как душ, прогулки по пляжу и садиться за руль автомобиля.
По большей части, ответ на все эти вопросы – твердое да! Вы все еще можете жить своей жизнью во время беременности.
Тем не менее, есть несколько обоснованных опасений по поводу безопасности вождения во время беременности.
Вот как узнать, следует ли вам по-прежнему втискивать животик на водительское сиденье автомобиля или вместо этого передать ключи своему партнеру, маме, лучшей подруге или даже дружелюбному соседу-водителю Uber.
В девяти с половиной случаях из 10 вождение во время беременности совершенно нормально.
Мы почти уверены, что мир на самом деле остановился бы, если бы беременность была дисквалифицирующим фактором для того, чтобы садиться за руль.
Но мы должны быть с вами реальными: — это странно более высокий риск, связанный с вождением во время беременности, по сравнению с не беременной. Исследование 2014 года показало, что женщины на 42% чаще попадают в серьезные автомобильные аварии во втором триместре, чем те, кто не был беременен.
Ага, только во втором триместре. В первом и третьем триместрах риски были такими же, как и вне беременности.
Повышенный риск также не относится к беременным женщинам, которые ездят в автомобилях в качестве пассажиров или участвуют в любых других физических действиях, часто связанных с травмами во время беременности.
Напрашивается вопрос — что тут такого?!
Что ж, исследователи исследования не рассматривали, почему это происходит, хотя эксперты предполагают, что виноваты ваши гормоны беременности (честно говоря, что еще нового?).
Во втором триместре, как правило, страдает целый букет супер-отвлекающих недугов, таких как усталость и недосыпание, благодаря указанным гормонам. И это может способствовать тому, что вы будете менее бдительны во время вождения.
Вождение во время беременности по-прежнему считается довольно безопасным занятием. Однако, если вы собираетесь сесть за руль, вам необходимо защитить себя: вы всегда должны пристегиваться ремнем безопасности, в том числе во время беременности.
Если вы правильно пристегнете ремень безопасности, маловероятно, что ваш ребенок получит травму во время обычного вождения и даже во время дорожно-транспортных происшествий. Тот небольшой шанс, который существует, меркнет по сравнению с рисками вообще не пристегиваться ремнем безопасности.
Вот несколько советов, как удобно пользоваться обычным трехточечным ремнем безопасности во время беременности (и делать это безопасно):
- Расположите поясную часть ремня как можно прямо через.
- Держите сиденье водителя как можно дальше от рулевого колеса, сохраняя при этом легкий доступ к таким важным элементам, как тормоза, переключатель передач и фары.
- Попробуйте отрегулировать угол наклона руля вверх, чтобы нижний край руля не был прямо параллелен вашему животу.
- Убедитесь, что плечевая часть ремня расположена правильно (над плечом и по центру груди).
Если вам будет удобнее, вы можете использовать фиксатор ремня безопасности во время беременности.
Это позволяет закрепить поясной ремень между ногами, а не с одной стороны, чтобы он располагался на бедрах, а не под животом. Тем не менее, мы рекомендуем сначала проконсультироваться с вашим акушером-гинекологом или акушеркой, чтобы убедиться, что это безопасно для вас.
Теперь, когда вы знаете, как водить машину более безопасно во время беременности, когда вам вообще следует отказаться от вождения? Вот шесть сценариев.
Если вас так сильно тошнит, что вы не можете встать с дивана (или, скажем честно, с пола в ванной), вам не следует садиться за руль.
Вы думали, что вам страшно неожиданно чихнуть за рулем? Неожиданная рвота намного хуже. Не говоря уже о том, что тошнота часто сопровождается головокружением и дурнотой, еще два запрета на вождение во время беременности.
Сиденье нужно отодвинуть от руля так сильно, что вы не можете дотянуться до педали тормоза. Вам нужно заправить плечевой ремень за спину, потому что он слишком туго обхватывает вашу *кхм* только что обретенную грудь. Вы должны повернуть свое тело наполовину вбок, чтобы уменьшить давление на ноющее правое бедро.
Какие бы приспособления вы ни предпринимали, если ваша беременность вынуждает вас садиться за руль в небезопасном положении, вам нужно бросить это занятие — по крайней мере, до тех пор, пока вы не сможете вернуться к тому, как вам положено сидеть.
Выполнение любых других действий увеличивает риск дорожно-транспортных происшествий, не говоря уже о телесных повреждениях даже при обычном вождении, например, если вам нужно резко остановиться.
Говоря о внезапных остановках, не садитесь в машину, если вы не сможете запланировать несколько остановок по пути к месту назначения.
Когда вы беременны, вы подвергаетесь более высокому риску так называемого тромбоза глубоких вен (ТГВ), тромба, который часто начинается в ноге и может двигаться вверх к вашим легким, вызывая серьезные и потенциально фатальные последствия.
Лучший способ избежать серьезных тромбов во время вождения? Держите эту кровь течь, детка, с большим количеством перерывов на растяжку. И оставайтесь увлажненными! (Что также будет означать частые перерывы на горшок.)
Если вы не можете обернуться, чтобы увидеть свою слепую зону, у вас будут проблемы, когда в ней окажется настоящий автомобиль!
Если ваш живот огромен, ваша спина бушует, или вы просто чертовски скованны и неуклюжи, чтобы смотреть в зеркала или поворачивать верхнюю часть тела из стороны в сторону во время вождения, вы должны отказаться.
Все должны во время вождения сосредотачиваться на дороге и только на дороге.
Но это предостережение особенно актуально, если вы беременны: вы уже более восприимчивы к отвлечению внимания из-за тошноты, изжоги, бессонницы, болей, стресса, беспокойства и мозга беременных.
И отвлечение делает вас более уязвимым к человеческим ошибкам.
Если вы не доверяете своей способности водить машину, как если бы вам снова исполнилось 16 лет, а инструктор из автошколы сидит на пассажирском сиденье и готов судить и критиковать каждое ваше движение, попробуйте подвезти кого-нибудь другого. .
Это может показаться пустяком, но, пожалуйста, не езжайте в больницу или родильный дом во время родов! Это просто небезопасно: даже самые легкие схватки могут обостриться и усилиться ни с того ни с сего, лишив вас дееспособности.
Если вы дома одни, и роды начинаются быстро, или вы паникуете из-за того, что не успели вовремя к месту родов, ожидая подвозки, позвоните по номеру 911 и вызовите скорую помощь.
Будешь чувствовать себя глупо? Вероятно! Но вы будете чувствовать себя совершенно ужасно, если сбежите сами или кто-то другой с дороги во время схватки.
Независимо от того, водитель вы или пассажир, посадка в машину во время беременности обычно не причинит вам вреда. Тем не менее, вы все равно должны принять некоторые основные меры предосторожности, чтобы обезопасить себя на дороге.
Принесите закуски и напитки
Вешалка для беременных настоящая. Вы же не хотите, чтобы вас застали за много миль от дома без какой-либо возможности гидратации и дозаправки.
Если вас все еще тошнит по утрам, держите в машине крекеры, имбирный эль и мятные леденцы — или любое другое средство от тошноты, а также пластиковые пакеты для покупок, салфетки и дезинфицирующие салфетки, чтобы справиться с любой внезапные рвотные позывы.
План частых остановок
Мы упоминали об этом ранее, но оставаться в сидячем положении в течение длительного периода времени во время беременности небезопасно. Чтобы избежать образования тромбов, наметьте на маршруте места, где можно выйти и размять ноги, хотя бы раз в час.
И пока вы это делаете, знайте, где вы сможете воспользоваться туалетом, потому что вам нужно будет пользоваться туалетом.
Выключите свой мобильный телефон (и любые другие источники отвлечения)
Ваш беременный мозг уже повсюду — вам больше ничего не нужно, чтобы отвлечь ваше внимание от дороги. Заглушите эти сообщения и звонки, люди.
Убедитесь, что ваши подушки безопасности находятся в рабочем состоянии
Согласно исследованию 2010 года, использование подушек безопасности не увеличивает риск травмирования вашего ребенка.
Подушка безопасности не защитит вашего ребенка во время аварии, но и не причинит ему вреда — и, вероятно, поможет вам избежать серьезных травм.
Всегда обращайтесь к своему врачу после любого дорожно-транспортного происшествия
Неважно, насколько незначительным было прогибание крыла или насколько хорошо вы себя чувствуете после этого, позвоните своему акушеру-гинекологу или акушеру и попросите, чтобы вас осмотрели, просто для уверенности. В лучшем случае это покажется ненужным, но мы сомневаемся, что вы пожалеете об этом спокойствии.