Выбираем подушку под спину водителя в автомобиль
Подушки под поясницу для авто помогают автомобилистам избавиться от болей в спине и шейном отделе. Рассмотрим самые лучшие модели аксессуаров и советы по правильному выбору.
При постоянном нахождении за рулем авто многие начинают страдать от болей в спине и области таза. Чтобы этого не происходило, некоторые водители советуют использовать обычный валик, который укладывается под спину. Однако такие советы не работают, так как обычное приспособление не сможет обеспечить необходимую поддержку тела, оно будет смещаться, и приносить больше дискомфорта, чем пользы. Поэтому лучше всего, если в машине будет установлена специализированная ортопедическая подушка под поясницу в автомобиль.
Благодаря изделию, надежно зафиксированному на спинке водительского кресла, можно не только обеспечить себе необходимый комфорт, но и защитить позвоночник от микротравм или смещения дисков в ситуации резкого торможения.
Кроме этого, такие подушечки просто необходимы в случаях серьезных проблем со спиной.
В каких случаях рекомендуется использовать
Подушки под поясницу в автомобиль рекомендуются тем, кто страдает от:
- поясничного хронического радикулита;
- грыж или протрузий в поясничном отделе;
- остеохондроза;
- болей в пояснице;
- искривлений позвоночника.
Кроме этого эргономичные ортопедические подушки просто незаменимы в процессе реабилитации после операций на спине. Также они рекомендованы тем, кто страдает от дискомфорта и болевых ощущений при напряжении спинных мышц.
Полезно! Не стоит путать ортопедические изделия с массажными накладками. Последние можно использовать только тем, у кого нет патологий позвоночника.
Если говорить о противопоказаниях к применению, то их нет, за исключением аллергической реакции на компоненты наполнителя или обивки изделия.
Материал наполнителя
При изготовлении изделий для спины используются стандартные материалы:
- Латекс.
Долго сохраняет первоначальную форму и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме этого, этот материал считается дышащим, поэтому спина будет хорошо вентилироваться. - Полиэстер. Бюджетный аналог латекса, однако, несмотря на свою стоимость, этот материал обладает массой плюсов: возможность регулировки высоты подушки, состав обладает антимикробными свойствами, антиаллергенен.
- Гель. Этот материал хорошо распределяет нагрузки и охлаждает тело. Однако в этом случае не рекомендуется включать обогрев сидений, так как это может сказаться на химических свойствах состава.
- Гречиха. Гречневая лузга считается одним из самых лучших наполнителей. Этот материал хорошо пропускает воздух и не нагревается от кожаных кресел, даже если они оснащены обогревом. Кроме этого гречиха гиппоаллергена и прекрасно сохраняет форму на протяжении долгого времени.
Долго сохраняет первоначальную форму и хорошо поддерживает позвоночник. Кроме этого, этот материал считается дышащим, поэтому спина будет хорошо вентилироваться.Также в продаже встречаются надувные изделия. Разумеется, говорить об их ортопедических свойствах не приходится.
Однако такие подушки для автомобилиста отличаются низкой стоимостью.
Если говорить о поясничных изделиях в виде изогнутой сетки, которая крепится к водительскому сидению, то стоит отметить, что такой каркас очень сильно прогибается и располагается довольно далеко от спинки кресла, за счет чего использование такого аксессуара приносит только неудобства. Поэтому лучше приобрести стандартную модель эргономичной формы, тем более цена таких изделий не очень высокая.
Стоимость
Цена вопроса покупки ортопедической подушки под спину зависит от размеров изделия, наполнителя, обшивки и, конечно же, от производителя. Хотя перечень компаний, которые занимаются изготовлением этих аксессуаров, довольно велик, стоит выделить несколько лидеров.
| Модель | Размер, см | Наполнитель | Особенности | Стоимость, руб |
|---|---|---|---|---|
| Tempur Transit Lumbar Support | 25 х 35 х 6 | Высокоэластичная пена | Обладает эффектом «памяти». | 5 300 |
| Trelax Autoback | 25 х 29 х 6 | Пенополиуретан повышенной упругости | Удобная фиксация на автомобильном сиденье. | 1 800 |
| Trelax Spectra | 37 х 33 х 9 | Пенополиуретан | Поддерживает поясницу в оптимальном положении. | 2 100 |
| Sissel Black | 36 х 31 х 6 | Пенополиуретан | Рекомендована людям с проблемами поясничного отдела, а также страдающим от остеохондроза. | 5 600 |
| ФИТО М4 | 20 х 40 | Гречишная лузга | Надежные фиксирующие ремни. | 750 |
| Forsound Backyu Lite | 40 х 40 х 10 | Полиэстер | Снижает накопление тепла от спинки сиденья. | 4 600 |
Также в список можно включить массажные модели, однако они стоят намного дороже и рекомендованы в качестве профилактики заболеваний.
Однако приобрести полезный аксессуар можно и за меньшие деньги. Главное проверить качество изделия и убедиться, что оно действительно способно повысить уровень комфорта.
Как правильно подобрать автоподушку
В первую очередь необходимо проверить модель на себе. Для этого достаточно 5-10 мин посидеть с подушкой под спиной. При этом она не должна сковывать движений или вызывать дискомфорт. Кроме этого:
- Изделие не должно быть слишком мягким или твердым. Лучше отдавать предпочтение моделям с мягким амортизирующим эффектом, благодаря этому ствол позвоночника будет поддерживаться в оптимальном положении.
- Чехол должен быть изготовлен из натурального дышащего материала. Кожаные и синтетические изделия будут сильно нагреваться в летнее время, что может привести к проблемам с кожей.
- Тем, кто страдает от резких болей в спине, рекомендуется покупать аксессуары в форме выпуклого прямоугольника.
- Если речь идет об изделиях с боковыми крыльями-фиксаторами, то стоит учитывать, что они подойдет только для ровных поверхностей.
- Высота подушки подбирается исходя из ширины плеч водителя. Стандартная высота составляет 10-14 см, однако многие автовладельцы отметили, что более компактные изделия высотой от 6 до 10 см намного удобнее.
- Подушка не должна выходить за края водительского кресла. Оптимальная ширина изделий 30-50 см, при длине 40-80 см, однако многие используют более короткие модели, так как они меньше сковывают движения водителя.
- Форма подушки должна отвечать физиологическим особенностям человека.
Стоит уточнить, что такие параметры, как жесткость и габариты изделия никак не влияют на его ортопедические свойства, поэтому эти параметры подбираются исходя из индивидуальных предпочтений автовладельца.
В заключении
После начала использования подушки с непривычки может ломить спину и нижние ребра. Кроме этого, стоит учитывать, что благодаря изделию меняется посадка водителя, из-за чего первое время будет неудобно держать руки на руле. Однако, через несколько поездок тело привыкнет к правильному положению.
Как правильно выбрать подушку под спину в автомобиль
Неумолимая статистика доказывает, что автомобиль, как это не парадоксально, нередко становится причиной ряда специфических недугов водителя, вызванных его неправильной позой при сидении за рулем. По данным разных опросов, от этого страдает, как минимум, треть водителей. Одни из них из-за постоянного дискомфорта обзаводятся хроническим остеохондрозом и прочими болезнями шейных, спинных суставов и таза. У других начинаются болезненные отклонения от нормального артериального давления и т.
д.
Между тем, избежать таких нежелательных последствий, от которых подчас очень непросто избавиться, можно любому – если в каждой поездке используется специальная подушка под поясницу в автомобиль. Оказывается, такая простая, на первый взгляд, вещь обладает не только профилактическим, но и лечебным, ортопедическим эффектом, вследствие чего её настойчиво рекомендуют автомобилистам к применению лучшие отечественные, зарубежные медики.
Что такое ортопедическая автоподушка
Водители-практики давно пытались найти способ, как облегчить себе пребывание за рулем, особенно в дальних поездках. Трудно найти такого водителя, который, проведя много часов в машине, не пожаловался бы на усталость, особенно в районе спины и шеи. Чтобы бороться с этим, многие начали укладывать за спину небольшую подушечку или валик. Определенный эффект эти помощники, разумеется, давали, однако кардинально проблему решать не могли, поскольку постоянно съезжали из требуемого положения вниз, на сидение, и поневоле сами начинали мешать водителю.
Выход был найден в виде особенного ортопедического приспособления для спины – подушки, подкладываемой под поясницу. По принципу своего действия она сродни ортопедическим матрацам, имеющимся нынче в силу своей эффективности едва ли не в каждой семье.
Ортопедическая подушка тоже надежно «обнимает» тело человека, защищает от чрезмерного напряжения ключевые мышцы, суставы, обеспечивая полноценный комфорт. В отличие от самодельных подушечек, такое приспособление не сползает при движении автомобиля из зафиксированного положения вниз, поскольку надежно закреплено на спинке кресла водителя. Более того, дополнительно оно служит еще и защитой от разных микротравм, а также оберегает от смещения дисков в случае экстренного торможения и т. д.
В каких случаях рекомендуется использовать
Медики составили список тех недугов, при наличии которых водителю в машину не просто желательно, но крайне необходимо приобрести подобные подушечки ортопедического формата.
В частности, их настойчиво рекомендуют тем, у кого имеется поясничный хронический радикулит и остеохондроз.
Кроме того, они весьма помогут страдающим грыжей или болями иного характера в пояснице, искривлениями позвоночника. Само собой, что их использование станет оптимальным профилактическим вариантом при необходимости сидения за автомобильным рулем после операций, проведенных на спине. Так, за их счет постоянно осуществляется ее надежная поддержка.
Следует добавить ещё один существенный момент — у таких подушечек практически нет противопоказаний к применению, за исключением, может быть, тех редких случаев, когда они не подходят водителю как опасные для него аллергены.
Материал наполнителя
Современный рынок успешно использует при изготовлении подушек для поясницы многие высококачественные материалы, которые в качестве наполнителя надежно служат годами:
- Латекс, отличающийся способностью долго сохранять первоначальную, стартовую форму и крепко поддерживать спину. Эксперты считают его достоинством и то, что он пропускает сквозь себя воздух, «дышит», что важно для вентиляции.
- Полиэстер. Он дешевле латекса, однако тоже имеет массу отличных рабочих характеристик, включая антимикробные и антиаллергенные свойства. Для равномерного распределения нагрузок применят гель, но при его наличии к обогреву сидений рекомендуют не прибегать, дабы избежать нежелательных химических реакций.
- Гречневая лузга, прекрасно пропускающая воздух, вдобавок ко всему, она ещё и гипоаллергенна и сохраняет свои формы в течение длительного времени.
Как правильно подобрать автоподушку
Подбор ортопедической подушки – занятие более чем ответственное. В этом вопросе следует учесть многие её функциональные качества и не ошибиться в главном — чтобы она и в самом деле создавала при сидении максимальный комфорт, а не была обузой.
Специалисты советуют испытывать такие приспособления на себе – поочередно подкладывать ортопедические подушки под спину и фиксировать, насколько они удачно подходят, в течение 10 – 15 минут. Если после этого возникнет ощущение, хоть небольшого дискомфорта или же она в чем-то сковывает движения, такую подушку, скорее всего, придется забраковать и искать другую, более подходящую. Помимо того, оптимальный вариант должен отвечать таким критериям:
- не должна быть чересчур мягкой или твердой;
- её чехол, желательно, должен быть изготовлен из дышащего натурального материала. При этом кожу и синтетику, поскольку они сильно нагреваются летом, лучше не выбирать;
- высоту подбирают, базируясь на ширине своих плеч. Обычная высота составляет от 10 до 14 сантиметров, однако водители-практики считают, что более подходящим является диапазон 6-10 сантиметров;
Если водителя беспокоят спинные боли, врачи рекомендуют подушку, напоминающую по форме выпуклый прямоугольник.
Лучшие модели подушек
Автомобильный сервис предлагает множество прекрасных подушек для автомобиля высокого качества. Среди них есть и фирменные изделия, пользующиеся особенной популярностью. Необходимо отметить, в частности, такие модели, как Tempur Transit Lumbar Support, Trelax Autoback, Trelax Spectra и другие, каждая из которых имеет свои «изюминки». Первая, например, изготовлена из высокоэластичной пены и имеет эффект «памяти». Материалом для второй, боле дешевой, служит пенополиуретан с повышенной упругостью.
Tempur Transit Lumbar SupportДля лиц, страдающих остеохондрозом и недугами поясничного отдела, медики рекомендуют специальную, более дорогую модель Sissel Black. Модель ФИТО М4 являет собой отличный образец подушки с гречишной лузгой и надежными фиксирующими ремнями.
Sissel BlackВыбирая полушку также надо не забывать то, что годится одному человеку, может совершенно не подойти по разным причинам другому, поэтому всё упирается в сугубо индивидуальный подбор.
Противопоказания для использования
Если у водителя есть какие-то хронические или иные заболевания, связанные с суставами, или же он перенес операцию, перед подбором ортопедической подушки ему лучше всего тщательно проконсультироваться с врачом. В таком случае буде чётко установлено, противопоказаны ли эти недуги для использования вспомогательной подушки или нет.
Подушки ортопедические для поясницы в автомобиль в Тобольске: 22-товара: бесплатная доставка, скидка-88% [перейти]
Партнерская программаПомощь
Тобольск
Каталог
Каталог Товаров
Одежда и обувь
Одежда и обувь
Стройматериалы
Стройматериалы
Текстиль и кожа
Текстиль и кожа
Здоровье и красота
Здоровье и красота
Детские товары
Детские товары
Электротехника
Электротехника
Продукты и напитки
Продукты и напитки
Промышленность
Промышленность
Мебель и интерьер
Мебель и интерьер
Вода, газ и тепло
Вода, газ и тепло
Сельское хозяйство
Сельское хозяйство
Все категории
ВходИзбранное
Подушки ортопедические для поясницы в автомобиль
1 369
12075
Ортопедическая, поясничная подушка для спины / Упор на стул, кресло автомобиля Корректор поясницы, осанки
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
1 369
12075
Ортопедическая, поясничная подушка для спины / Упор на стул, кресло автомобиля Корректор поясницы, осанки
В МАГАЗИНЕще цены и похожие товары
Подушка автомобильная, ортопедическая, поясничный подпор, увеличенная 32х27×20 см, черная Цвет:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
1 000
1500
Автомобильная подушка для спины поясницы ортопедическая Цвет: черный, Назначение: на сиденье, на
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Ортопедическая, поясничная подушка для спины / Упор на стул, на кресло автомобиля / Корректор для поясницы, осанки
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
2 363
8299
Ортопедическая подушка для спины Comfort Expert в форме Бабочки 41x33x13см, Анатомическая подушка под спину, подушка для поясницы, для сидения автомобиля, для офисного и домашнего кресла, поддерживающая подушка с эффектом памяти Memory Foam
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Подушка автомобильная, ортопедическая, поясничный подпор, увеличенная 32х27×20 см, бежевая Цвет:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
UltraTrade Ортопедическая подушка для спины и поясницы Xiaomi 8H Hot Compress Simulation Massage Lumbar Back (KD1)
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Подушка автомобильная, ортопедическая, поясничный подпор, увеличенная 32х27×20 см, черная Цвет:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
644
1697
NaЗдоровье / Подушка ортопедическая для спины/осанки/поясничная поддержка/упор в автомобиль/Подарок для мужчин, NaЗдоровье
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Ортопедическая подушка под поясницу с эффектом памяти Mvita — подушка в автомобиль, офис, на стул, подушка ортопедическая с эффектом памяти, валик для спины
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Подушка автомобильная, ортопедическая, поясничный подпор, увеличенная 32х27×20 см, красная Цвет:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Валик для поясницы офисный, валик на стул для спины в офис, подушка анатомическая на стул, ортопедическая подушка автомобильная зона массажа: поясница, особенности конструкции: с эффектом памяти, количество воздушных подушек: 1 шт.
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Ортопедическая подушка под поясницу с эффектом памяти Mvita — подушка в автомобиль, офис, на стул, подушка ортопедическая с эффектом памяти, валик для спины
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
1 950
3050
Подушка ортопедическая для сиденья ZES, ортопедическая подушка на стул 33х36 см, высота 12 см, поддерживающая подушка под поясницу для офиса и транспорта
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Подушка автомобильная, ортопедическая, поясничный подпор, увеличенная 32х27×20 см, черная Цвет:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
824
1800
Подушка автомобильная/подушка под спину/ортопедическая подушка на автомобильное сидение/на стул/под поясницу
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
846
1870
Подушка автомобильная/подушка под спину/ортопедическая подушка на автомобильное сидение/на стул/под поясницу
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Подушка автомобильная, ортопедическая, поясничный подпор, увеличенная 32х27×20 см, бежевая Цвет:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
Подушка автомобильная, ортопедическая, поясничный подпор, увеличенная 32х27×20 см, черная Цвет:
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
1 499
2998
Ambesonne/Ортопедическая подушка под поясницу для спины на стул, офисное кресло, в машину (автомобиль)
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
2 363
8299
Ортопедическая подушка для спины Comfort Expert в форме Бабочки 41x33x13см, Анатомическая подушка под спину, подушка для поясницы, для сидения автомобиля, для офисного и домашнего кресла, поддерживающая подушка с эффектом памяти Memory Foam
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
824
1800
Подушка автомобильная/подушка под спину/ортопедическая подушка на автомобильное сидение/на стул/под поясницу
ПОДРОБНЕЕЕще цены и похожие товары
7 лучших поясничных опор для автомобиля в 2022 году
Поделиться:
Как поддерживать поясницу во время вождения Некоторые автомобили имеют встроенную регулируемую поясничную опору, но, скорее всего, они не обеспечивают идеальной поддержки корпуса.
Если вам неудобно за рулем, мышцы будут напрягаться, и со временем у вас разовьется плохая осанка .
Телосложение у всех разное, поэтому найти идеальную подушку для поясницы для вашего роста и добавить ее в систему поддержки автомобиля поможет вам сидеть с здоровой кривой нижней части спины.
К сожалению, сидеть в одном и том же положении в течение долгого времени также может быть сложно, поэтому иногда можно немного поправить подушку для спины.
Почему вождение может вызвать боль в поясницеЧем дольше вы едете за рулем, тем хуже становится ваша осанка, а неправильная осанка приводит к болям в пояснице. Когда вы впервые садитесь за руль, надеюсь, вы отрегулируете свое сиденье так, чтобы вам было удобно дотягиваться до педалей и рулевого колеса.
Это помогло бы предотвратить проблемы со спиной, если бы вы сидели прямо, плотно прижавшись спиной к спинке сиденья, что означает задействовать ваши мышцы живота .
К сожалению, примерно через 30 минут большинство людей начинают менять положение, чтобы снять мышечную усталость.
Наклон вперед или сутулость изменяет изгиб вашей спины и вызывает напряжение мышц и давление на позвоночник. У вас может развиться мышечная боль в нижней части спины или ишиас из-за грыжи межпозвоночного диска.
Боль при ишиасе возникает из-за того, что мягкие диски между позвонками сдавливают нерв из-за плохой осанки. Эта боль начинается в нижней части спины и часто проходит через бедро в ногу. Чем дольше вы едете, тем хуже становится ваша осанка и тем сильнее болит поясница.
Подробнее: 8 способов остановить боль в правой ноге во время вождения
Преимущества использования поясничной опоры в автомобиле Используя в автомобиле подушку для поясничной опоры, вам легче сохранять правильную осанку. Благодаря поясничной опоре в автокресле вы сидите прямее, держите нижнюю часть спины в здоровом изгибе и меньше полагаетесь на мышцы кора для поддержания хорошей осанки.
Подставка облегчает доступ к рулевому колесу, а также затрудняет сутулость. Автомобильные сиденья могут нагреваться, а спине может быть неудобно во время длительной поездки.
Подробнее: 7 способов избежать болей в пояснице во время вождения (короткие или длительные поездки на автомобиле)
Поясничные опоры автомобиля часто обеспечивают лучший поток воздуха для охлаждения во время вождения. Чем комфортнее вы себя чувствуете, тем легче сидеть правильно, не напрягая мышцы и позвоночник.
Основные характеристики поясничной опоры для автомобиляПри покупке поясничной опоры для автомобиля необходимо учитывать четыре момента:
1) Вентиляция — Чем дольше вы сидите в машине, тем важнее становится вентиляция. Некоторые подушки становятся слишком горячими для комфорта после часа использования. Поясничные опоры, которые пропускают воздух и отводят тепло от спины, сделают длительные поездки намного комфортнее.
2) Поддержка — Идеальная поддержка означает, что вы можете держать нижнюю часть спины в здоровом изгибе без особых усилий, но вы также можете отрегулировать свое положение. Опора должна быть достаточно твердой, чтобы поддерживать позвоночник, но достаточно мягкой, чтобы позволить движение.
3) Регулируемость — Не все устроены одинаково, поэтому поясничный подпор автомобиля должен регулироваться. Часть регулируемости должна быть прочным и надежным механизмом крепления, чтобы удерживать ее на месте. Например, регулируемые ремни с пряжками часто работают лучше, чем эластичный ремень, потому что со временем резинка может растянуться.
4) Материал — Большинство поддерживающих подушек изготовлены из пены с эффектом памяти, которая реагирует на движения вашего тела, но затем возвращается обратно. Качество пены влияет на степень поддержки, которую вы получаете, и долговечность подушки. Внешнее покрытие должно быть устойчивым к пятнам и поддаваться стирке.
7 Лучшие поясничные опоры для автомобиля #1) Поясничная опора Dreamer Car — заполняет все пространство за спиной, а не только нижнюю часть поясницы. Его ремни крепятся вверху вокруг подголовника и вокруг сиденья.
Автомобильная поясничная опора Dreamer Основные характеристики
• Регулируется двумя способами для наилучшего прилегания и максимального комфорта. Есть два регулируемых ремня: один для регулировки и фиксации поясничной опоры из стороны в сторону, а другой для установки на нужной высоте. Ремень вертикальной регулировки зацепляется за стержни подголовника.
• Подходит для всей спины. Эта подушка имеет высоту 20,9 дюйма, толщину около 5 дюймов в поясничной области и более тонкую подушку около 1 дюйма для верхней части спины. Подушка заполняет все пространство между вами и автокреслом. Размер ширины составляет 16,5 дюйма.
• Съемный воздухопроницаемый чехол.
Материал защищает от перегрева, а невидимая молния не царапает. Вы можете легко снять чехол для машинной стирки.
• Пена с эффектом памяти с медленным отскоком обеспечивает поддержку, необходимую для поддержания хорошей осанки и предотвращения болей в спине. Пена достаточно мягкая, чтобы чувствовать себя комфортно.
• Подходит для любого автомобиля, от спортивного до внедорожника, и доступен в трех цветах: черном, синем и сером.
Автомобильная поясничная опора Dreamer отлично подходит для автомобиля, потому что она смягчает всю спину и регулируется вверх и вниз, а также из стороны в сторону. Система с двумя ремнями помогает удерживать поддержку там, где вы хотите, даже когда вы садитесь в машину и выходите из нее. Чехол можно снимать для стирки.
#2) Сетка для поясничной поддержки спины Easy Posture для автокресла с нескользящей конструкцией ремня с двойным замком — полностью состоит из сетки, поэтому это самая дышащая поддержка.
Воздушные потоки максимальны, так что вы можете ездить в течение длительного времени без перегрева спины.Основные характеристики
• Система тройных ремней регулируется и предотвращает скольжение. Вы можете использовать ремни, чтобы прикрепить поясничную опору к автокреслу в нужном вам положении. Вы даже получаете удлинитель на случай, если он понадобится для сидений грузовика.
• Эргономичный дизайн позволяет поддерживать позвоночник в правильном положении, а поясничный отдел — изогнутым. Эту форму рекомендуют и врачи-ортопеды, и физиотерапевты.
• Опорная подушка легкая и ее легко транспортировать, если вы хотите использовать ее в офисе или дома, а также в автомобиле.
• Пожизненная гарантия гарантирует, что вы будете довольны спинкой вашего автомобиля.
Поясничная опора для спины Easy Posture великолепна, поскольку ее сетчатая структура обеспечивает охлаждение и комфорт даже во время длительных поездок. Система ремней работает очень хорошо, удерживая подушку именно там, где вы хотите, а форма идеально подходит для поддержания спины в здоровом положении.
[Выбор редакции]: Easy Posture (2 шт.) Двойной гелевый и сетчатый поясничный упор для спины — разработан с использованием массажных гелевых шариков и сетчатой технологии воздушного потока для полного снятия давления и успокаивающего комфорта.
Основные характеристики
• Разработан с использованием Dual Gel и Mesh Поясничная опора эргономичной формы для неудобных автомобильных сидений (или стульев), обеспечивающая надежную поддержку и лучшую осанку.
• Изготовлен из шариков массажного геля для снятия давления и успокоения спины.
• Дышащая трехмерная сетка и дизайн с воздушным потоком позволят вашей спине не потеть.
• Идеально подходит для водителей легковых автомобилей, автобусов и грузовиков, а также для удаленных работников, офисных работников или геймеров, которые проводят долгие часы в сидячем положении, страдая от плохой осанки и болей в пояснице и шее.
• Включает регулируемый ремень для более плотного прилегания к автокреслу.
• Имеет 2 вертикальные лямки на спине для большей или меньшей поддержки свода стопы.
Поясничная опора Easy Posture Gel & Mesh подходит как для водителя, так и для пассажира при использовании регулируемого ремня. Благодаря регулируемым вертикальным ремням у вас теперь есть полный контроль над тем, сколько поддержка свода стопы нужна вашей спине для комфортного вождения.
#3) SAMSONITE, Эргономичная подушка для поддержки поясницы со 100% Pure Memory Foam — обеспечивает максимальную поддержку спины.
Высококачественная пена с эффектом памяти реагирует на ваше тело, поэтому вы можете двигаться, но сохраняет свою форму за поясницей. Основные характеристики
• Быстрая и простая установка и снятие благодаря системе с одним ремнем. Универсальный одинарный ремешок прост в использовании, но хорошо удерживает подушку на месте. Это идеальный выбор, если вы хотите использовать его более чем в одном месте.
• Чехол из дышащей сетки обеспечивает комфорт, а съемный чехол можно стирать.
• Идеальный размер: 13,6 дюйма в ширину, 12,8 дюйма в высоту и 4,1 дюйма в толщину.
• Сама опора состоит из 100% высококачественной пены с эффектом памяти, которая обеспечивает идеальный баланс комфорта и поддержки во время длительных поездок без болей в спине.
• Samsonite отлично подходит для путешествий, потому что его легко установить и он весит всего 0,5 фунта.
Вы можете использовать его в своем автомобиле по дороге в аэропорт, взять его в самолет, а затем установить в арендованном автомобиле. машина очень легко. 9№ 0004
#4) Оригинальный поясничный валик McKenzie от OPTP Support для офисных стульев и автомобильных сидений — имеет форму валика, что делает его удобным для использования в любом месте для поясничной поддержки и может использоваться для других упражнений PT.
Основные характеристики
• Меньшая форма рулона делает его идеальным для размещения именно там, где вам нужна поддержка.
• В зависимости от проблем со спиной вам может понадобиться поддержка на уровне талии или чуть выше. Система с одним ремешком позволяет легко перемещать и регулировать вверх и вниз, чтобы вы могли менять поддержку по мере необходимости.
• Чехол из дышащего, не мнещегося влагоотводящего материала для максимального комфорта.
• Опора изготовлена из высококачественного пеноматериала, и вы можете выбирать между стандартной и повышенной плотностью, в зависимости от того, что вам нужно для максимального комфорта.
• Рулон McKenzie является лидером продаж и настоятельно рекомендуется физиотерапевтами и мануальными терапевтами, поскольку он меньше по размеру и его легче расположить в точном соответствии с вашими потребностями.
Оригинальный поясничный валик McKenzie великолепен благодаря своей уникальной форме.
В отличие от других опор, Mckenzie представляет собой валик или валик, который вы можете разместить, поэтому он дает наибольшую пользу. У всех разное телосложение, и маленький закругленный валик может помочь при любых проблемах со спиной. Вы также можете легко переносить его с места на место и использовать для других нужд PT.
#5) Подушка для поддержки поясницы Niceeday для облегчения боли в пояснице с пеной с эффектом памяти — имеет уникальную форму, которая обеспечивает поддержку вокруг линии талии, поэтому вы сидите прямо во время вождения.
Основные характеристики подушки для поддержки поясницы
• Качественная пена с эффектом памяти сочетается с волокнами бамбукового угля, благодаря чему подушка долго сохраняет свою форму.
• Трехмерное сетчатое покрытие обеспечивает циркуляцию воздуха, благодаря чему ваша кожа остается прохладной и сухой. Чехол имеет молнию, поэтому его можно снять и постирать в стиральной машине.
Задняя часть выполнена из замши, чтобы он не двигался.
• Уникальная форма поддерживает верхнюю, среднюю и верхнюю часть спины, а толстые боковые стороны обхватывают талию, обеспечивая вертикальное и безопасное положение позвоночника.
• Система эластичных двойных ремней с качественной пряжкой позволяет закрепить опору на любом автокресле.
• Спинка эргономичной формы может использоваться в автомобиле, офисном кресле и даже в мягких креслах и диванах. Лежание на нем в постели может уменьшить боль в спине.
Подушка для поясницы Niceeday — одна из лучших поясничных опор для автомобилей, офисных кресел и мягких кресел. Форма держит ваш позвоночник в вертикальном положении, а нижнюю часть спины в удобном, здоровом изгибе. Материал держит форму, а чехол дышит, поэтому вам не будет жарко в дальних поездках или во время длительных рабочих сессий.
#6) Подушка для поясничной поддержки Feagar и подушка для спины Эргономичный дизайн для облегчения боли в спине — обеспечивает поддержку всей спины.
Толстая верхняя часть подушки помогает поддерживать верхнюю часть спины в таком же комфорте, как и поясницу.Основные характеристики
• Толстая пена высокой плотности с эффектом памяти идеальной эргономичной формы обеспечивает необходимую поддержку всей спине, верхней, средней и нижней части.
• Большой размер и уникальная форма обеспечивают поддержку всей спины в автомобиле, офисном кресле или игровом кресле. Контуры разработаны, чтобы помочь вам сидеть прямо с поддержкой поясничной области. 9№ 0004
• Трехслойный чехол из мягкого бархата и дышащей сетки обеспечивает комфорт. Слои делают чехол более прочным, но его можно снять для стирки в стиральной машине или вручную.
• Регулируемые гибкие ремни с удлинителями подходят к любому сиденью автомобиля, самолета и автобуса, поэтому вы можете использовать эту опору где угодно.
• Форма также облегает талию, чтобы не сутулиться во время вождения или сидения за столом.
Если у вас возникли проблемы с верхней частью спины, переверните подушку, чтобы обеспечить большую поддержку сверху, это может облегчить боль.
Подушка Fear Lumbar Support великолепна, потому что ее формованная высококачественная пена с эффектом памяти сохраняет свою форму и помогает поддерживать правильную осанку во время вождения. Подушку также можно использовать в офисе или дома. Регулируемый ремень подходит для большинства автомобильных сидений, включая автобусы и самолеты. Чехол прочный и долговечный, его можно стирать в машине.
#7) Полная поясничная опора Vertteo для офисного кресла и автомобильного кресла с эргономичной и удобной пеной с эффектом памяти — имеет очень прочный, но удобный бархатистый мягкий чехол, который гипоаллергенен и его можно стирать.
Основные характеристики
• Поясничная опора Vertteo выше и уже, чем большинство опор, чтобы обеспечить необходимую поддержку всей спине.
• 90% пены с эффектом памяти в сочетании с более эластичными материалами делают подушку эластичной и долговечной.
• Самая толстая подушка имеет форму в нижней части, которая поддерживает здоровый изгиб нижней части спины. В верхней части подушка достаточно толстая, чтобы держать спину прямо и обеспечивать больший комфорт во время вождения.
• Чехол из гипоаллергенного, но бархатистого искусственного меха для комфорта. Вы можете легко распаковать его и снять для очистки. Его можно стирать в машине.
• Широкая одинарная лямка подходит для большинства автомобильных сидений, а дополнительная лямка используется для поясничной опоры в больших автомобилях или грузовиках.
Поясничная опора Vertteo для автомобилей также подходит для грузовиков и офисных кресел. Уникальная форма поддерживает всю спину и позволяет вам сидеть прямо, когда вы едете на большие расстояния.
Чехол удобен и его можно стирать, а пена с эффектом памяти выдерживает многократное использование без сплющивания.
Часто задаваемые вопросы Как часто я должен отдыхать от вождения?
Эксперты рекомендуют выходить из машины каждые два часа, чтобы дать пояснице отдохнуть, даже при использовании поясничной опоры в автомобиле. Выход и прогулка в течение десяти-пятнадцати минут позволят вам использовать разные группы мышц и растянуть позвоночник. Медицинские работники также говорят, что вы не должны находиться за рулем более 8 или 9 часов в день, особенно если у вас есть определенные заболевания спины.
На какой высоте следует располагать опорную подушку? Подушка должна соответствовать изгибу нижней части спины . В зависимости от размера и формы подушки это может означать, что она лежит на сиденье или пристегнута ремнями выше. У некоторых подушек есть узкое пространство внизу, оставляющее место для нижней части позвоночника и копчика.
Подушки, форма которых соответствует естественному изгибу нижней части спины, должны располагаться и закрепляться немного выше сиденья. Пробуйте разные позы, пока не почувствуете себя комфортно.
Если вы собираетесь совершить марафонскую поездку, подумайте о второй подушке. Даже поясничные подушки, которые дышат и отводят тепло от тела, со временем становятся горячими и неудобными. Если ваша поясничная опора для автомобиля теряет свою форму по мере использования, она не будет продолжать оказывать вам надлежащую поддержку. Замена ее свежей прохладной подушкой, особенно той, которая немного отличается по форме, может помочь вам сохранить осанку и не сутулиться. Есть также подушки, которые можно перевернуть вверх дном, чтобы на какое-то время обеспечить дополнительную поддержку верхней части спины.
5 лучших подушек для поддержки поясницы
Поделиться на PinterestDesign by Jackie Cruz Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
- Лучшее для автомобиля: Фиолетовая подушка для спины
- Лучшее для людей с большим телосложением: Автомобильная поясничная опора Dreamer
- Лучшая воздухопроницаемая поясничная опора: Товары для дома Coop Вентилируемая ортопедическая поясничная подушка
- Лучше всего подходит для сидения, сна или работы в постели: Четырехпозиционная опорная подушка Coop Home Goods
- Лучшая универсальность: Складная гелевая подушка для сиденья Sojoy 3 в 1
У вас когда-нибудь болела поясница после тренировки? долгая поездка или долгий день, проведенный за рабочим столом?
Если да, то вы не одиноки: исследование, проведенное в 2015 году, показало, что частота хронической, вызывающей ухудшение боли в пояснице более чем удвоилась в период с 1992 по 2006 год.
боли в пояснице, независимо от того, сидите ли вы в машине, за столом или в постели.
Но так как мы должны сидеть, мы можем, по крайней мере, сделать это более удобным, используя подушки, сделанные специально для поддержки нашей поясницы.
Национальный институт охраны труда и здоровья (NIOSH) обнаружил, что более 1 из 4 работающих взрослых испытывают боли в пояснице.
Являясь частью Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), NIOSH поддерживает подробный веб-сайт ресурсов для уменьшения болей в пояснице на рабочем месте.
Одна из наиболее полных рекомендаций организации — применять науку эргономики.
NIOSH определяет эргономику как «науку о приспособлении условий рабочего места и требований к возможностям работающего населения».
Проще говоря, эргономика использует наши знания о теле для корректировки и настройки всех условий работы для предотвращения нарушений опорно-двигательного аппарата и уменьшения или предотвращения хронической боли.
Поясничный отдел — это нижняя часть позвоночника, также называемая нижним отделом спины или нижней частью спины. Длительное сидение часто приводит к сутулости, что уменьшает естественную кривизну поясничного отдела позвоночника. Это может привести к боли и напряжению.
Положите подушки за нижнюю часть спины, под колени или в обе области, чтобы обеспечить хорошую поддержку поясницы. Это поможет вашему позвоночнику сохранить естественный изгиб и уменьшит давление на нижнюю часть спины.
- Популярность: Мы ищем продукты, которые не только получили высокие оценки, но и используются и любимы сотнями клиентов.
- Клинические исследования: Этот предмет был задуман на основе многочисленных исследований, доказывающих преимущества поддержки поясницы с помощью специальных подушек.
- Репутация и прозрачность компании: Мы рекомендуем только продукцию проверенных брендов. Это означает, что у них не было недавних отзывов и судебных исков.
- Отзывы покупателей: Все продукты имеют средний рейтинг покупателей не менее 4 звезд.
Руководство по ценам
- $ = до $ 35
- $$ = $ 35–50
- $$$ = более 50
BES0489
- Цена: $$
- Жесткость: средняя
- Размер: 15,75 x 9,25 x 2,5 дюйма (дюйм)
Поясничная подушка для спины Purple изготовлена из той же сетки с торговой маркой, что и их матрасы, которые предназначены для прилегания к нижней части спины и помогают поддерживать осанку.
Материал предназначен для охлаждения спины и снижения потоотделения. Чехол можно стирать в машине и имеет ручку для удобной переноски.
Гарантия сроком на 1 год и рейтинг 4,3 звезды, основанный на более чем 1100 отзывах клиентов на веб-сайте Purple.
Оценки в 1 звезду составляют всего 5 процентов всех отзывов. Они, как правило, жалуются на то, что подушка слишком мала или имеет химический запах.
Купить Фиолетовую подушку для спины онлайн.
Подходит для людей крупного телосложения
Поясничная опора Dreamer Car
- Цена: $
- Жесткость: низкая
- Размер: 20,9 x 16,5 x 5,9 дюйма
Благодаря рейтингу 4,4 звезды на Amazon, основанному на более чем 4800 отзывах, эта автомобильная поясничная подушка стала любимицей покупателей.
Эта подушка больше и длиннее большинства поясничных подушек и поддерживает верхнюю и среднюю часть спины. Изогнутая форма предназначена для выравнивания позвоночника, помогая поддерживать хорошую осанку и снимая мышечное напряжение.
Он поставляется со съемным и моющимся хлопковым чехлом, сердцевиной из пены с эффектом памяти и двумя регулируемыми ремнями, чтобы надежно закрепить его на сиденье.
Производитель рекомендует отодвинуть сиденье назад на 1–2 дюйма, чтобы приспособиться к дополнительной толщине подушки.
Гарантия на эту автомобильную подушку сроком на 1 год обеспечивает замену или возврат денег в случае обнаружения каких-либо дефектов.
Купить автомобильную поясничную опору Dreamer онлайн.
Поясничная опора Best «дышащая»
Coop Home Goods Вентилируемая ортопедическая поясничная подушка
- Цена: $
- Жесткость: высокая
- Размер: 16 x 16 x 4,25 дюйма
Эта поясничная подушка из пены с эффектом памяти пропитана древесным углем, чтобы помочь уменьшить запахи, которые подушки для поддержки поясницы могут улавливать после нескольких часов работы, прижатых к потной спине.
Прилагаемый ремешок позволяет легко прикреплять и снимать подушку, перемещаясь с места на место дома или в офисе.
Пена с эффектом памяти, сертифицированная фирмой CertiPUR-US, предназначена для уменьшения давления на нижнюю часть спины и улучшения осанки.
Эта простая и эффективная подушка поставляется с 100-дневной пробной версией и 5-летней гарантией.
Купить Вентилируемая ортопедическая поясничная подушка Coop Home Goods онлайн.
Лучше всего подходит для сидения, сна или работы в постели
Coop Home Goods Четырехпозиционная поддерживающая подушка
- Цена: $$
- Жесткость: высокая
- x Размер: 2,5 дюйма
8
Эта персонализированная подушка из пены с эффектом памяти имеет съемную вставку из пены, поэтому вы можете отрегулировать высоту по своему усмотрению.
Подушка поддерживает поясницу и бедра. Поместите его за спину и лягте на него для поясничной поддержки, под коленями, чтобы уменьшить давление в пояснице или бедрах, между коленями, чтобы уменьшить боль в спине, когда вы лежите на боку, или в любом другом месте, где ваше тело нуждается в небольшой поддержке.
Крышка съемная. Его компактный размер может сделать его хорошим выбором для путешествий.
Эта подушка сертифицирована CertiPUR-US и включает 100-дневную пробную версию сна и 5-летнюю ограниченную гарантию.
Купить четырехпозиционную опорную подушку Coop Home Goods онлайн.
Лучший для универсальности
Sojoy 3 в 1 складной подушке сиденья геля
- Цена: $$
- Твердость: High
- Размер: 18.5 X 15. 2 n.
Складная гелевая подушка для сидения Sojoy 3 в 1 — от неудобных офисных стульев до медитации или занятий йогой на деревянном полу — отличный вариант, который легко взять с собой в дорогу. Эта подушка, наполненная пеной с эффектом памяти и мягким силиконовым гелем, предназначена для поддержки копчика и снятия давления с нижней части спины.
Это также удобно, если вы восстанавливаетесь после недавних операций, травм или ушибов, поскольку его можно легко застегнуть на молнию, сложить и взять с собой куда угодно.
Купить Складная гелевая подушка для сидения Sojoy 3 в 1 онлайн.
Все еще ищете подходящие товары для сна?
Поможем. Выбирайте подушки в зависимости от их состояния или положения во сне, чтобы получить крепкий сон, которого вы заслуживаете.
Purple Back Cushion Dreamer Car Lumbar Support Coop Home Goods Ventilated Orthopedic Lumbar Cushion Coop Home Goods Four Position Support Pillow Sojoy 3 in 1 Foldable Gel Seat Cushion Цена $$ $ $ $$ $ размером (в.) x 16 x 4,25 21 x 8 x 5 18,5 x 15 x 2 Кто лучше для Частых водителей человек, которые в больших телах , которые занимают длительные 9064, которые занимают длительные. часто путешествуюлюди, которым нужна поддержка, куда бы они ни пошли Важно найти подушку для поясницы, которая удобна и достаточно прочна, чтобы обеспечить поддержку нижней части спины. Большинство поясничных подушек изготавливаются из пены с эффектом памяти, которая является мягкой, поддерживающей и достаточно прочной, чтобы сохранять свою форму даже при длительном использовании.
В идеале вы также должны выбрать подушку со съемным чехлом, который можно стирать в машине, чтобы его было легко чистить.
Подушка для поясницы также должна быть подходящего размера и формы для вашего тела, чтобы обеспечить поддержку именно там, где она вам нужна.
Вы также можете приобрести регулируемую подушку, которую можно прикрепить к стулу или сиденью, чтобы удерживать ее в нужном положении.
Подушка для поддержки поясницы поможет улучшить осанку и облегчить боль в спине. Изогнутая форма подушки должна опираться на внутренний изгиб у основания позвоночника, чтобы обеспечить постоянную поддержку при убаюкивании нижней части спины.
Это помогает снять нагрузку с позвоночника и расслабить мышцы спины.Кроме того, подушка для поддержки поясницы может помочь предотвратить сутулость и сгорбленность, которые могут привести к дальнейшей боли в спине. При правильном использовании подушка для поддержки поясницы может быть полезным инструментом для лечения и предотвращения болей в спине.
Вы также можете использовать подушки для поддержки поясницы, чтобы поддерживать естественное положение позвоночника во время сна. Многие люди считают, что использование подушки для поддержки поясницы помогает им лучше спать ночью и просыпаться утром более отдохнувшими.
Тип материала подушки для поясницы может варьироваться в зависимости от ваших потребностей и предпочтений.
Большинство поясничных подушек изготовлены из пены с эффектом памяти. Однако некоторые поясничные подушки также могут быть изготовлены из пенополиуретана, латекса или гречихи.
Рассмотрим каждый из этих материалов более подробно:
- Пена с эффектом памяти: Этот тип подушки повторяет форму вашего тела, уменьшая напряжение и поддерживая выравнивание позвоночника. Хотя пена с эффектом памяти может быть полезна при болях в спине, она сохраняет тепло лучше, чем другие материалы, что может подойти не всем.
- Пенополиуретан: Этот материал, также известный как пенопласт, обеспечивает умеренное контурирование и является более доступным, чем пенопласт с эффектом памяти. Однако он обычно не такой прочный и не такой плотный.
- Гречневая крупа: Эти подушки наполнены гречневой шелухой и предназначены для обеспечения циркуляции воздуха для охлаждения. Жесткость и высота регулируются, а корпуса распределяются равномерно, чтобы облегчить боль в спине. Тем не менее, более высокая цена и шелестящий шум, который издают эти подушки, могут быть сдерживающим фактором для некоторых.
- Латекс: Этот материал производится из сока каучуковых деревьев. Он очень прочный и дышащий, с умеренным контуром для дополнительной поддержки спины. С другой стороны, латексные подушки могут быть дорогими и не так широко доступны, как другие типы.
При покупке подушки для поясницы следует учитывать несколько факторов, в том числе:
- Жесткость: Важно найти подушку для поясницы, которая обеспечивает хороший баланс комфорта и поддержки и соответствует вашим личным предпочтениям в отношении условий. твердости.
- Чердак: Чердак или высота подушки может варьироваться от низкой до высокой. Многие подушки доступны с разным уровнем высоты или имеют съемные вставки, чтобы вы могли настроить их в соответствии со своими потребностями.
- Размер и форма: Многие подушки для поясницы предназначены для поддержки выравнивания позвоночника, улучшения осанки или уменьшения напряжения в нижней части спины для облегчения боли. Также важно найти подушку, подходящую по размеру для вашего тела, чтобы она оставалась на месте, пока вы ее используете.
- Материалы: Подушки изготавливаются из различных материалов, поэтому перед покупкой лучше определить свои предпочтения. Вы также должны искать подушку со съемным чехлом, который можно легко стирать.
- Цена: Цена на подушки может сильно различаться и зависеть от многих факторов, в том числе от типа используемого материала. Обязательно оцените свой бюджет и найдите удобную цену, чтобы найти подушку, соответствующую вашим потребностям.
Боль в спине затрудняет засыпание и может вызвать нарушения сна. Но, согласно одному обзору 2020 года, улучшение качества сна может привести к уменьшению болей в спине, и наоборот.
Если вы часто сидите в течение длительного времени, использование поясничной подушки может уменьшить боль в спине, снизив нагрузку на нижнюю часть спины.
Высококачественная поясничная подушка также может помочь уменьшить напряжение, обеспечить дополнительную поддержку, улучшить осанку и улучшить выравнивание позвоночника, что потенциально может улучшить качество сна.
Поза, в которой вы спите, влияет на выравнивание позвоночника и может улучшить или усугубить боль в пояснице.
Сон на спине, как правило, считается лучшим вариантом при болях в пояснице, так как это может уменьшить поясничное давление и выровнять позвоночник, чтобы предотвратить проблемы со спиной.
С другой стороны, сон на животе может привести к перенапряжению нижней части спины и позвоночника, что в конечном итоге может усилить боль в спине.
Между тем, сон в позе эмбриона может быть хорошим вариантом, если у вас боли в спине, так как это может открыть пространство между позвонками, уменьшая давление в суставах.
Могут ли поясничные подушки помочь при болях в спине?
Со временем мышцы, поддерживающие позвоночник, также известные как параспинальные мышцы, могут начать уставать, что приводит к плохой осанке.
Подушки для поясницы предназначены для поддержки естественного изгиба позвоночника, что помогает облегчить боль в пояснице за счет снижения нагрузки на эти мышцы.
Как следует использовать поясничную подушку?
В идеале вам следует использовать поясничную подушку каждый раз, когда вы сидите в течение длительного времени, например, во время работы или путешествия.
По этой причине многие подушки для поясницы разработаны специально для использования в постели, машине или офисном кресле, что позволяет легко получить дополнительную поддержку спины, когда вам это нужно.
Подушка для поясницы должна быть размещена в пояснице так, чтобы она поддерживала нормальный изгиб позвоночника.
Насколько жесткой должна быть поясничная подушка?
Подберите подушку для поясницы, которая удобна, но в то же время достаточно прочна, чтобы обеспечить достаточную поддержку нижней части спины.
Подушки для поясницы, изготовленные из пены с эффектом памяти, могут быть хорошим вариантом, так как они обеспечивают хорошую амортизацию, а также повторяют форму вашего тела для дополнительной поддержки.
Насколько мне нужна поясничная поддержка?
Необходимое количество поясничной поддержки зависит от тяжести болей в спине и ваших индивидуальных потребностей.
Если у вас легкая или умеренная боль в спине, вам может понадобиться небольшая подушка только для периодического использования.
Однако, если у вас хроническая боль в спине или более серьезное заболевание спины, вам может понадобиться подушка большего размера, которая обеспечивает постоянную поддержку.Возможно, вам придется поэкспериментировать с различными размерами, формами и жесткостью подушек для поддержки поясницы, чтобы найти ту, которая обеспечивает наилучшую посадку и наиболее удобную поддержку для вас.
Хотя боль в спине очень раздражает и очень распространена, есть способы защитить поясницу.
Если вы в конечном итоге поддержите свой поясничный отдел дизайнерской подушкой высокого класса, гигантским куском искусственного хлеба или чем-то средним, не забудьте потратить время на то, чтобы двигаться, растягиваться и укреплять свою спину и тело в той мере, в какой это вам нужно. могу.
Эш Фишер — писатель и комик, страдающий гипермобильным синдромом Элерса-Данлоса. Когда у нее нет дня шаткого олененка, она гуляет со своим корги, Винсентом. Она живет в Окленде, Калифорния.
Узнайте больше о ней на ее веб-сайт .Лучшая поясничная опора для автомобилей 2022 года [Обзоры + Руководство]
Боль в спине — это состояние, с которым миллионы людей борются каждый день, мешая им выполнять свою работу и даже выполнять простейшие повседневные действия.
Одно большое заблуждение состоит в том, что это предназначено для пожилых людей, которые поднимают тяжести.
Дело в том, что длительное сидение, например, когда вы долго едете за рулем, в значительной степени способствует возникновению болей в спине. И это касается людей всех возрастов.
Если игнорировать и не лечить, может ухудшиться. Фактически, американцы ежегодно тратят до 50 миллиардов долларов на лекарства и терапию, и более 100 миллиардов долларов теряются из-за снижения производительности, вызванного этой, казалось бы, незначительной проблемой.
Многие согласятся, что профилактика лучше лечения. И в этом отношении использование подушки для поддержки поясницы является самым простым, но наиболее эффективным способом облегчить боль в пояснице.
В этом руководстве мы представили лучшие подушки для поддержки поясницы для автомобильных сидений, чтобы вы могли выбрать подходящую для себя.
Начнем список с первого продукта!
СОДЕРЖАНИЕ СОДЕРЖАНИЯ
Профи:
- Подкреплена физиотерапевтами и хиропрактиками
- Довольно свет и переносные
- Справедливая цена
. слишком вперед на автокресле – особенно в небольших автомобилях
- Пена с эффектом памяти: Этот тип подушки повторяет форму вашего тела, уменьшая напряжение и поддерживая выравнивание позвоночника.
часто путешествую
Это помогает снять нагрузку с позвоночника и расслабить мышцы спины.
Хотя пена с эффектом памяти может быть полезна при болях в спине, она сохраняет тепло лучше, чем другие материалы, что может подойти не всем.
Вы также должны искать подушку со съемным чехлом, который можно легко стирать.
Однако, если у вас хроническая боль в спине или более серьезное заболевание спины, вам может понадобиться подушка большего размера, которая обеспечивает постоянную поддержку.
Узнайте больше о ней на ее веб-сайт .
Эта ортопедическая подушка от ComfiLife – отличное офисное кресло и аксессуар для автокресла для тех, кто страдает от болей в пояснице.
Изготовленная из прочного, прочного и плотного пеноматериала с эффектом памяти, эта толстая поясничная подушка имеет размеры 15 x 12,5 дюймов и повторяет форму нижней части спины пользователя, сохраняя кривизну позвоночника внутрь.
Пена покрыта дышащим сетчатым материалом, который предотвращает потение спины.
Он оснащен двумя эластичными ремнями на спине, чтобы идеально расположить его на нужной высоте от основания сиденья.
Эта поясничная подушка также поставляется со съемным чехлом, который можно стирать, и двумя удлиняющими ремнями для более объемных автомобильных сидений.
Портативная ортопедическая подушка ComfiLife доступна в двух цветах: черном и сером, которые подходят для большинства салонов автомобилей.
Обратите внимание, что консистенция пены меняется в зависимости от окружающей температуры. В жаркие дни подушка смягчается. Холодными ночами застывает. Эту подушку для поясничной поддержки следует использовать при комнатной температуре, чтобы обеспечить оптимальные характеристики и наилучшую возможную поддержку.
Эта подушка, рекомендованная многими хиропрактиками для поясничной поддержки, является отличным выбором для тех, кто проводит много времени в сидячем положении, или для тех, кто просто хочет улучшить свою осанку.
Плюсы:
- Универсальное рельефное покрытие, покрывающее более широкую часть спины
- Разработано физиотерапевтами
- Запатентованная технология HYPERFOAM не размягчается во время использования
- Идеально подходит для высоких людей 5 Минусы29
- Чуть дороже, чем другие варианты
- Легкость транспортировки
- Быстрое застегивание благодаря ремню с одной клипсой
- Сделано Samsonite, уважаемой компанией в отрасли
- Ремень слишком короткая и не подходит для более громоздких автомобильных сидений
Когда дело доходит до эргономичного дизайна, Cushion Lab подходит тем, кто хочет большего, чем просто облегчение поясничного отдела (нижней части спины), поскольку его контурная подушка нацелена на несколько областей спины.
Подушка уникальной формы, эргономично разработанная с учетом анатомии позвоночника. Средняя часть изогнута внутрь, чтобы соответствовать изгибу позвоночника. Стороны основания и конусы сверху закруглены, чтобы смягчить мышцы, граничащие с позвоночником, поскольку они часто напрягаются во время длительного сидения.
Вот еще один плюс:
Подушка для поддержки поясницы Cushion Lab немного больше, чем у других брендов, и имеет размеры 16×16 дюймов, что означает, что она доходит до середины спины. Высокие люди могут извлечь из этого пользу и сочтут его лучшим выбором.
Cushion Lab разработала собственную пену с эффектом памяти под названием HYPERFOAM. Это принимает форму спины текущего пользователя, но также восстанавливает исходную форму, чтобы другие могли ее использовать.
Эта поясничная подушка также оснащена регулируемыми эластичными ремнями, поэтому ее можно привязать к автокреслу, кресле в самолете или офисному креслу.
Поставляется с дышащим чехлом, который можно снять для легкой стирки.
Кроме того, эта подушка для поддержки поясницы доступна в трех цветах: черном, сером и красном.
Многие считают, что это одна из самых эффективных поясничных опор для автомобилей, что неудивительно, поскольку она разработана физиотерапевтами.
Плюсы:
Минусы:
Samsonite, известный производитель чемоданов, разработал подушку для поддержки поясницы, чтобы покрыть все дорожные принадлежности, которые могут понадобиться людям для комфортной поездки. 9№ 0004
Эта подушка размером 14,5 x 13,5 дюймов обеспечивает отличную поддержку поясницы благодаря своим размерам и дизайну, который имеет углубление посередине, повторяющее кривизну спины.
Высококачественный вспененный материал достаточно прочен, чтобы поддерживать позвоночник и близлежащие мышцы, и достаточно мягок, чтобы обеспечить комфортную амортизацию спины.
Несмотря на свою простоту, эта подушка для поясничной поддержки мгновенно избавляет от болей в спине, особенно когда вы часами сидите во время поездки или полета на самолете.
Есть одна жалоба на эту подушку поддержки поясницы Samsonite.
Одинарная лямка, пришитая к задней части подушки, относительно короткая, что означает, что она не подходит для более объемных автомобильных сидений. Некоторые также говорят, что он кажется хрупким и может отломиться, если его слишком сильно натянуть.
В целом подушка Samsonite для поддержки поясницы — довольно хорошая подушка, которая отлично подойдет тем, кто может не обращать внимания на эту небольшую заминку.
Он особенно удобен для тех, кому нужна поясничная поддержка в дороге, благодаря своим удобным для путешествий размерам и весу.
Плюсы:
- Очень доступный, учитывая его размер и покрытие
- Не требуется регулировка из-за его высоты
- Имеет отличную гарантийную политику
Минусы:
- Трудно транспортировать из-за его размера и веса 9042
- Ремни могут быть слишком короткими для более громоздких автомобильных сидений.
Эта поддерживающая подушка Qutool, хотя и предназначена для поддержки поясницы, не имеет ничего общего с упомянутыми выше.
Почему?
Поскольку он также воздействует на верхние отделы позвоночника, особенно на грудной отдел (середина спины).
Эта подушка для поясничной поддержки длиннее и шире, имеет размеры 17 x 16 дюймов и покрывает значительную часть верхней части спины.
Благодаря толстому выпуклому основанию повторяет естественный изгиб позвоночника, смягчая мышцы нижней части спины по направлению к крестцу и копчику. Он изгибается внутрь по внутреннему изгибу спины, а затем снова слегка выгибается в коническую вершину. 9№ 0004
Подушка для поддержки поясницы Qutool изготовлена из пены высокой плотности, которая не станет губчатой при многократном использовании, и покрыта гипоаллергенным и дышащим сетчатым материалом, который сохраняет спину прохладной и сухой.
Наконец, у него есть две лямки — одна у основания и другая сверху — для правильной фиксации автокресла.
Геймеры и офисные работники часто выбирают эту поясничную подушку из-за ее покрытия. Кроме того, многие говорят, что это одна из лучших подушек для спины для беременных женщин, которые страдают от болей в пояснице из-за лордоза, аномального искривления позвоночника, естественного во время беременности.
Что еще более важно, подушка Qutool является отличным аксессуаром для автокресла для тех, кто совершает длительные поездки, таких как дальнобойщики, курьеры и путешественники по пересеченной местности.
Подушка для поддержки поясницы станет отличным дополнением к обогревателю автомобильного сиденья, так что вы сможете выровнять позвоночник, пока ваши мышцы расслабляются от тепла.
После установки на автокресло ваш позвоночник будет удобно выровнен от поясницы (нижняя часть спины) до шейного отдела (шея).
Кроме того:
У компании отличная политика замены, поэтому покупатели могут вернуть подушку, если обнаружат, что что-то не так с застежкой-молнией, чехлом, ремнями и другими компонентами после использования.
Плюсы:
- Разработано специально для автомобильных сидений
- Доступно по цене
- Имеет хорошую гарантийную политику
Минусы:
- Подушка немного громоздкая, особенно для небольших автомобилей 904 ремни подходят не для всех автокресел
Продукты, описанные ранее в этом руководстве, можно использовать на офисном кресле, диване, кресле в самолете и автомобильном кресле. Хотя это и не недостаток, но и не достоинство.
Dreamer Car разработала эргономичную подушку для поддержки поясницы, изготовленную из высококачественной пены с эффектом памяти, специально разработанную для автомобилей.
Что еще более важно, он повторяет контуры спины водителя, обеспечивая комфорт во время длительных поездок за рулем.
У него широкое основание размером 16,5 дюймов, полое посередине и изгибы вокруг бедер. Он также относительно высокий (20,9 дюйма) с подушками, поддерживающими лопатки.
Подушка оснащена двумя регулируемыми ремнями, так что она всегда будет надежно закреплена.
В отличие от других подушек для поддержки поясницы, у этой есть ремешок, предназначенный для обхвата подголовника сиденья.
Хотя у этой поясничной опоры много плюсов, есть две проблемы.
При толщине основания почти 6 дюймов он довольно громоздкий.
Пользователи отмечают, что это не лучший вариант для небольших автомобилей, потому что для комфортного размещения водителя придется отодвинуть автокресло назад.
Кроме того, как упоминалось выше, эта подушка для поддержки поясницы поставляется с ремнями, специально предназначенными для надевания вокруг подголовника автомобильного сиденья.
Хотя это подходит для большинства автомобилей, это может быть не идеальное решение для автомобилей, оснащенных гоночными сиденьями, поскольку это может оказывать давление на сиденья и потенциально может оставить неизгладимые следы на материале автомобильного сиденья.
Для тех, кто ищет поясничную опору для автомобиля, эта подушка Dreamer Car — хороший выбор, поскольку она была создана специально для вождения, но есть некоторые моменты, которые следует учитывать перед ее покупкой.
Плюсы:
- Доступен в нескольких цветовых вариантах
- Недорогой
- Предлагается с пожизненной политикой замены
Минусы:
- Нет рекомендаций по использованию от практикующих врачей
Как и в случае с другими поддерживающими подушками, компания сохранила дизайн этой поясничной подушки простой по одной причине: она работает.
Размеры этой подушки 13×13 дюймов. Он вогнут посередине, следуя изгибу нижней части спины.
Первоклассная пена с эффектом памяти, протестированная и сертифицированная OEKO-TEX, покрыта охлаждающим материалом, препятствующим потоотделению.
У него есть две лямки — одна сверху и другая снизу — так, чтобы его можно было закрепить на нужной высоте на спинке сиденья.
Одной из особенностей подушки Everlasting Comfort, которая нравится большинству людей, является то, что она представлена в пяти цветах: черном, сером, синем, темно-синем и красном.
Хотя компания Everlasting Comfort известна своими поддерживающими подушками, некоторые люди не считают благоприятным тот факт, что физиотерапевты не рекомендуют эту компанию.
В целом, этот вариант немного дешевле и немного более стильный для автомобилей по сравнению со многими брендами на рынке.
Подушка для поясницы Everlasting Comfort — отличный выбор для тех, у кого нет заболеваний, связанных с поясничным отделом, и кто просто хочет чувствовать себя особенно комфортно во время ежедневных поездок на работу.
Профи:
- Легкие и невероятно портативные
- имеют два уровня твердости
- , рекомендованные физическими терапевтами
. Минусы:
- Сьючи с обложкой и эластичная полоса. был одним из самых эффективных способов улучшить осанку сидя, потому что он поддерживает внутреннюю кривизну позвоночника.
Таким образом предотвращается усталость и дискомфорт, вызванные отсутствием поддержки позвоночника, мышц и связок.
Что касается поясничных валиков, имя OPTP McKenzie заслуживает доверия.
Их поясничный валик изготовлен из высококачественного и невероятно прочного пеноматериала двух уровней плотности: жесткого и стандартного. Обычно первый используется людьми с тяжелыми заболеваниями.
Это подходит многим маленьким и высоким пользователям, потому что это правильный размер: 11 дюймов в длину и 4,75 дюйма в диаметре.
Как и многие подушки для поясницы в автокресле, эта покрыта моющейся, воздухопроницаемой и влагоотводящей полиэфирной сеткой, поэтому пользователям не нужно беспокоиться о том, чтобы вспотеть при ее использовании.
Наконец, у него есть регулируемый ремешок, который можно закрепить в нужном положении на кресле или автокресле.
Самое лучшее в этом?
Помимо своей портативности, рулон можно использовать для других физических и трудовых процедур.
Например, вариант стандартной плотности можно использовать для поддержки подушки, чтобы уменьшить дискомфорт в шее во время сна. Его также можно использовать для массажа голени и голени в случае мышечного напряжения.
Как выбрать лучшую поясничную опору для вашего автомобиля
Даже если у вас нет проблем со здоровьем, очень важно выбрать наиболее подходящую подушку для поддержки поясницы для использования в автомобиле или любимом кресле, чтобы предотвратить проблемы со спиной.
Вот некоторые из наиболее важных характеристик, на которые следует обратить внимание при выборе подходящей поясничной опоры для вашего автокресла;
Качество пеноматериала
Это самая важная характеристика, на которую следует обратить внимание, когда вы собираетесь купить поясничную подушку для своего автомобиля.
Пена с эффектом памяти должна быть плотной, чтобы обеспечить поддержку, необходимую для спины, прочной, чтобы ее можно было использовать в течение значительного времени, и вязкоупругой, чтобы она восстанавливала свою первоначальную форму, когда она не используется.
Contour Design
Подушка должна повторять естественный изгиб позвоночника. Простые валики могут справиться со своей задачей, но есть совершенно другой комфорт, который обеспечивают эргономичные версии, которые повторяют каждую арку и углубление спины.
Ремни
Стабильность необходима для поддержки. Это основная задача регулируемых или эластичных ремней поясничной опоры для автомобилей. Если это не удастся, подушка не будет работать так, как должна.
Дышащий съемный чехол
Пены имеют тенденцию поглощать много влаги. Это плохо, потому что влага может привести к повреждению в долгосрочной перспективе.
Чехол, обычно изготовленный из специальной сетчатой ткани, действует как защитный барьер между кожей и пеной. Наконец, рекомендуется выбрать подушку для поддержки поясницы со съемным чехлом, чтобы содержать ее в чистоте.
Часто задаваемые вопросы
Могут ли подушки для поддержки поясницы лечить существующие заболевания?
Нет.
Некоторые из этих приспособлений считаются медицинскими и рекомендуются некоторыми физиотерапевтами для решения определенных проблем с осанкой. Тем не менее, вы не должны полагаться на подушку для поясничной поддержки для лечения существующих проблем.Подушки для поддержки поясницы могут отлично облегчить боль, но для достижения наилучших результатов при проблемах с позвоночником рекомендуется выполнять укрепляющие упражнения и аналогичные методы лечения.
Рекомендуют ли физиотерапевты подушки для поддержки поясницы?
Некоторые подушки для поддержки поясницы рекомендуются экспертами в данной области, а другие одобрены физиотерапевтами. Вообще говоря, было бы лучше выбрать последнее, так как оно было опробовано и проверено экспертами в этой области.
Нужно ли мне проконсультироваться с врачом перед использованием подушки для поддержки поясницы?
Да, особенно если боль в пояснице вызвана серьезным заболеванием и требует лечения. Однако вам не нужен рецепт, если вы просто планируете использовать подушку, чтобы предотвратить дискомфорт во время работы или вождения.
Как долго я могу непрерывно использовать подушку для поддержки поясницы?
Некоторые используют свои подушки поясничной поддержки для автомобилей в течение четырех часов подряд, особенно во время длительной поездки.
Тем не менее, рекомендуется вставать со стула и разминаться каждые 30 минут, особенно на работе, чтобы свести к минимуму боли в спине.
Предоставляется ли подушка для поясничной поддержки с заменой или возвратом гарантии?
Подушки для поддержки поясницы обычно поставляются с гарантией на замену, особенно если у вас есть какие-либо заводские дефекты. Некоторые из них могут быть возвращены и возвращены в случае плохого качества.
Мы всегда рекомендуем ознакомиться с политикой возврата и гарантии, прежде чем совершать покупку, чтобы вернуть ее, если позже вы обнаружите, что она вам не подходит.
Заключение – Какая поясничная опора лучше для автомобиля?
ComfiLife является лучшим в целом по двум важным причинам:
Врачи рекомендуют и используют их для физиотерапии и трудотерапии своих пациентов.
Некоторые из этих приспособлений считаются медицинскими и рекомендуются некоторыми физиотерапевтами для решения определенных проблем с осанкой. Тем не менее, вы не должны полагаться на подушку для поясничной поддержки для лечения существующих проблем.
